[cp]这里是然宝妈妈的好物分享频道

我平时上班都是坐着，下班后也不运动[笑cry]，还经常熬夜、喜欢吃辣和高能量的食物[笑cry]，导致我经常便秘，痘痘泛滥[泪]，真的是难受死了~估计当代打工人都有同感吧[笑哈哈]

之前在同事办公桌上发现了[羞嗒嗒]雀巢OptiFibre瓜尔豆膳食纤维粉，从她那里了解到了OptiFibre的神奇之处[打call]——TA含有PHGG，大家肯定很好奇什么是【PHGG】呢？

PHGG是以瓜尔豆为原料，将其中的瓜尔胶进行部分生物酶水解后得到的物质，这是一种可溶性的膳食纤维，通过结肠，帮助肠道蠕动，慢慢改善胃肠耐受性[鼓掌]

因为PHGG保留了瓜尔胶复杂的分子结构，从而在肠道中能够被缓慢发酵，避免产气过快而出现胀气、腹胀等不适感哦[鼓掌]

我也是尝试了一周，效果还是很明显的，这便秘缓解了后，痘痘也有慢慢的消了很多[赞啊]，现在去单位上班，同事也说我气色变好了许多，可开心了～

因为一家人的饮食结构都差不多，所以双1⃣1⃣ 我也多入手了两罐，现在也带动了然宝爸爸每天也来一勺OptiFibre，每天肠道舒适了，上班也轻松了很多呢~ https://t.cn/A6ouq05N[/cp]
#京东双十一##双十一拿捏大全##便秘#

不是吧不是吧！这都双十一了，还有姐妹没列好囤货清单？今天就来和大家分享一下我的囤货清单，快来抄作业！
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✅柏瑞美定妆喷雾
它喷头挺特别，喷出来的水雾是那种很细腻轻柔的感觉，上脸不会让人觉得粘腻，定妆效果嘎嘎在线！带妆一天妆感仍保鲜的小秘密就是它！
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✅LA MER面霜
LA MER面霜之所以一直可以占据大家心里的C位，其实和里面的神奇活性精萃离不开关系，它的修护力和抗老力都是妥妥的A班选手，皮肤喝饱了营养，自然可以一直hold住又嫩又水润的状态！
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✅Fresh精华水
质地柔柔润润的但是不会黏腻，感觉它的质地就像日常用的比较清爽的精华，上脸以后有种很舒服的深层滋养感，我一般会在脸上拍一拍让它更好的吸收，轻轻松松就把水分“拍”进肌肤底子里啦！
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今年告诉大家一个感受双十一氛围的好去处，现在只需要打开dy，去dy搜索 “1111有好运”就能解锁双11大促的新世界~双11大促力度真的嘎嘎靠谱！精品miao/sha天天抢！不仅有直接弹出的惊喜，在特定时间的任意直播间还有拿！另外还有整点大可以蹲，最高有1111元，这次真的够大方！
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这波手把手教姐妹们怎么薅羊毛怎么样！高性价比好物与极致购物体验一起拉满，各位精打细算的猪猪女孩还不快冲！ https://t.cn/RI7nYAL

#好物分享[超话]##科普知识

冷制皂也许不能给你的皮肤多少浓厚的滋补，但是，它可以让你不再使用些那化学制剂的洗面奶、沐浴露等。

离开了各种香精、防腐剂、色素、荧光剂等等的摧残，人的自身就会把皮肤调节好，冷制皂又在不响影皮肤自我调节的情况下清洁和滋润着皮肤。

皮肤变好并不是神话哦，多很人说小小的皂能改变皮肤很神奇，其实一点都不神奇，主要是皮肤一直在被毒害和污染着，需要亲和而滋润的不含有害添加剂的清洁产品，仅此而已。 https://t.cn/A6ql8GX6