从恋爱脑到自爱体[爱心]
——摘自吴老师的生活高地（微信视频号，bilibili）

虽然说成长是一个终生的过程，但在那些走出内在伤痛和恐惧，拥有自爱能力、内在越来越丰盈的女同学们身上，我们越来越多的看到了以下十个特质：

一、她们完全接纳自己，有一种根本的自信和自尊，她们同时知道自己仍有优化的空间，并主动的、专注的、有目的的成长自己。[爱心]

二、她们也能完全接纳别人本来的样子，而不是试图改变他们来满足自己的需要。[爱心]

三，她们了解自己对生活各个方面的感受和态度，包括性、财务、梦想和生活发展的其他目标。[爱心]

四、她们珍视自己的方方面面。她们的个性，她们的外表，她们的信仰和价值观，她们的身体，她们的兴趣和成就，她们成为自己最好的见证，而不是寻找一种关系来提供自我价值。[爱心]

五，她们经营关系的能力足够好，可以享受与他人相处的乐趣，特别是自己的家人、伴侣、孩子和朋友。[爱心]

六，她们允许自己敞开心扉，信任合适的人，她们由内而外的真实而有力量，她不会恐惧在个人层面上为人所知，但也不会让自己的隐私被滥用。[爱心]

七、她们越来越清楚的明白，关系是她们生命发展的故事。她们关注这段关系对我是好的吗？对我的伴侣是好的吗？他让我们成为想要成为的人了吗？[爱心]

八、当关系遇到挑战或即将破裂时，她们能够在不伤害彼此的情况下放手。并有一群支持她们的朋友、有意义的人生目标和健康的兴趣来帮助她度过危机。[爱心]

九、她们看重内在的平静与智慧，并越来越多的觉察和调整自己的生命状态。过去所有的斗争、戏剧和混乱都失去了吸引力。[爱心]

十、她们知道一切关系的核心是她们与自己的关系，爱的源头是她们的生命状态，她们会保护好自己健康和幸福的生活，因为很多人得益于她们的生命状态，她们知道自己配得上世间的一切美好。[爱心]

虽然今年的生日提前过了，但是看到了“酒瓶子”给我发的小作文忍不住又很感慨，生日愿望已经实现了一个，另一个愿望是秘密，也是最大的期待[耶][耶]
回想一下，我已经足够幸运了，所幸我的努力得到了正反馈，所幸我的家人平安喜乐，所幸我的朋友都如此可爱……
来年即将走出校园，奔赴职场，成为一个打工人，好运藏在努力里，每一天都踏实平稳的过着就好。
[心][心]
真诚的感谢实验室的这群朋友，包容，温暖，豁达……从他们身上我学到了很多，拥有一群同频的朋友是一件极其治愈的事情。
还是那句话，朋友们，一起闪闪发光吧！

大黄是一只流浪狗，从小就被他的主人遗弃了，最后流落到建筑工地，遇到了一群善良的工人收养了它。
从此有了暂时可以栖身的家，有了关爱他的人，这是它一生中最快乐的时光。
转眼一年过去了，工程已经交工了，工人们即将回到远方的家。
大黄好似预感到什么，在大雨中，眼含泪花依依不舍和工人们告别，久久地不肯离去，也许明天他又要回到从前饥肠辘辘，风餐露宿，颠沛流离的生活……