早上好，连续的阴雨霏霏的日子暂时性离开，迎来了久违的秋高气爽，阳光明媚.

晨练太极、站桩、易筋经、二小时晨练，汗如攒出.惬意自在.

昨天下午游泳一小时，游二十五分钟，（泳池游一对小夫妻，带一个淘气小男孩戏水，完全没有规则，计划被三人搅烂了整个泳池）少游五分钟，休息十分钟，（一觉三口离开）继续游四十分钟.开始慢慢领悟到游泳不只是累…..

傍晚滨江步道，（北线）步行十公里，有点疲惫感，江边星巴克，抹茶拿铁一杯，休息十五分钟，缓解.

分享： 物质

有了物质的满足，细节就会看淡，缺少物质基础的支持，细节就会不断被放大，诗和远方的路上，需要情怀，也更需要盘缠，三观一致、也离不开物质的纽带，三观不一致，吵架都不在一个点上…….

国庆探店食录第三篇[春游家族]

山里
吴江永康路鲈乡二村66幢101室

二村附近新开的一家小小咖啡店 门头不太起眼 进门别有洞天[开学季]

里面环境超级无敌好 有很多的绿植 还有一座小花园 狭长的布局 柔软的沙发 我可以在这待一整天[awsl]

餐品的话 总体比较普通 属于无功无过的那种。那天降温了 点了一杯热的抹茶拿铁 有一丢丢粉末感 而且不够烫；蛋糕选了一块️巴斯克 芝士不是很厚重的那种 比较清淡松散 个人偏爱更浓郁紧致一些的

迟到的plog:
抓住国庆的尾巴 和小湘湘呆着的仨俩天[打call]
P1:小湘湘做的芝士三明治 菠菜火腿卷饼 抹茶拿铁 香蕉奶昔 泡沫咖啡 养乐多红酒气泡水 谁是最幸福的人我不说！！！
P2:童家巷的贵州米线太绝了 那个牛肉锅贴绝对是我长这么大吃到的最好吃的锅贴没有之一！！！
P3:跟着小湘湘打卡江宁区TOP1的东北烤肉 啊啊啊啊真的好好吃 马伍旺的幽兰拿铁是真的可
P4:热量拉满 疯狂炫炫炫 我真的太爱芝士了

毕竟"芝士"就是力量
P5:要一直收藏的三人合照鸭 小湘湘的盆友人真的好好 奶萌奶萌 帮我们各种拍 脾气也超级好
P6:是期待了很久的海格蛋糕 一把子爱住了 那个芋泥红豆冰也是真的绝绝子 小湘湘的美食推荐太顶了
P7-8:一些个杂图记录 啊对了 我们去南京下高铁时候迷失在了南京南站哈哈哈哈哈哈哈太好笑了
啊对了 小湘湘和小尹还陪我去逛街买了一些个时尚单品 希望我可以洋气一点 笑死了
总之就是超级开心呐 最后 就是要回归原本生活啦 加油鸭努力鸭勤奋鸭[开学季][拳头]