提问：盐哥，你有没有自我怀疑和否定的时候?
我现在超级没有自信心，早上起来，看到一个同学说自己找工作年薪28万，而且还不用996，我感觉别人都是在向前跑，我就像个乌龟一样还在搞我的论文，找工作也没着落，怕论文过不去，找工作也扯淡。
心态时常崩盘，想完全逃避，搞论文研究真的太费脑了，我思维经常陷入胡同，对一个问题的答案总是需要很长时间去摸索，逻辑能力也不行，论文又对逻辑要求非常高。我有时候觉得自己实在是太差劲了，读个研究生，感觉就像当废物一样，那种挫败感太强烈。我很羡慕那些一路走的很顺的人，发文章顺顺利利，找工作顺顺利利，有的人就是比你运气好。我就感觉，自己又蠢又笨，运气还背，选的题不好研究，进展缓慢，实在是很难接受这样废物般的自己，感觉自己就像个垃圾一样。
盐哥，你的成长路上，有没有极度自我否定和没有信心的时候?你是如何走出来的?
王盐：
人不可能不怀疑自己。
甚至我们提倡的科学精神，就是对已知的不断质疑。
绝对不怀疑自己的，要么是脑功能不健全，要么是狂热的信徒。
怀疑自己其实不是坏事，你善加利用，这种怀疑就会变成自我反思的开端。
怀疑自己不意味着自我否定。
因为你真的有问题，那就改进问题就好了。
能看到问题，已经比那些盲目自信的人好了很多倍。
你看你能靠上研究生，智力肯定是正常的。
我连大学都没上过，你的能力在某些方面肯定要比我强很多。
当然啦，和别人对比，是没什么意义的。
更重要的是要和自己的昨天去做对比，只要比昨天进步，那就是好的。
我觉得你一定要放下「自己是个废物这种想法」。
想象一下：
如果你父母在你面前被人伤害，你第一个反应肯定是愤怒的冲上去拼命了。
你不会在这种时刻，还在想「哎呀，我要是打不过对方怎么办？我这么废物，万一保护不了父母怎么办？」
你肯定不会想这些。
甚至你明知对方是个壮汉，你也会毫不犹豫的冲上去。
因为这时候，你自己的优劣，已经不重要了。
保护父母才是第一位的。
我读历史的时候，总会想，以前那些先烈，面对很多怎么看怎么都会输掉的战斗，是如何打赢的？
总不能说先烈们个个都是天才，数十万的战士，都是天才吧？
后来慢慢领悟了，在战士们的心中，是不会想自己是不是很差劲，是不是个废物的。
他们一门心思，只想着，完成任务，完成任务，完成任务，完成任务……
所以哪怕阵地上只剩下一个党员，我们的阵地也绝不会丢。
有些时候，我们自我怀疑，是因为我们的自我意识过剩，过于关注自己的情绪。
所以我经常讲，人要追求「无我」，你把自己放下了，你就能静下心去做真正重要的事情了。
人生很难，但我们不能一上来就举手投降，把大问题化解成小问题，然后一个个的去解决。
先转移注意力，不要去自我否定，就先从这件事上开始吧。
我刚来北京时，啥都不懂，没上过大学，就这文化水平，那时候的我哪里会想到多年后，我带的团队里还有做数据分析的部分？还能每天和数据分析师一起搞数仓搞建模？
那时候你就算和我说这些，我都不可能信得，那已经超出我的想象力了。
没人知道未来会发生什么。
也没人会知道，自己是否会成为阵地上最后的幸存者。
专注的做你应该做的事情，其他的一切都不重要。
我希望，有一天你需要像前辈面对潮水般的敌人那样，面对你的人生难题时，你的脑袋里，只有qiang口的准星和你的敌人。#微博新知博主#
我现在超级没有自信心，早上起来，看到一个同学说自己找工作年薪28万，而且还不用996，我感觉别人都是在向前跑，我就像个乌龟一样还在搞我的论文，找工作也没着落，怕论文过不去，找工作也扯淡。
心态时常崩盘，想完全逃避，搞论文研究真的太费脑了，我思维经常陷入胡同，对一个问题的答案总是需要很长时间去摸索，逻辑能力也不行，论文又对逻辑要求非常高。我有时候觉得自己实在是太差劲了，读个研究生，感觉就像当废物一样，那种挫败感太强烈。我很羡慕那些一路走的很顺的人，发文章顺顺利利，找工作顺顺利利，有的人就是比你运气好。我就感觉，自己又蠢又笨，运气还背，选的题不好研究，进展缓慢，实在是很难接受这样废物般的自己，感觉自己就像个垃圾一样。
盐哥，你的成长路上，有没有极度自我否定和没有信心的时候?你是如何走出来的?
王盐：
人不可能不怀疑自己。
甚至我们提倡的科学精神，就是对已知的不断质疑。
绝对不怀疑自己的，要么是脑功能不健全，要么是狂热的信徒。
怀疑自己其实不是坏事，你善加利用，这种怀疑就会变成自我反思的开端。
怀疑自己不意味着自我否定。
因为你真的有问题，那就改进问题就好了。
能看到问题，已经比那些盲目自信的人好了很多倍。
你看你能靠上研究生，智力肯定是正常的。
我连大学都没上过，你的能力在某些方面肯定要比我强很多。
当然啦，和别人对比，是没什么意义的。
更重要的是要和自己的昨天去做对比，只要比昨天进步，那就是好的。
我觉得你一定要放下「自己是个废物这种想法」。
想象一下：
如果你父母在你面前被人伤害，你第一个反应肯定是愤怒的冲上去拼命了。
你不会在这种时刻，还在想「哎呀，我要是打不过对方怎么办？我这么废物，万一保护不了父母怎么办？」
你肯定不会想这些。
甚至你明知对方是个壮汉，你也会毫不犹豫的冲上去。
因为这时候，你自己的优劣，已经不重要了。
保护父母才是第一位的。
我读历史的时候，总会想，以前那些先烈，面对很多怎么看怎么都会输掉的战斗，是如何打赢的？
总不能说先烈们个个都是天才，数十万的战士，都是天才吧？
后来慢慢领悟了，在战士们的心中，是不会想自己是不是很差劲，是不是个废物的。
他们一门心思，只想着，完成任务，完成任务，完成任务，完成任务……
所以哪怕阵地上只剩下一个党员，我们的阵地也绝不会丢。
有些时候，我们自我怀疑，是因为我们的自我意识过剩，过于关注自己的情绪。
所以我经常讲，人要追求「无我」，你把自己放下了，你就能静下心去做真正重要的事情了。
人生很难，但我们不能一上来就举手投降，把大问题化解成小问题，然后一个个的去解决。
先转移注意力，不要去自我否定，就先从这件事上开始吧。
我刚来北京时，啥都不懂，没上过大学，就这文化水平，那时候的我哪里会想到多年后，我带的团队里还有做数据分析的部分？还能每天和数据分析师一起搞数仓搞建模？
那时候你就算和我说这些，我都不可能信得，那已经超出我的想象力了。
没人知道未来会发生什么。
也没人会知道，自己是否会成为阵地上最后的幸存者。
专注的做你应该做的事情，其他的一切都不重要。
我希望，有一天你需要像前辈面对潮水般的敌人那样，面对你的人生难题时，你的脑袋里，只有qiang口的准星和你的敌人。#微博新知博主#
青青陵上柏
【作者】佚名 【朝代】汉
青青陵上柏，磊磊涧中石。
人生天地间，忽如远行客。
斗酒相娱乐，聊厚不为薄。
驱车策驽马，游戏宛与洛。
洛中何郁郁，冠带自相索。
长衢罗夹巷，王侯多第宅。
两宫遥相望，双阙百余尺。
极宴娱心意，戚戚何所迫？
这首诗与《古诗十九首》中的另一首《驱车上东门》在感慨生命短促这一点上有共同性，但艺术构思和形象蕴含却很不相同。《驱车上东门》的主人公望北邙而生哀，想到的只是死和未死之前的生活享受；这首诗的主人公游京城而兴叹，想到的不止是死和未死之时的吃好穿好。
开头四句，接连运用有形、有色、有声、有动作的事物作反衬、作比喻，把生命短促这样一个相当抽象的意思讲得很有实感，很带激情。主人公独立苍茫，俯仰兴怀：向上看，山上古柏青青，四季不凋；向下看，涧中众石磊磊，千秋不灭。头顶的天，脚底的地，当然更其永恒；而生于天地之间的人呢，却像出远门的旅人那样，匆匆忙忙，跑回家去。《文选》李善注引《尸子》《列子》释“远行客”：“人生于天地之间，寄也。寄者固归。”“死人为‘归人’，则生人为‘行人’。”《古诗》中如“人生寄一世”，“人生忽如寄”等，都是不久即“归”（死）的意思。
第五句以下，写主人公因感于生命短促而及时行乐。“斗酒”虽“薄”，也可娱乐，就不必嫌薄，姑且认为厚吧！驽马虽劣，也可驾车出游，就不必嫌它不如骏马。借酒销忧，由来已久；“驾言出游，以写我忧”（《诗经·邶风·泉水》），也是老办法。这位主人公，看来是两者兼用的。“宛”（今河南南阳）是东汉的“南都”，“洛”（今河南洛阳）是东汉的京城。这两地，都很繁华，何妨携“斗酒”，赶“驽马”，到那儿去玩玩。接下去，用“何郁郁”赞叹洛阳的繁华景象，然后将笔触移向人物与建筑。“冠带自相索”，达官显贵互相探访，无非是趋势利，逐酒食，后面的“极宴娱心意”，就明白地点穿了。“长衢”（大街），“夹巷”（排列大街两侧的胡同），“王侯第宅”，“两宫”，“双阙”，都不过是“冠带自相索”，“极言娱心意”的场所。主人公“游戏”京城，所见如此，会有什么感想呢？结尾两句，就是抒发感想的，可是歧解纷纭，各有会心，颇难作出大家都感到满意的阐释。有代表性的歧解是这样的： 一云结尾两句，都指主人公。“极宴”句承“斗酒”四句而来，写主人公享乐。 一云结尾两句，都指“冠带”者。“是说那些住在第宅、宫阙的人本可以极宴娱心，为什么反倒戚戚忧惧，有什么迫不得已的原因呢？”一云结尾两句，分指双方。“豪门权贵的只知‘极宴娱心’而不知忧国爱民，正与诗中主人公戚戚忧迫的情形形成鲜明对照”（《两汉文学史参考资料》）。
从全诗章法看，分指双方较合理，但又绝非忧乐对照。“极宴”句承写“洛中”各句而来，自然应指豪权贵。主人公本来是因生命短促而自寻“娱乐”、又因自寻“娱乐”而“游戏”洛中的，结句自然应与“娱乐”拍合。当然，主人公的内心深处未尝不“戚戚”，但口上说的毕竟是“娱乐”，是“游戏”。从“斗酒”“驽马”诸句看，特别是从写“洛中‘所见诸句看，这首诗的主人公，其行乐有很大的勉强性，与其说是行乐，不如说是借行乐以销忧。而忧的原因，也不仅是生命短促。生当乱世，他不能不厌乱忧时，然而到京城去看看，从“王侯第宅”直到“两宫”，都一味寻欢作乐，醉生梦死，全无忧国忧民之意。自己无权无势，又能有什么作为，还是“斗酒娱乐”，“游戏”人间吧！“戚戚何所迫”，即何所迫而戚戚，是反诘句，如果用现代汉语肯定语气说，便是：没有什么迫使我戚戚不乐。全诗内涵，本来相当深广；用这样一个反诘句作结，更其余味无穷。
【作者】佚名 【朝代】汉
青青陵上柏，磊磊涧中石。
人生天地间，忽如远行客。
斗酒相娱乐，聊厚不为薄。
驱车策驽马，游戏宛与洛。
洛中何郁郁，冠带自相索。
长衢罗夹巷，王侯多第宅。
两宫遥相望，双阙百余尺。
极宴娱心意，戚戚何所迫？
这首诗与《古诗十九首》中的另一首《驱车上东门》在感慨生命短促这一点上有共同性，但艺术构思和形象蕴含却很不相同。《驱车上东门》的主人公望北邙而生哀，想到的只是死和未死之前的生活享受；这首诗的主人公游京城而兴叹，想到的不止是死和未死之时的吃好穿好。
开头四句，接连运用有形、有色、有声、有动作的事物作反衬、作比喻，把生命短促这样一个相当抽象的意思讲得很有实感，很带激情。主人公独立苍茫，俯仰兴怀：向上看，山上古柏青青，四季不凋；向下看，涧中众石磊磊，千秋不灭。头顶的天，脚底的地，当然更其永恒；而生于天地之间的人呢，却像出远门的旅人那样，匆匆忙忙，跑回家去。《文选》李善注引《尸子》《列子》释“远行客”：“人生于天地之间，寄也。寄者固归。”“死人为‘归人’，则生人为‘行人’。”《古诗》中如“人生寄一世”，“人生忽如寄”等，都是不久即“归”（死）的意思。
第五句以下，写主人公因感于生命短促而及时行乐。“斗酒”虽“薄”，也可娱乐，就不必嫌薄，姑且认为厚吧！驽马虽劣，也可驾车出游，就不必嫌它不如骏马。借酒销忧，由来已久；“驾言出游，以写我忧”（《诗经·邶风·泉水》），也是老办法。这位主人公，看来是两者兼用的。“宛”（今河南南阳）是东汉的“南都”，“洛”（今河南洛阳）是东汉的京城。这两地，都很繁华，何妨携“斗酒”，赶“驽马”，到那儿去玩玩。接下去，用“何郁郁”赞叹洛阳的繁华景象，然后将笔触移向人物与建筑。“冠带自相索”，达官显贵互相探访，无非是趋势利，逐酒食，后面的“极宴娱心意”，就明白地点穿了。“长衢”（大街），“夹巷”（排列大街两侧的胡同），“王侯第宅”，“两宫”，“双阙”，都不过是“冠带自相索”，“极言娱心意”的场所。主人公“游戏”京城，所见如此，会有什么感想呢？结尾两句，就是抒发感想的，可是歧解纷纭，各有会心，颇难作出大家都感到满意的阐释。有代表性的歧解是这样的： 一云结尾两句，都指主人公。“极宴”句承“斗酒”四句而来，写主人公享乐。 一云结尾两句，都指“冠带”者。“是说那些住在第宅、宫阙的人本可以极宴娱心，为什么反倒戚戚忧惧，有什么迫不得已的原因呢？”一云结尾两句，分指双方。“豪门权贵的只知‘极宴娱心’而不知忧国爱民，正与诗中主人公戚戚忧迫的情形形成鲜明对照”（《两汉文学史参考资料》）。
从全诗章法看，分指双方较合理，但又绝非忧乐对照。“极宴”句承写“洛中”各句而来，自然应指豪权贵。主人公本来是因生命短促而自寻“娱乐”、又因自寻“娱乐”而“游戏”洛中的，结句自然应与“娱乐”拍合。当然，主人公的内心深处未尝不“戚戚”，但口上说的毕竟是“娱乐”，是“游戏”。从“斗酒”“驽马”诸句看，特别是从写“洛中‘所见诸句看，这首诗的主人公，其行乐有很大的勉强性，与其说是行乐，不如说是借行乐以销忧。而忧的原因，也不仅是生命短促。生当乱世，他不能不厌乱忧时，然而到京城去看看，从“王侯第宅”直到“两宫”，都一味寻欢作乐，醉生梦死，全无忧国忧民之意。自己无权无势，又能有什么作为，还是“斗酒娱乐”，“游戏”人间吧！“戚戚何所迫”，即何所迫而戚戚，是反诘句，如果用现代汉语肯定语气说，便是：没有什么迫使我戚戚不乐。全诗内涵，本来相当深广；用这样一个反诘句作结，更其余味无穷。
今天你31岁了，成年男性，睿雅端方，俊毅无比。可我一直觉得，在我心中，你始终是少年，一腔赤诚，心純如水。
今天，对你来说，是一个特别的日子，尽管你再三说，不需要生日的祝贺形式，可我还是想在自己的空间，留一点念想。
知道你的时间不算早，陈情入坑，随你的落落起起，我一同起伏跌宕。几年光阴，说长不长，说短也不短。
刚入坑时，世界一切安好！2019年10月5日，你28岁生日，我来到你的家乡，走你走过的路，看你看的风景。观音桥的广场上，满是你生日应援视频，少年鲜衣怒马，熠熠生辉。
2020年2月，疫情陡起，封闭家中，看数字事件愈演愈烈，心中焦急如焚，网络上铺天盖地的恶意，我不知道独自承受的你又是怎样的煎熬，心疼而无力，看红梅，听光点，听你说不需要应援，看着粉丝益字下一点点走出无助，我感慨你精神的强大。那年你生日，我的城市到处都是生日应援，我想方设法，匆匆去，匆匆回，一日往返，看你母校前，爱你的人仍在，看观音桥处，大屏上的你呼之欲出。
2021年的10月，我来到北京，你生活的城市，走过鸦儿胡同，想我的少年一年比一年好！
今天又是你的生日，本想弥补去年遗憾，能用十一假期再到你的家乡，yq原因，只能在自己的城市，可少年那么美好，特别的日子，我也想有自己的表达方式。于是我走进献血站，无偿献血。
我不年轻，自思也不是那种盲从之人。我不觉得追星是无脑之举，而是因为在你身上，承载着我所希翼的美好，所以，我愿从心。
少年，生日快乐，余生诸事顺遂，平安喜乐！ @X玖少年团肖战DAYTOY
今天，对你来说，是一个特别的日子，尽管你再三说，不需要生日的祝贺形式，可我还是想在自己的空间，留一点念想。
知道你的时间不算早，陈情入坑，随你的落落起起，我一同起伏跌宕。几年光阴，说长不长，说短也不短。
刚入坑时，世界一切安好！2019年10月5日，你28岁生日，我来到你的家乡，走你走过的路，看你看的风景。观音桥的广场上，满是你生日应援视频，少年鲜衣怒马，熠熠生辉。
2020年2月，疫情陡起，封闭家中，看数字事件愈演愈烈，心中焦急如焚，网络上铺天盖地的恶意，我不知道独自承受的你又是怎样的煎熬，心疼而无力，看红梅，听光点，听你说不需要应援，看着粉丝益字下一点点走出无助，我感慨你精神的强大。那年你生日，我的城市到处都是生日应援，我想方设法，匆匆去，匆匆回，一日往返，看你母校前，爱你的人仍在，看观音桥处，大屏上的你呼之欲出。
2021年的10月，我来到北京，你生活的城市，走过鸦儿胡同，想我的少年一年比一年好！
今天又是你的生日，本想弥补去年遗憾，能用十一假期再到你的家乡，yq原因，只能在自己的城市，可少年那么美好，特别的日子，我也想有自己的表达方式。于是我走进献血站，无偿献血。
我不年轻，自思也不是那种盲从之人。我不觉得追星是无脑之举，而是因为在你身上，承载着我所希翼的美好，所以，我愿从心。
少年，生日快乐，余生诸事顺遂，平安喜乐！ @X玖少年团肖战DAYTOY
✋热门推荐