建立信心后，不要傻傻地冲上去告诉他，我没错，错的是我们没有正确get到对方的点，还有你想多了。对方大概会被你气死。你要给他的态度并不是推卸责任和用道理强行说服他，既然已经明确了你们的问题和他真正在意的点。使用我的错+具体矛盾+我会满足你的需求这个公式来表达会带来立竿见影的效果。·我的错：在认错之后，要把你的行为合理化。展现给他，我的这一切是有内在原因的，并不是我这个人固定这样不变了，给他你是可改变的，你们的矛盾是可解决的信心。比方说，你可以告诉他：“我不是故意要忽略你，而是我不管和家里人还是朋友，都会经常开玩笑互怼，所以没有意识到这件事对你有多重要（认可他的情绪），对不起”。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#

随着冷空气到来的，是人们对于护肤品更紧迫的需求。我们平时经常忽略的身体乳，这个时候也受到了更多的关注，成为了护理的必需品。反正对于我来说，没有秋裤的冬天也没毛病，但没有身体乳的冬天则万万不能。

相对于面部护肤品来说，我囤的身体乳并不算多，但贵在怎么挑选到合眼缘的，让我觉得很有意思的是，真的还有一款身体乳很不错，所以在这里分享给大家。先讲产品，后讲身体乳选购的一些误区。比如一些特别常见的误区：把用不完的面部护肤品随意抹身体。

01
干燥肌救星：科颜氏全身保湿护肤乳

注意，这不是官网在卖的那个进口版身体乳，官网的叫做科颜氏全身保湿护肤乳液，而我买的这个是国外版本应该是没进口的，成分也不一样。

那么如何简单快速区别两者呢？可以看成分表，表里面排名第二位叫做“HYDROGENATED POLYISOBUTENE”的，才是我讲的这款。

我记得这个产品是一个KOL朋友推荐的，当时是几个月前的大夏天买的，所以也没怎么用。

但现在已经入冬了，到了必需要用的时候，不用不知道，一用起来就像是挖到了宝，肤感不错。

质地比较厚实，带有挑起性，甚至有点像面霜的质感。涂抹后还是好吸收的，在身体上稍涂好再用手掌稍发力抹一抹就可以完全吸收，不过这里的润感并不是那种水润感的保湿，而是很强的滋润感，不油腻，没有什么粘腻感。涂完身体后，基本也不用站在那里等什么吸收，直接穿起衣服就搞定了。

再看配方，主要油脂是氢化聚异丁烯和柔润感的椰油醇-辛酸酯/癸酸酯，保湿成分主是靠这两款油以及甘油和丙二醇。

另外，还有一些特色成分比如 向日葵籽油，注意：

不要小看向日葵籽油！

不要因为它是炒菜用的油就小看它！

不要因为它便宜就小看它！

因为这个油脂是能修护表皮屏障的！它是个值得吹一吹的原料。

它之所以便宜，是因为它能够作为炒菜用油，产量够高，质量够稳定，成本够低。否则它也是很贵的，也会被拿来作为营销成分。

还有乳木果油，也是个不油腻的修护屏障的成分。在高端手霜，身体乳中经常能看见乳木果油的影子，面部产品里也大量使用过乳木果油。

这款身体乳里面其它还有尿囊素，VE等大家都很熟悉的成分，这些就不多说了。

产品的淡黄色是胡萝卜素带来的，没有香精，气味也很淡，就原料味。

防腐剂主要是苯氧乙醇，复配氯苯甘醚，山梨酸钾也有一点。总体防腐体系安全，用在身体上没有问题。

虽然产品有些小贵，但我从肤感及配方上来看的话，感觉它还是值得谈论的一个产品，比较适合干性及极度干燥的皮肤使用。

02
可以用面霜做身体乳吗？
不推荐。

这里不讨论面霜和身体乳在肤感上的不同，毕竟肤感就算差了些，很多人也是能接受的。我不推荐的更重要原因，更多的还是出于安全方面的一些考虑。

大家一定要记住，在涂身体乳时，涂抹到的面积要比脸上那点面积大多了。所以每次涂满全身的时候，使用的量要比脸上多很多。而护肤品中的一些成分，可能会被皮肤吸收掉，过量吸收则会产生安全问题！

我们之前提到过A醇，也就是视黄醇，在面部产品中推荐的安全限量是0.3%，但在含A醇的身体乳中，这个限量则更低，变成了0.05%。这正是出于担心过量视黄醇通过大面积使用而过量摄入人体，而对身体乳做出了比面部产品更严格的限制。

实际上除了视黄醇外，也需要考虑到一些限量使用的成分。国内虽然在限量方面总体上没有欧盟那么严格，但也有一些地方需要注意到。

比如防腐剂 IPBC，也就是碘丙炔醇丁基氨甲酸酯，这个成分在驻留类产品中限量是0.01%，该成分曾经与一个甲醛释放体DMDMH一起，组合成了一个专利的防腐剂，业内工程师简称为GPL，便宜，有效，曾统治了全球化妆品防腐体系大半个江山，十多年前在很多大牌的面部护肤品中使用，当然那时国内护肤品中用这个就更广泛了。

从名字上就可以看出IPBC有一个“碘”字，这就很敏感了，毕竟过量的碘进入人体，那就是碘超标了。对于中国人来说，一直都是吃着加碘盐的，本来有的人可能就是处在过量的边缘了。谁知道再过量一点，会不会就超标了。好在国家身体乳产品中是禁止使用IPBC的。

所以要注意护肤品中哪些是可以用的，哪些是不能用的。不要把含IPBC防腐剂的护肤品往身体上抹。（当然，这些年来这个防腐剂基本上很少见了）

另一个例子是含聚丙烯酰胺类原料中的丙烯酰胺单体残留，这类原料在护肤品中，主要是作为增稠剂引入的，其中最著名最广泛的就是乳化剂305，305历史悠久，也是一个生产制造护肤品过程中用到的神器。特别是大生产的时候，如果产品不够稠厚的话，只要在锅里再多加一点305，再搅拌均质下，膏体就能变得稠厚起来了（当然，现在这种生产的搞法国家法规是禁止了）。

这类原料中的丙烯酰胺单体是作为杂质的，不同等级的305原料可能其杂质含量是不一样的。在国内对于身体使用的产品，产品中的丙烯酰胺单体最大残留量是0.1mg/kg。而在其它产品，比如面霜中，丙烯酰胺单体最大残留量是0.5mg/kg。可见，面霜中的残留量可以大于身体乳中的残留量。

假如你正好用了个劣质的面霜，丙烯酰胺单体残留刚好踩着红线过了（但不超标，产品还是合格的），然后你拿来当作身体乳，很明显，这时这个产品作为身体乳就是不合格的。

好了，当你把这个没问题的面霜当作身体产品用的话，它就超标不合格了。虽然这并不代表你用了它以后，皮肤或者健康就一定会受到影响。毕竟你可以少用一点。但是，长期的影响呢？或者万一你正好是那个有影响的少数人群呢？

更何况，也不是买不起一款身体乳不是么。

对于安全问题，我们还是要多注意一些。

此外，肤感方面，身体乳跟面霜相比，可能也会有不同，就如科颜氏的这款身体乳大力抹在身体上是滋润好吸收的，但如果用作面霜的话，则显得油腻不吸收不好用了。这是因为使用方法的差异导致。

反之亦然。

希望以上对大家有用。

伴侣不成熟，常见于男生身上。想一个小孩子不停的索取，缺乏安全感想要控制对方，从而让对方感觉到压迫和限制。从而想要逃脱远离你。在冷处理之后，一定要认真的把自己在相处之中做的不好的地方对对方造成的伤害。第一降低对方对你负面认知和负面情绪，第二合理化身份，为后面的挽回联系打基础。这个时候你可以和对方有一个正常的沟通渠道，那你就已经走出了第一步。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋#