经常耳鸣的你，需要看看这个解救方法？

耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是一种症状而不是疾病。我们经常听到有人说，耳朵无缘无故地响个不停，什么时候开始不知道，什么时候结束也不清楚，至于为什么会这样，那就更不明白了。虽然耳鸣不是什么大毛病，却也让人苦不堪言。

耳鸣的患者常常伴有听力下降、睡眠障碍、心烦、注意力无法集中、焦虑、抑郁等不良心理反应，影响人们的生活质量。随着生活节奏的加快、环境噪音污染、精神压力等因素，耳鸣的发生率逐年增加。

那么，耳鸣到底是如何产生的呢？
1、生活中各种噪声，噪声会导致我们的耳蜗发生病变，从而引发耳鸣。
2、在安静时也会产生耳鸣，但如果伴随着某些情绪如害怕、焦虑、紧张出现，耳鸣就会被强化从而持续很长一段时间。
3、外耳道异物、外耳道炎症肿胀发生阻塞等时，可产生传导性耳鸣。
4、当中耳出现咽鼓管功能障碍、异常开放，各种类型的中耳炎、耳硬化症等疾病时，也可产生传导性耳鸣。
5、内耳的疾病多产生感音神经性耳鸣，多造成高频听力损失。
6、梅尼埃病等疾病多有耳鸣。
7、老年人听觉中枢病变会产生中枢性耳鸣。

全身性疾病也可能出现耳鸣的情况，如颈椎病可引起耳鸣，肝病、肾病、心脑血管疾病、糖尿病、甲亢等，这些病也会出现耳鸣。神经衰弱等精神、心理疾患亦可产生耳鸣。

耳鸣的表现形式多种多样，可为低音调轰鸣或嗡嗡声，又可呈高调如蝉鸣。有的是阵发性的，有的是持续性的。耳鸣分为外耳性耳鸣、中耳性耳鸣、内耳性耳鸣、神经性耳鸣、中枢性耳鸣以及其他部位产生的耳鸣。

有几种方法可以帮助困扰的朋友：
1、不要饮酒，包括白酒、红酒、啤酒和无醇啤酒；
2、饮食要类似于高血压患者。饮食要清淡少盐，尤其不要吃盐腌制的东西。
3、过清淡生活，避免油腻、辛辣食物。
4、同时保证充足的睡眠。#耳鸣[超话]#

【20220923 播出】近一段时间以来，广安门医院老年病科诊室每天都会接诊很多大汗不止的患者，在已经有明显凉意的早晨，坐着就诊的这些患者却满头满脸细密汗珠，衣服也被汗湿透，有人因此反复感冒、肺部感染、内分泌紊乱而住院；有人一天要换十几次湿衣服，夜里也无法安睡。和夏季出汗不同，秋季汗不止其实是个危险信号！夏季出汗很常见，轻度的病态出汗会被掩盖；秋季出汗可就不同了：秋天阳消阴长，本该收敛，正常情况下除了剧烈运动不应该有明显的出汗；多数情况下都是有一定的病理状态才会在秋天出汗甚至大汗，所以尤其需要重视，他们的病理状态往往是虚症，或者说虚实夹杂，容易勾起慢性疾病、导致内分泌失调等等，也更容易发生心脑血管意外。更多内容，敬请关注《秋天汗不止 需防病来袭》。
俗话说“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”，今年晚立秋，白天气温高，早晚温差大，入秋汗不止只是表象，背后深层原因更应该被重视，最常见的几种情况，可以概括为“三种虚”，它们的出汗情况也不尽相同：
1、气阴两虚：出汗部位包括脖子、下巴、腰部、腋下、手心、脚心、后脖颈、后腰、脸颊，以自汗为主。
2、心气亏虚：最常见的出汗部位是：胸口，心前区。
3、肾阴亏虚：出汗特点是盗汗和全身汗。
针对前两种虚，可以试试两个茶饮小方，操作简单，味道也不错。乌梅酸味收敛，顺应季节，再加上黄芪、防风和红茶：
芪防乌梅茶：
黄芪15克、防风10克、乌梅5克、红茶5克。前三味加水约500ml，煮开15分钟，取沸汤冲泡红茶。不拘时服，每日1剂。功效:益气健肺。
很多人出汗口渴，过度饮茶饮水大量排尿，反而伤阴，补水不能光喝水，这个时候可以经常喝一点银耳茶，和通常大家煮的银耳羹不太一样：
银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰 糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。滋阴降火，润肺止咳，适用于阴虚咳嗽。
针对肾阴亏虚的滋肾纳气通用方，大多数人都可以用，来自杨戈主任的临床经验。
滋肾纳气通用方：五味子5g酸枣仁5g藕节炭5g，打碎煮水代茶饮，一剂一天。
秋季虽然是进补的季节，但“三种虚”人群素体虚弱，往往伴随“脾气不足”，如果不先调理好这些虚损就开始贴秋膘，甚至假节日期间烟酒、辛辣、刺激食物太过，反而容易因“湿热熏蒸”而虚实夹杂，甚至更加亏虚。这时候还应该遵循培土生金的原则，先把脾胃调理好。

入秋之后大家特别容易上火，如果同时出汗异常，就容易反复感冒，预防这种情况，可以适量冲泡杭白菊饮用。

【专家出诊信息】杨戈——中国中医科学院广安门医院老年病科：周一周三周五上午专家门诊，周二上午特需门诊；
备注：突发原因导致门诊、出诊地点、门诊类型（普通、专家或者特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

时至秋分，已是风清露冷。早晚明显的凉意，让人特别渴望一杯红酒。
分享一款自Contessa Entellina庄园的Sherazade东方公主红葡萄酒：
由黑珍珠纯酿，樱桃与李子的果香突出，伴随着黑胡椒的辛辣香气与紫罗兰花香，高度新鲜、柔和的口感非常易饮、怡人，不论是配餐还是独酌都不错。

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