很多人羡慕我拥有一排整齐的大白牙，牙齿作为脸部一个看不见的地方，却影响着整体美观，微笑的时候要露出6颗牙齿。所以牙齿护理真的很有必要哦。
▶️刷牙时间要控制
早，晚刷牙固然重要。但是还是进食的三分钟后。刷牙时间控制在2分钟左右，施力均匀。超过两分钟或者用力更猛并不会去掉牙垢。
▶️对牙齿有益的食物
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品，磷酸盐可形成缓冲系统。火锅后喝冷饮很容易损伤牙齿哦还有比如睡前喝酒，刷完牙吃东西等。
▶️选择正确的牙膏
像我平时爱喝咖啡，牙齿就会略微泛黄，还有像一些男同胞们平时，约会的时候亲密无间，开口就是黑黄牙，约会对象都直接pass，笑起来也很不好看。
不过我还好get了艾禾美小苏打牙膏炭能净白，艾禾美是一款含有高含量的小苏打牙膏，它生产的小苏打都来自纯天然的碱矿。并且小苏打呈弱碱性，可以平衡口腔PH值，保持口腔清爽自然。
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➡️天然小苏打+天然活性炭，double洁渍，可以去除顽固牙渍。
➡️天然小苏打+含活性钙，双重保护牙釉质。
➡️它的质地是潮酷灰色膏体，很适合我这样酷酷的boy，每次早上刷完牙后，整个人神清气爽，忍不住对着镜子自恋一番，笑容更加自信满分咖啡约会两不误，清新口气你我更亲近
▶️关于牙刷
很多人都选择电动牙刷，我牙齿min感，所以我会用软刷毛，刷起来很柔。
坚持使用下来，我的牙齿干净又整洁，大白牙又回来了，真的是一个提高生活质量的好东西
大家get到了嘛~

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