11.30。
初雪那天嘟嘟满一岁半了~
我很少发合照，那是因为崽崽实在不配合，过于活泼[二哈]

嘟嘟现在会说好多好多叠词，昨天说第一个三个字的就是 拉粑粑，然后 打妈妈[允悲][允悲]可真是妈的好大儿。

每天晚上睡前都要一起聊好久的天，可能谁也不懂谁的，哈哈哈哈……每天和儿子玩着一些奇奇怪怪的睡前小游戏，感觉特别好玩……

每天都要亲他无数遍，觉得软软糯糯的可太好亲了。
每天都对嘟嘟说，早安 宝宝 ，妈妈爱你，妈妈最爱你，妈妈永远爱你。晚安 小宝宝，妈妈爱你，妈妈最最爱你，妈妈永远永远爱你。我相信他是懂的，我相信他是幸福的，因为我总能看到他睡梦中在笑。当然，我也有过生气对他说话过，然后他就像一只鸵鸟一样把头埋起来，趴在我的身上抱着我，看起来特别好玩[哈哈][哈哈][哈哈]

他现在有特别多的需要，也有很多自己的想法，他希望别人懂他理解他，我也尽量去回应他，我知道他在慢慢长大[抱一抱]我希望他长大以后可以说他的童年是快乐的，是在爸爸妈妈爱和陪伴中长大的……

我希望我们可以一直一直幸福下去，一定会的。❤️

养胃：
1养胃本质是减少胃酸刺激+强化胃黏膜，双管齐下。
2称某些补品能治胃病的，都是智商税。胃只能靠养（观察妇科组，发现养胃好像跟hpv是一样的，主要靠身体的自我修复）。
3up主没说益生菌有没有用，按理说应该归到智商税一类，但是有人在评论区说吃好了，可能因人而异吧，可以先吃点试试。
4不用喝粥。因为a白粥毫无营养，b易吸收生糖快（以前看过升糖的坏处，好像损伤蛋白质？忘了，一会去补补课），c胃是用进废退的，经常喝粥胃会变得特别娇弱，d粥里水多，容易刺激胃酸（看来有胃病的人也不适合吃饭时喝汤吼？我一直很喜欢喝汤）。
5评论区建议（不知道对不对，先记下）：a少喝牛奶，牛奶刺激胃酸；b鸡蛋不易消化？c面食最好吃发面的，比如馒头。
6除了饮食，心情和运动同样重要，有人说肠胃能感知情绪。
7持续更新…

#肠胃健康

#养生

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12.04互通有无/不吞必回/

善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。刘雨昕 ​​​