#每日一善相亲相爱[超话]#
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#每日一善# #阳光信用#
我好紧张啊 还有12分才到0点[可怜]
愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。 此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。 ——鲁迅

香煎牛排丨厨房小白也会做的煎制牛排！
周末在家简单煎制个牛排！
牛排一块，配菜随意,有啥就配啥~秋葵,蓝莓，小柿子,薄荷。
1⃣️宜盾普魔方蒸汽炸煮锅倒入清水，火锅功能,热速特别快，煮沸后下入秋葵焯熟捞出，横切小星星形状摆盘边。再摆上蓝莓，小柿子,薄荷。
2⃣️牛排煎制~
牛排完全解冻后，用厨房纸吸干表面血水，不要挤压！
3⃣️宜盾普锅换上煎盘,选择煎烤功能，倒入无味植物油，大火微微冒烟放入牛排，✨轻轻按压牛排，使牛排底部充分与锅底接触，产生美拉德反应，一分左右翻面,再煎大概一分钟出锅装入摆盘中。煎盘不粘无烟真是好用！
3⃣️醒肉三分钟。剪成条,撒上海盐黑胡椒粉吃就OK!
肉质细腻鲜嫩，香！
牛排低脂肪高蛋白，常吃好处多多，煎制简单，快手又营养！
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#志愿者之星#
啦啦啦十一月的志愿者之星来啦✨

“有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”

——鲁迅

让我们为小志愿者们鼓掌，同时也希望大家一起努力做志愿，为美好明天奉献出自己的一份力量。