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古语有云:“养生讲究顺时养生”。今天噗噗就和大家分享一下十二时辰养生法，共同了解每个时间段应该如何科学养生。
卯时：5点-7点
大肠经值班
宜：起床排便
忌：睡懒觉
大肠经主传导糟粕，此时宜起床，空腹喝温水清肠胃、排毒素、稀释血液、防止血栓。
辰时：7点-9点
胃经值班
宜：吃好早餐
胃主受纳，这时天地阳气最旺，脾胃功能最强，宜吃温和养胃的早餐。
午时：11点-13点
心经值班
宜：小睡
忌：剧烈运动
心主血脉藏神，最怕累，要吃好、睡好，13点前吃午餐 饭后小憩一会儿，最好不超过30分钟
冰冻三尺，非一日之寒。身体的很多疾病也是由于长时间不健康的作息所积累下来的，身体的各个器官都有它的作息。我们要做的就是顺应自身运动规律来养生，以达到排毒养颜，补气养血的作用
（图片来自网络）

【麦玲玲测算2023兔年十二生肖运程】
十二生肖 | 生肖兔在哪个出生时辰最好命？（一）
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兔人生于子时：半夜 11-1 时
此时出生的生肖兔，一生波折起落较多，桃花入命，异性缘佳。
生于此时的兔人，财路较好，但有时也破财，也有时会出现一些小灾，但命中有月德贵人，一生无大难。

由于命中带了桃花煞，其兔人男女多是风流多情之人。不重视家庭婚姻，会多有离婚出现，女兔人会有改嫁的现象发生。

他们会把男女之事当成儿戏，也把离婚结婚不当回事儿。

生于此时的兔人，本身性欲强烈，又多喜新厌旧意识，应控制贪淫好色，喜新厌旧的不良心理。才会有美满幸福的婚姻。

兔人生于丑时：凌晨 1-3 时

此时出生的生肖兔，自幼才思敏捷，聪明伶俐，年少时便比同龄人孩子更懂事，虽然年轻时难免要吃苦，但并不能泯灭其心性，他们依旧凭借自身的才华与能力努力奋斗。

中年后，属兔人内有亲戚朋友的帮助，外有贵人的协助，自身更是坚持不懈地努力，成就一番大事轻而易举。

出生在这个时间段的属兔人，一生做事大吉大利，钱财来得总比别人要容易，注定要享福一生一世。

兔人生于寅时：凌晨 3-5 时

此时出生的生肖兔，此命为人品行刚直，做事公开有才能，不肯休息。

六亲兄弟不得力，祖业无靠，白手成家立业，末运多驳杂，不能聚财，不欺负人，有义气，心神不定，易成喜怒，初限奔波劳苦，离别他境可成家计，改换门庭，中限未得如意，末限如意。#麦玲玲##十二生肖#

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