这两天，网上有个视频戳痛了不少人：20岁女生长期熬夜致癫痫发作。

很多人听了都觉得不可思议。

20岁，正是如花似的年纪，却因为作息不规律，早早的吃了健康的亏。

出现了意识不清、倒地、四肢抽搐的症状。

一番问诊后医生发现，她每天晚上都要到一两点才睡觉，有时候还会喝点啤酒。

导致大脑异常发电。

不光是她，医生还说了，在目前的癫痫患者里，有50%--60%都是青少年。

虽说这个病在神经科很常见。

病因不是特别清楚，但可以肯定的是，长时间的熬夜，对睡眠的剥夺，是其中的诱因之一。

不光如此，长期熬夜，睡不好对身体的危害，还有很多。

微博认证的@许超医生回答过这个问题。

每天睡眠不足6小时和每条水6-9小时的人相比，动脉粥样硬化形成的风险会增加27%，心梗风险增加20%。

在工作中涉及轮夜班的人群中，中风的风险增加了5%，心肌梗死风险增加23%

以及，90%年轻人的猝死，都与熬夜有关。

可冒着这么大的风险去熬夜，我们又得到了什么呢？

是多了几个小时的游戏时间？

还是沉迷在短视频中的娱乐时光？

又或是多撸了次串，多喝了几瓶啤酒。

可他们所带来的快感，又哪里抵得上睡眠不足对身体的损耗？

要知道，在这个世界上，钱没有了可以再挣，感情破裂了可以再维系，少玩几小时游戏，少看几小时短视频，也不会对你的生活造成什么影响。

但一旦身体垮掉了，就再也无法回头了。

它所带来的懊悔、悔恨，将要你用一生来弥补。

睡眠，决定你人生的幸福度。

好好睡觉，其实是对身体最好的投资。

// 纪念自己第一次用数据库
有生之年撸到阿里的羊毛哈哈哈哈哈
用阿里云的服务给我的照片打Tag＆标记人脸
给自己的坑越挖越大
总有一天我会因为拍照 变成全栈工程师[喵喵]

我的微博认证成功啦
认证的竟然是视频博主hhh
蟹蟹微博运营人员的推荐和帮助
我争取维持住主题视频半年更+不定期vlog哈哈哈哈
// 我也是个小V了[烟花]

还记得17年那个充满蝉鸣的夏天。
和父母撸串回来躺在沙发上捧着小果四看有嘻哈。
记得那会对吴亦凡的痴迷 当时粉的百万CP 小鬼淘汰后疯狂给他拉票 对鬼卞金属眼镜的好奇 你的男孩TT的脏辫 还有还有花园宝宝艾福杰尼。
那个时候Gai的微博还叫gai爷只认钱 因为PG one认识到了红花会 记得那首中二病 我背景像晓一样硬。

18年万总和丁飞 红花会歌曲全部下架 改了微博认证破口大骂
到后来19年红花会解散 小白退出 全员改了微博前缀

-“聚是一团火 散是满天星”

黑怕不怕黑 这是红花会
它的出现是为了让中文说唱更加纯粹

HHH forever.
依旧是江湖上最大的旗