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#科普时间# 丨【#不同人群各有标准饮水量#】近日,一项新研究发现#每天8杯水或超过大多数人真正需水量#。其实,身体内的水,不只靠喝摄入,还有一部分是吃进去的。《中国居民膳食指南(2022)》建议,轻体力活动的成年女性每天总水摄入量为2700毫升,需喝1500毫升水,男性每天喝1700毫升水。4招判断自己是否缺水↓ (来源:生命时报微博)
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