#黄景瑜[超话]##很高兴yu见你hjy#很高兴再次yu见你#

结识景瑜是在一档综艺《撕人订制》，打动我的地方和大家一样吧帅气的外表大高个奶奶的笑还有那两颗景瑜标志✅虎牙✅。

这些年说实话没和景瑜走过一年[允悲][允悲][允悲]，因为本人不是个追星体质，并伴有爱拿年龄说事的这么个情节。对刚出道的“鲜肉”表示喜欢但不会过多关注，尤其当时初认识他时他是自然而且机灵的表达被我理解为这孩子拽拽的更加大了我不关注的可能，因此也让我错过了很多陪伴和深度了解景瑜的机会有点遗憾……不然的话我也不知道原来的景瑜不是我所认识那个样子的

这个秋天刷剧起初是为看肖战的作品而刷《王牌部队》关注到你和肖战对戏，当时就觉得是这个演员我认识，当我刷着刷着的时候还是发现你越来越走进了我的视线越来越喜欢你尤其对你的表演，真的丝毫看不出来是演，就像后来看你采访说的那样就是把拍戏生活化[good]于是乎就在一次关注到了你，并被你深深吸引

这次吸引我的点不再是那个稚嫩的脸，而是眼里的坚毅，嘴虽然很损可是这反矫情的劲和我真的是同路人，还有你身上的铁汉柔情对小朋友呀，对女嘉宾呀让我从新认识你不是我印象中的高冷不好接触的人

30岁的景瑜长大啦！生日之际送上我人生头一次为演员以文字形式庆生，。 祝㊗️身体健康，剧本接不停，作品出不停，圈粉不断，铁粉不弃[棒棒糖][棒棒糖][棒棒糖]

#和你们聊不了太深的[超话]#
真心觉得刘宇宁是真的很可爱，不是那种娃娃脸撒娇卖萌的可爱，是明明大高个长得酷帅却又有一些不经意间的小动作，说话时的小语气，笑起来的小表情，总会有戳到我的反差萌。每次看他张嘴眯眼大笑就会狠狠心动，希望他一直这么甜下去。
其实哭哭的时候也很可爱[污]
真的真的好喜欢这种小可爱，可惜注定不属于我[酸]
真的真的永远会对笑起来甜甜的小可爱沦陷[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]

【14岁男孩身高超1米8，高级营养师：建议娃多吃3类身高拉长剂】
大家好，我是西红柿妈妈

孩子高有什么好处？答案很真实！孩子个子高，上学不会被人嘲笑是“小矮人”。孩子个子高，有自信心，不会因为身高而自卑。孩子个子高，长大后能方便选工作，不会遭遇身高歧视，失去最佳机会。

生活里，有很多孩子因为身高矮，经历过被嘲讽、被打击、被排挤，这些孩子在自卑中煎熬，在痛苦难忍中强颜微笑。然而，同样都是孩子，却也有不少孩子，他们遗传基因好，后天稍微努力一下，就能长成大高个了，轻轻松松身高突破180cm，让人羡慕嫉妒。

儿子在学校英语角参加活动，认识了几个山东小孩，他们的身高就吸引了我的好奇。这几个小孩来我们家参加生日派对，我看见他们身高，一下子就震惊了。

14岁男孩身高180cm，成功拔高个子

其中，一个男孩 15岁，身高190cm。还有一个男孩12岁，身高176cm。最惹眼的是那个14岁的男生，跟我儿子同龄同班，身高有180cm。听我儿子说，这个男生原本身高不算高，后来他妈妈来这边陪读，每天给他调配三餐，还让他报名了学校的篮球队。就这样多管齐下，男孩就莫名其妙蹿成了大高个了。

要不是儿子对这几个男孩知根知底，我真的会误以为，山东的小孩都是高个子呢！原来，每个小孩都可能是过去身高普通，但通过后天的正确方法，成功拔高身高，逆袭成为梦想中的高个子。

后来一次开家长会时，正巧赶上机会，跟这个男孩子的妈妈见面聊天。这位妈妈很谦虚地夸孩子：“还行，180cm的个子，我挺满意了。也算我的努力没白费，帮孩子蹿高成功了。”

这位妈妈最初看见老乡家的孩子，身高都那么高，自己心急了。她四处寻找方法，帮孩子从170cm的身高，蹿到了180cm。

起初帮儿子拔高时，这位妈妈也走过一些弯路，给儿子花高价买了营养品。可惜，没什么增高的效果，孩子吃完后还很容易饱腹，不爱吃饭了。妈妈一看这可不行，于是才想到了找高级营养师咨询方法。

高级营养师根据妈妈给儿子做的三餐食谱，分析出孩子身高矮，达不到妈妈满意度的原因了。营养师认为，这位妈妈给孩子准备的三餐，虽然有营养，但是缺少“拉高”的作用。也就是说，妈妈该给孩子吃既有营养又能增高的食物。尤其是拉高作用明显，效果显著的食物，应该增加食用频率，争取勤吃。

这3种食物是身高“拉长剂”，建议多吃些

运动和睡眠，都是孩子身高的助推器。而一些具有增高作用的食物，却是孩子身高的拉长剂。举例来说，这3样食物就是增高效果很棒的食材，父母该适当多做些给孩子吃。

海带

海带富含丰富的营养元素，如蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素等物质。其中，钙元素是骨骼发育的原材料；海带中含有的碘元素，对甲状腺激素的合成有重要作用，能促进骨及软骨细胞生长，帮助孩子拔高身高。

父母可以常给需要长高的孩子，做些海带吃。海带的烹饪方法多样，煮、拌，都很合宜。海带加生菜，可以促进铁吸收，还能促进胃肠蠕动，预防孩子肥胖。

这位妈妈按照营养师的建议，常用海带为食材，给孩子做芝麻双丝海带吃。这两样都是含钙量高的食物，且含有不饱和脂肪酸、维生素B1等营养物质，能辅助骨骼生长，增高身高。

鸡肉

鸡肉很好吃，能强健筋骨。关键是，鸡肉还能很好地促进骨骼生长，对运动机能发育很有益处。鸡肉富含蛋白质、维生素、钙钾铁等物质，且味道鲜美，是不少孩子的大爱。

鸡肉烹饪起来需要耐心，但每道食物做出来后，都能助力孩子增高。比如，茶树菇腐竹炖鸡肉，这道菜含有丰富的氨基酸，能补充孩子身体发育所需营养。腐竹中含有的优质蛋白，还能促进生长激素分泌，对孩子增高很有帮助。

海参

海参可是食补很不错的食材了，含有丰富的钙元素，能为孩子骨骼发育提供原料。海参中含有的脂肪含量也很低，孩子吃了不容易长胖。海参中的赖氨酸，还能增强免疫力，促进孩子的身体发育，帮孩子更快速地拔高。

海参做法非常多，比如，桂圆炒海参、笋烧海参，都能降低病症对孩子身高的负面影响，帮助孩子长个子。

这三种食物是孩子身高的“拉长剂”，这位14岁男孩的妈妈，就常按照高级营养师的建议，做给孩子吃。

互动话题：你孩子14岁时有多高呢？#一起家庭教育#