减肥期间可以
喝无糖饮料吗？[疑问][疑问]
我们减肥期间要控制含糖饮料，以白开水、茶水、无糖咖啡为主，含糖饮料要少喝或者不喝。
那很多朋友就会选择无糖饮料，所谓的无糖饮料不是没有糖，而是添加了代糖，有甜味没有能量供给，满足了口欲。那是不是就可以随便喝呢？
这类饮品也不建议经常喝，虽然没有能量供给，但容易造成糖上瘾，长期来说，不利于管理体重。
喝无糖饮料吗？[疑问][疑问]
我们减肥期间要控制含糖饮料，以白开水、茶水、无糖咖啡为主，含糖饮料要少喝或者不喝。
那很多朋友就会选择无糖饮料，所谓的无糖饮料不是没有糖，而是添加了代糖，有甜味没有能量供给，满足了口欲。那是不是就可以随便喝呢？
这类饮品也不建议经常喝，虽然没有能量供给，但容易造成糖上瘾，长期来说，不利于管理体重。
周一早上的兵荒马乱，出门3次才成功
忘记拿眼镜，冲回去拿了刚出小区发现没拿电脑，又折回去拿电脑，神奇的是即使这样还没迟到[喵喵]
饿到反胃没有时间吃早餐喝了口椰铁然后就不饿了！但依然困，什么时候咖啡的作用成了顶饿而不是祛困[摊手]
核酸日，昨晚才被捅完今天想偷懒然后就载她们去然后路边等她们
于是就，摸鱼成功[耶]
(虽然所有摸过的鱼都要加班补回来[微笑])
忘记拿眼镜，冲回去拿了刚出小区发现没拿电脑，又折回去拿电脑，神奇的是即使这样还没迟到[喵喵]
饿到反胃没有时间吃早餐喝了口椰铁然后就不饿了！但依然困，什么时候咖啡的作用成了顶饿而不是祛困[摊手]
核酸日，昨晚才被捅完今天想偷懒然后就载她们去然后路边等她们
于是就，摸鱼成功[耶]
(虽然所有摸过的鱼都要加班补回来[微笑])
这几天跟npy作息颠倒，每天起来不是中午就是下午。
正好看了世界杯，索性煮了杯咖啡就没睡，估摸着早市开了就下楼买菜。
恰好今天全民核酸，出去的时候天还没亮，就看到一群大爷大妈已经在排队了[允悲]
隔着老远就闻到了油炸的味道，油条豆腐脑大碴粥馒头油饼……早就被摆上了摊位，路过一个大爷正说道：“正好睡不着出来溜达，一会儿做核酸”
我心想：“你大爷还是你大爷，等我到老了会不会也跟他们一样不需要睡懒觉了”[苦涩]
（终于买到了豆腐，总是因为起的晚，买不到豆腐，真是的，就不能多做几板，卖一整天嘛，每次中午去豆腐摊，老板娘就收摊回家了[允悲]
正好看了世界杯，索性煮了杯咖啡就没睡，估摸着早市开了就下楼买菜。
恰好今天全民核酸，出去的时候天还没亮，就看到一群大爷大妈已经在排队了[允悲]
隔着老远就闻到了油炸的味道，油条豆腐脑大碴粥馒头油饼……早就被摆上了摊位，路过一个大爷正说道：“正好睡不着出来溜达，一会儿做核酸”
我心想：“你大爷还是你大爷，等我到老了会不会也跟他们一样不需要睡懒觉了”[苦涩]
（终于买到了豆腐，总是因为起的晚，买不到豆腐，真是的，就不能多做几板，卖一整天嘛，每次中午去豆腐摊，老板娘就收摊回家了[允悲]
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