在分手这件事上，几家欢喜几家愁。有的人想要挽回，有的人知道不合适，想走出来，却迟迟又忘不掉对方。也有人跟对方纠缠不清，藕断丝连。无论哪一种，都很让人抓狂。今天跟大家分享，怎么最快地，把你想忘掉的人，忘掉？
第一，需要时间。这句话还真的是很废话，但是它又真的是核心所在。按照我的观察，忘掉一个人平均需要用半年左右的时间。那么，很多人痛苦在哪里呢？想加速。
往往我跟来访者咨询的过程中，当他们想要往彻底断开的方向去走的时候呢，大部分人都希望快点。我告诉他们半年，很多人就说，不用，两个月就够了，甚至有人说两周就够了。结果他们预期的时间到了，还是那么抓狂，就更烦了。
这就叫自己给自己找不痛快。当你还在忘不掉的时候，你应该做的是接纳自己忘不掉的事实，并且去排解情绪，而不是逼着自己拔苗助长。
第二，减少一切投入，特别是情感和时间投入。我告诉你，投入可不仅仅是金钱。你对对方的思念、你花时间去翻旧物品、看对方的留言，都是投入。只要你还处于投入的状态，你其实还是等于继续在这段感情里深造嘛，那你只能越陷越深。任何时候，保持一点清醒的意识：我想忘了TA，所以我要隔离TA，不该再有情感，再花时间在TA身上，在我和TA的关系身上。然后，留意你们分手后，你对TA的投入是不是逐步减少？如果是，那你已经在走出来的路上了。
第三，想想TA的不好。对，你没听错，是不好！很多来访者都会反复跟我说，当初在一起的时候，怎么样，怎么样。这些回忆的往事，有好的，也有不好的。但是，我想让大家搞清楚一个状况：好的一定都在很久以前的过去。眼前的肯定都是不好的。要不为什么要分？你告诉我？所以说，不要在“在一起很开心”和“为什么现在成这样”之间来徘徊，折磨自己。多想想TA对你的不好吧！这些才是最近发生的。人心难测，谁又说世界万物不会变化呢？你只能回到现实，看见现实，才能改变现实。
第四，利用依恋关系的转移。我苦口婆心的劝我的亲爱的来访者们，要去寻找新的关系，有人就是不愿意。大家可能会说，旧伤没好，怎么喜欢的上别人？其实，不管是你和谁的关系，本质都不过是依恋关系。不一定要找个人喜欢上床结婚生子，你哪怕有个异性的聊伴，在你需要的时候，在你痛的时候，给到你回应和安慰，这难道不是一段关系吗？为什么要那么偏执，非要你和TA的关系才叫幸福的能给你快乐的关系吗？
还有，我想说，走出上一段破旧不全的依恋关系，最好的方法就是从上一段依恋，转移到其他的依恋关系，这就是走出来的本质。
不要把新欢看成是喜欢不上啊没感觉啊之类的，纯粹从关系的角度去看问题：你只是需要一段适合你的关系，获得滋养而已。这就是爱情的本质。#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
第一，需要时间。这句话还真的是很废话，但是它又真的是核心所在。按照我的观察，忘掉一个人平均需要用半年左右的时间。那么，很多人痛苦在哪里呢？想加速。
往往我跟来访者咨询的过程中，当他们想要往彻底断开的方向去走的时候呢，大部分人都希望快点。我告诉他们半年，很多人就说，不用，两个月就够了，甚至有人说两周就够了。结果他们预期的时间到了，还是那么抓狂，就更烦了。
这就叫自己给自己找不痛快。当你还在忘不掉的时候，你应该做的是接纳自己忘不掉的事实，并且去排解情绪，而不是逼着自己拔苗助长。
第二，减少一切投入，特别是情感和时间投入。我告诉你，投入可不仅仅是金钱。你对对方的思念、你花时间去翻旧物品、看对方的留言，都是投入。只要你还处于投入的状态，你其实还是等于继续在这段感情里深造嘛，那你只能越陷越深。任何时候，保持一点清醒的意识：我想忘了TA，所以我要隔离TA，不该再有情感，再花时间在TA身上，在我和TA的关系身上。然后，留意你们分手后，你对TA的投入是不是逐步减少？如果是，那你已经在走出来的路上了。
第三，想想TA的不好。对，你没听错，是不好！很多来访者都会反复跟我说，当初在一起的时候，怎么样，怎么样。这些回忆的往事，有好的，也有不好的。但是，我想让大家搞清楚一个状况：好的一定都在很久以前的过去。眼前的肯定都是不好的。要不为什么要分？你告诉我？所以说，不要在“在一起很开心”和“为什么现在成这样”之间来徘徊，折磨自己。多想想TA对你的不好吧！这些才是最近发生的。人心难测，谁又说世界万物不会变化呢？你只能回到现实，看见现实，才能改变现实。
第四，利用依恋关系的转移。我苦口婆心的劝我的亲爱的来访者们，要去寻找新的关系，有人就是不愿意。大家可能会说，旧伤没好，怎么喜欢的上别人？其实，不管是你和谁的关系，本质都不过是依恋关系。不一定要找个人喜欢上床结婚生子，你哪怕有个异性的聊伴，在你需要的时候，在你痛的时候，给到你回应和安慰，这难道不是一段关系吗？为什么要那么偏执，非要你和TA的关系才叫幸福的能给你快乐的关系吗？
还有，我想说，走出上一段破旧不全的依恋关系，最好的方法就是从上一段依恋，转移到其他的依恋关系，这就是走出来的本质。
不要把新欢看成是喜欢不上啊没感觉啊之类的，纯粹从关系的角度去看问题：你只是需要一段适合你的关系，获得滋养而已。这就是爱情的本质。#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
#lmx的影趴##花束般的恋爱#
今天借着组会没开偷偷开心的机会，看了备忘录计划了许久的电影《花束般的恋爱》。第一次听到记不清什么时候了，就只记得有一天看毛雪汪时李雪琴也提到了它。
以花束形容恋爱，恰到好处的点在于花易美亦凋，用恋爱而不是爱情，反过来也是衬托恋爱的美好，而不是俗气的爱情，或者现实一点叫婚姻。正如电影中也提到了年轻时的恋爱和结婚是两码事，我很同意这一点，但仅限于这是两件事。
有的影评说，能够携手一生的，不一定是最爱的那个人，但一定是最合适自己的那个人。这个合适，一定程度上，指的是与自己可以形成互补的人。
其实也未必，这还是那些爱而不得的人的说辞，现实里像小麦和小娟的同频的分手有多少呢，是自私在作怪，还是迫不及待的利益最大化，这也无可厚非，这就是我只同意年轻时的恋爱和结婚是两码事这一点，因为无论恋爱也好结婚也罢，对于对方的人品才是最重要的，原则、底线和教养缺一不可的，有些东西一时不破但不可能一世不破。
电影平静的仿佛朋友在和我说着他们过去的事情，而我想着他们好幸福遇到了契合的灵魂，但也没想到最后结局还是be了。我还是相信不论何时，我们还是要勇敢一点，只管相爱，问心无愧，永远期待爱相信爱并享受爱与被爱，记住我们都值得。如果你硬要说你还在一个二十几岁就结婚焦虑的年代，那你快乐就好。
当然你不可避免遇到人渣，遇到了就遇到了，烂尾片看都看了也犯不着还记着了。
对了，要是想看一定要一个人安安静静的看，我很久没有这么平静的看东西了，我觉得于我而言经历了一段不健康的恋爱后还是有点治愈的，起码让我又相信了尽管不爱也可以好好说个再见，就像他们在片尾相遇了还能默契的挥了挥手。
我始终觉得关系就是应该这样美好的开始，这样美好的结束的，就得用美好事情治愈自己，就像傅首尔说，渣男跟你说爱情就这样，那你还不如扇他个巴掌也说句女人就这样呢。
所以电影还不错的。
今天借着组会没开偷偷开心的机会，看了备忘录计划了许久的电影《花束般的恋爱》。第一次听到记不清什么时候了，就只记得有一天看毛雪汪时李雪琴也提到了它。
以花束形容恋爱，恰到好处的点在于花易美亦凋，用恋爱而不是爱情，反过来也是衬托恋爱的美好，而不是俗气的爱情，或者现实一点叫婚姻。正如电影中也提到了年轻时的恋爱和结婚是两码事，我很同意这一点，但仅限于这是两件事。
有的影评说，能够携手一生的，不一定是最爱的那个人，但一定是最合适自己的那个人。这个合适，一定程度上，指的是与自己可以形成互补的人。
其实也未必，这还是那些爱而不得的人的说辞，现实里像小麦和小娟的同频的分手有多少呢，是自私在作怪，还是迫不及待的利益最大化，这也无可厚非，这就是我只同意年轻时的恋爱和结婚是两码事这一点，因为无论恋爱也好结婚也罢，对于对方的人品才是最重要的，原则、底线和教养缺一不可的，有些东西一时不破但不可能一世不破。
电影平静的仿佛朋友在和我说着他们过去的事情，而我想着他们好幸福遇到了契合的灵魂，但也没想到最后结局还是be了。我还是相信不论何时，我们还是要勇敢一点，只管相爱，问心无愧，永远期待爱相信爱并享受爱与被爱，记住我们都值得。如果你硬要说你还在一个二十几岁就结婚焦虑的年代，那你快乐就好。
当然你不可避免遇到人渣，遇到了就遇到了，烂尾片看都看了也犯不着还记着了。
对了，要是想看一定要一个人安安静静的看，我很久没有这么平静的看东西了，我觉得于我而言经历了一段不健康的恋爱后还是有点治愈的，起码让我又相信了尽管不爱也可以好好说个再见，就像他们在片尾相遇了还能默契的挥了挥手。
我始终觉得关系就是应该这样美好的开始，这样美好的结束的，就得用美好事情治愈自己，就像傅首尔说，渣男跟你说爱情就这样，那你还不如扇他个巴掌也说句女人就这样呢。
所以电影还不错的。
如果还能和从前一样，没吵过架，没闹过分手，没给对方留下不好的印象，我们是不是就不会分开，是不是就不会发生这一切，但事情已经发生了。我只好强迫自己去接受，去忘却，不去想和他发生一切的事情，熬熬就过去了不是吗？可我真的过不去了怎么办。分开后整晚整晚的失眠，脑子里全是你；刻意不翻关于你的一切，还是颤抖着点开你的游戏记录；看着分开后的你快乐的像个没事人，该怎么样就怎么样，突然觉得自己很可笑。那你为什么总是突然从我的脑海中蹦出来，让我崩溃哭泣呢？我真的好想你，但生活不能停，就让我在痛苦中寻求安慰，在绝望中寻求希望，都会过去的，一切都会过去的，我一遍又一遍的告诉自己，你不是我的唯一。
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