人一旦失就眠会更加焦虑焦,虑加剧、恐惧心也理随之增徒,造成恶了性循环状的态,当严重焦的虑和失同眠时在发生的时,候人就开始向郁抑症的症状展发,这是一件非可常怕的情事,可以失说眠是万病之源就,算长期失眠会不造成抑郁,症失眠也会导免致疫力下降、记忆衰力退、性功能障碍、心情沮丧、神志不清、日嗜间睡、社困交难等等。 ͏
【“保健品”竟吃出了铅中毒】
来源:成都日报
自去年国庆节后,周先生就开始无缘由的腹胀,胃口也越来越差。他以为自己“消化不良”,便多次在药店、诊所购买药物服用。但症状反而越来越重,不但腹胀、乏力,偶尔还会腹痛,活动后甚至会有心累的感觉。
元凶竟是重金属中毒
周先生辗转来到了成都市第三人民医院。入院检查后,发现周先生除了消化道的问题还有贫血。为了搞清楚贫血的原因,消化科请来血液内科开展多学科会诊。
在会诊中发现,患者的红细胞有非常多的“嗜点彩”,而大量的嗜碱性点彩出现在红细胞,往往提示存在重金属中毒问题!
根据这一重要线索,为患者进一步安排了重金属检测。通过对血液和尿液检查,结果显示血液及尿液中铅含量均超标。也就是说,周先生确实是“铅中毒”了!
保健不成反伤身
医生帮助周先生对工作、居住环境、家族成员等进行了梳理,但经过逐一排查,都没找到可疑原因。“会不会是那个保健品?”周先生家人说,平日一家人的食、住、行都没有区别,唯一不同的就是他长期在服用一种保健品。
原来,在5年前被确诊为糖尿病后,周先生被推荐服用一种粉末状的保健品“降糖”,“每天会取5g兑水喝,但是这个产品没有说明书和配方表。”
根据医嘱,周先生立即停止了服用该保健品并同时开展驱铅治疗。经过治疗,腹胀、乏力症状均消失,食欲也慢慢好转。后续复查血红蛋白,已升至110g/L,目前随访反馈的情况也良好。
“再也不敢乱吃药和保健品了!”对于此次经历,周先生和家人满心的后怕。
值得注意的是,近年来保健品引起铅中毒的案例并不是偶发。那保健品为啥会和铅中毒有关?据分析,这可能是和它采用的原料铅超标或加工过程器械被污染等有关。医生提醒:不要轻易尝试由非专业医务人员提供的治疗方案或服用来源、成分不明的药物和保健品等,以免对自身健康造成危害。选择保健品应通过正规机构,同时认准产品资质,以便获得相应的质量保障。若出现身体不适,应尽快至正规医疗机构就诊排查,以免延误诊断、治疗。同时,建议接受具备充分依据的检查,帮助尽快明确疾病原因。
科普阅读
■什么是铅中毒?
铅中毒是一种由于铅的累计吸收而导致的非传染性慢性病,能够影响人体神经系统、心血管系统、骨骼系统、生殖系统和免疫系统的功能,从而引起胃肠道、肝肾和脑的疾病。
■铅中毒的表现?
铅以离子状态被吸收后进入血循环,而血液内的铅约有95%分布在红细胞内,主要在红细胞膜。
铅中毒可导致血红蛋白合成障碍及溶血,进而导致贫血。包含不典型的乏力、食欲不振、腹部胀满、便秘及腹部隐痛甚至腹绞痛、头昏、失眠、注意力不集中等,甚至可能出现严重脑病,如抽搐、嗜睡、甚至昏迷等。
来源:成都日报
自去年国庆节后,周先生就开始无缘由的腹胀,胃口也越来越差。他以为自己“消化不良”,便多次在药店、诊所购买药物服用。但症状反而越来越重,不但腹胀、乏力,偶尔还会腹痛,活动后甚至会有心累的感觉。
元凶竟是重金属中毒
周先生辗转来到了成都市第三人民医院。入院检查后,发现周先生除了消化道的问题还有贫血。为了搞清楚贫血的原因,消化科请来血液内科开展多学科会诊。
在会诊中发现,患者的红细胞有非常多的“嗜点彩”,而大量的嗜碱性点彩出现在红细胞,往往提示存在重金属中毒问题!
根据这一重要线索,为患者进一步安排了重金属检测。通过对血液和尿液检查,结果显示血液及尿液中铅含量均超标。也就是说,周先生确实是“铅中毒”了!
保健不成反伤身
医生帮助周先生对工作、居住环境、家族成员等进行了梳理,但经过逐一排查,都没找到可疑原因。“会不会是那个保健品?”周先生家人说,平日一家人的食、住、行都没有区别,唯一不同的就是他长期在服用一种保健品。
原来,在5年前被确诊为糖尿病后,周先生被推荐服用一种粉末状的保健品“降糖”,“每天会取5g兑水喝,但是这个产品没有说明书和配方表。”
根据医嘱,周先生立即停止了服用该保健品并同时开展驱铅治疗。经过治疗,腹胀、乏力症状均消失,食欲也慢慢好转。后续复查血红蛋白,已升至110g/L,目前随访反馈的情况也良好。
“再也不敢乱吃药和保健品了!”对于此次经历,周先生和家人满心的后怕。
值得注意的是,近年来保健品引起铅中毒的案例并不是偶发。那保健品为啥会和铅中毒有关?据分析,这可能是和它采用的原料铅超标或加工过程器械被污染等有关。医生提醒:不要轻易尝试由非专业医务人员提供的治疗方案或服用来源、成分不明的药物和保健品等,以免对自身健康造成危害。选择保健品应通过正规机构,同时认准产品资质,以便获得相应的质量保障。若出现身体不适,应尽快至正规医疗机构就诊排查,以免延误诊断、治疗。同时,建议接受具备充分依据的检查,帮助尽快明确疾病原因。
科普阅读
■什么是铅中毒?
铅中毒是一种由于铅的累计吸收而导致的非传染性慢性病,能够影响人体神经系统、心血管系统、骨骼系统、生殖系统和免疫系统的功能,从而引起胃肠道、肝肾和脑的疾病。
■铅中毒的表现?
铅以离子状态被吸收后进入血循环,而血液内的铅约有95%分布在红细胞内,主要在红细胞膜。
铅中毒可导致血红蛋白合成障碍及溶血,进而导致贫血。包含不典型的乏力、食欲不振、腹部胀满、便秘及腹部隐痛甚至腹绞痛、头昏、失眠、注意力不集中等,甚至可能出现严重脑病,如抽搐、嗜睡、甚至昏迷等。
你真的会喝茶吗?不妨看看这张喝茶养生参照表
印象湄江 云上传说 黔藏特产 走天下
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥;可见近年来人们对健康日益重视。然而,人们对于茶大多只停留在“喝”的层面,对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。
想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
看茶喝茶 知茶性
1、绿茶性寒
功效► 醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。
2、白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;
适宜人群► 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。
3、黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;
适宜人群► 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
4、青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。
5、红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。
6、黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者,有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
知体质各异 饮茶有讲究
生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示,目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:
1、平和体质:健康
特点: 脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。
常见人群: 年轻男性患病倾向: 不爱得病
养生关键: 保持就好
推荐茶类: 均可
2、阳虚体质:怕冷
特点: 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。
常见人群: 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向: 水肿、腹泻
养生关键: 防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。
推荐茶类: 青茶、红茶和黑茶(熟普洱)
养生茶: 人参花茶
3、阴虚体质:缺水
特点: 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。
常见人群: 体形消瘦,易心烦意乱者患病倾向: 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键: 保证午休,重滋阴补肾,清热润肝
推荐茶类: 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶: 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质:疲乏
特点: 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群: 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向: 容易感冒,生病难以痊愈
养生关键: 宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物
推荐茶类: 红茶、青茶和黑茶(熟普洱)
养生茶: 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质:肥胖
特点: 体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。
常见人群: 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多
患病倾向: 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键: 饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋
推荐茶类: 绿茶、红茶
养生茶: 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质:长痘
特点: 急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群: 喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向: 易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键: 不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物
推荐茶类: 绿茶、白茶和黄茶
养生茶: 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质:长斑
特点: 皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。
常见人群: 脑力工作者,女性多见患病倾向: 出血、中风、冠心病
养生关键: 保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)
推荐茶类: 红茶、黑茶和青茶
养生茶: 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质:过敏
特点: 原因复杂多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群: 如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等
患病倾向: 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键: 荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗
推荐茶类: 青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶
养生茶: 防风金银花茶、黄芪白术茶
9、气郁质:郁闷
特点: 体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。
常见人群: 压力大者,女性多于男性,多为年轻人
患病倾向: 失眠、抑郁症
养生关键: 多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花),睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友
推荐茶类: 红茶、青茶
养生茶: 花茶、佛手绿茶、丹参红枣
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
微信号:MJYX168 微信公众号:湄江印象
一辈子 一件事(做杯好茶),一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享,我有一杯千年传承好酒与你同饮我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊,为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶,与你一起煮烹
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在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥;可见近年来人们对健康日益重视。然而,人们对于茶大多只停留在“喝”的层面,对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。
想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
看茶喝茶 知茶性
1、绿茶性寒
功效► 醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。
2、白茶性凉
功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;
适宜人群► 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。
3、黄茶性寒
功效► 跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;
适宜人群► 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
4、青茶性平
功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群► 均可。
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5、红茶性温
功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。
6、黑茶性温
功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者,有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。
知体质各异 饮茶有讲究
生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。
中医学里把身体划分成九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示,目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:
1、平和体质:健康
特点: 脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。
常见人群: 年轻男性患病倾向: 不爱得病
养生关键: 保持就好
推荐茶类: 均可
2、阳虚体质:怕冷
特点: 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。
常见人群: 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性
患病倾向: 水肿、腹泻
养生关键: 防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。
推荐茶类: 青茶、红茶和黑茶(熟普洱)
养生茶: 人参花茶
3、阴虚体质:缺水
特点: 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。
常见人群: 体形消瘦,易心烦意乱者患病倾向: 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢
养生关键: 保证午休,重滋阴补肾,清热润肝
推荐茶类: 绿茶、青茶、白茶和黄茶
养生茶: 麦冬石斛茶、枸杞茶
4、气虚体质:疲乏
特点: 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群: 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者
患病倾向: 容易感冒,生病难以痊愈
养生关键: 宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物
推荐茶类: 红茶、青茶和黑茶(熟普洱)
养生茶: 党参红枣茶、茯苓人参茶
5、痰湿体质:肥胖
特点: 体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。
常见人群: 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多
患病倾向: 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病
养生关键: 饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋
推荐茶类: 绿茶、红茶
养生茶: 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶
6、湿热体质:长痘
特点: 急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群: 喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向: 易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病
养生关键: 不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物
推荐茶类: 绿茶、白茶和黄茶
养生茶: 菊花佩兰绿茶
7、血瘀体质:长斑
特点: 皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。
常见人群: 脑力工作者,女性多见患病倾向: 出血、中风、冠心病
养生关键: 保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)
推荐茶类: 红茶、黑茶和青茶
养生茶: 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶
8、过敏体质:过敏
特点: 原因复杂多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群: 如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等
患病倾向: 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。
养生关键: 荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗
推荐茶类: 青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶
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9、气郁质:郁闷
特点: 体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。
常见人群: 压力大者,女性多于男性,多为年轻人
患病倾向: 失眠、抑郁症
养生关键: 多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花),睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友
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