因为昨天的小意外 今儿 一天(默默)哀嚎八百回[跪了]不小心碰着疼 拿东西疼 衣袖挨着疼 风吹着嗖嗖疼
创可贴不能贴 想用棉棒固定多少裹住点也失败 时不时渗出少量组织液 不过欣慰的是右半边1/3的肉肉没昨天那么软了 赶紧好吧 难为死孩儿了[跪了]
想吃火锅烧烤花雕醉鸡纸包鱼王婆大虾螺蛳粉麻辣烫炸鸡汉堡薯条奶茶果茶咖啡小蛋糕 5555啥都想吃 但是不能 不只是要忌口 更重要的是因为都不开门[酸][酸]

十条养胃秘诀需知：
​​1、米中含酸较多，所以尽量少吃米，主食以面条、馒头为主。
​​​2、熬粥的时候可以适当放些小苏打，可以中和胃酸，对胃有好处。
​​3、带馅的面食尽量少吃，不利于消化。
​​4、最好的饮料就是牛奶和热水。但是早晨不要空腹喝牛奶，最好同时吃一些面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
​​5、饭前吃4到6粒生花生，不宜多吃，吃多反而伤胃。
​​6、少吃多餐，吃饭只吃七份饱，感觉到不饿就可以了，忌暴饮暴食。
​​7、最好不吃辛辣、过酸、过凉等刺激性的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
​​8、硬的、纤维类的东西不好消化，不宜多吃。食物以软、松为主，蔬菜水果类的食物最好煮得软一点再吃。
​​9、饭后慢步行走有助于消化，但是不宜马上剧烈运动。
​​10、饭后或者睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。

失眠，翻来覆去睡不着，收好这9个安神药

一、失眠的常见原因：
1、情志、饮食内伤
2、病后及年迈，禀赋不足
3、心虚胆怯引起心神失养、心神不安
​二、失眠的主要表现：
1、睡眠深度差，不足以消除疲劳、恢复体力
2、入睡困难，睡不踏实容易醒来，醒后很难入睡
​三、安神药物推荐：
1、天王补心丸——滋阴养血，凉血生津，补阴养血，清心安神
①成分：地黄，天冬，麦冬，玄参，丹参等。
②用于：心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
③注意：脾胃虚寒，大便糖稀者慎用。
​柏子养心丸——养血安神
①成分：黄芪（炙），党参等。
②用于：失眠多梦，健忘，神疲乏力，肢体畏寒，心律失常，神经衰弱。
③注意：不可与溴化物、碘化物同服；不宜饮浓茶、咖啡。
​养血安神丸——滋阴养血，宁心安神
①成分：熟地黄，首乌藤，合欢皮等。
②用于：阴虚血虚引起的头眩心悸，失眠健忘。
③注意：脾胃虚弱者慎用。
​枣仁安神液——养血安神
①成分：酸枣仁，五味子，丹参。
②用于：心血两虚引起的失眠，健忘，心烦，头晕，神经衰弱。
③注意：孕妇及胃酸过多者慎用，忌服浓茶、咖啡。
​5、解郁安神颗粒——疏肝解郁
①成分：柴胡，郁金等。
②用于：情志不畅，肝郁气滞引发的失眠，心烦，焦虑，健忘，神经官能症，更年期综合征。
​6、朱砂安神丸——清心养血，镇惊安神
①用于：心火亢盛，阴血不足引起的心神烦乱，失眠多梦，心悸不宁。
②注意：孕妇忌服，不能与碘化物，溴化物并用。
​泻肝安神丸——清肝泻火，重镇安神
用于：肝火亢盛，心神不宁引起的失眠，入睡困难，多梦，目赤，心烦易怒，神经衰弱。
​复方罗布麻颗粒——平肝清热
用于：肝阳上亢，肝热扰心导致的烦躁易怒，失眠，头痛。
​礞石滚痰丸——消痰下气，平肝镇惊
用于：心烦易惊，口干口苦，眩晕。