生肖蛇
喜忧参半，低调行事
整体：7日大雪节气后，将步入“官杀混杂”运，喜忧参半，事业会有明显的升温，迎来进一步发展，但生活焦点不应该摆放在情缘上。
财运：工作的进步带动了收入的提升。
爱情：单身女性桃花非常不错，身边围绕着许多优质异性，其中或许就有自己的命定之人。有伴侣者感情一般，出现不少矛盾与摩擦，平时要注意多沟通交流，打消彼此心中的芥蒂和存在的误会。
事业：工作很有效率，不管遇到任何问题，都可以处理的得心应手，可因此而得到领导重用。不过，在发展事业的同时，也要维护好人际关系，低调处事，以免有人因嫉妒而坏了你的好事。
健康：平时要注意休息，开车时多观察周围路况，遵守交通规则。
喜忧参半，低调行事
整体：7日大雪节气后，将步入“官杀混杂”运，喜忧参半，事业会有明显的升温，迎来进一步发展，但生活焦点不应该摆放在情缘上。
财运：工作的进步带动了收入的提升。
爱情：单身女性桃花非常不错，身边围绕着许多优质异性，其中或许就有自己的命定之人。有伴侣者感情一般，出现不少矛盾与摩擦，平时要注意多沟通交流，打消彼此心中的芥蒂和存在的误会。
事业：工作很有效率，不管遇到任何问题，都可以处理的得心应手，可因此而得到领导重用。不过，在发展事业的同时，也要维护好人际关系，低调处事，以免有人因嫉妒而坏了你的好事。
健康：平时要注意休息，开车时多观察周围路况，遵守交通规则。
11月30日 周三 十二生肖运势：明日应该注意什么
摘要：十二生肖每日运势早知道十二生肖每日运势解读
#十二生肖##转运##招财##每日运势##好运##大吉的一天#
秒转秒赞转运旺运吧！
公元2022年11月30日 星期三
农历：十一月初七
壬寅【虎】年
辛亥月 丁亥日
十二生肖运势
兔、虎、羊：★★★★★★
狗、鸡、鼠：★★★★☆☆
猪、猴、蛇：★☆☆☆☆☆
#大吉的一天#
属兔人今天运势大好，贵人运旺盛，再加上心思敏锐、观察力强、自信满满，这也让你散发出独特的魅力，一旦决定的事情，没人会质疑你的能力，适合发挥领导才能。另外与同事朋友交往时态度亲和，大方慷慨，更加促进彼此的关系。
属虎人心情很好，笑口常开，做事积极，创造力佳，在众人眼里大放异彩的一天，即使偶尔遇到不愉快，也能在贵人的帮助下解决，并很快释怀。所以有开心的事情不妨与好朋友分享，让快乐传播开来吧。
属羊人好运相随的一天，求职者只要朝心目中的职位寻找，成功机率颇高，贵人助力强，适合与人洽谈合作，容易被对方信任、器重，容易顺利签约。此外会有人主动与你联络，并告诉你意外好消息。
#平静的一天#
属狗人今天精力旺盛，能卯足干劲往前冲，这对工作发展十分有利，会有令人激动的好消息到来。爱情棒棒哒，单身者恋爱机会颇高，好好把握；有伴侣者懂得制造浪漫，感情迅速升温。
属鸡人今天才思敏捷，工作上的努力将得到老板的肯定，但也容易因此而骄傲自满，一意孤行。建议要注意自己的言行举止，工作中要与同事和睦相处，人际交往方面可多向长辈请教为人处世的方法。
属鼠人锦上添花的好日子，偏财旺盛，不用费太多力气就能轻松得财，也颇适合逛街购物，虽然有消费，但也因此而得到意外中奖机会。人际关系上升，幽默感十足，容易给人留下极佳印象，初识之人也能成为日后的好朋友。
#倒霉的一天#
属猪人今天诸事不顺，情绪起伏大，容易动怒，工作也要多加小心，以免出错。财运下滑，会因聚会购物花费不少钱财，建议做好理财规划，要不然月底可要喝西北风了。
属猴人今天运势不佳，容易犯小人，如不加以控制自己的脾气，很容易出现与人争吵甚至动手的事情，另外注意财物上的损失，出门在外要保管好随身物品，少凑热闹可避免损失。不妨找些喜欢的事吧，心情好了运势也会跟着上升哦！
属蛇人今天压力增大，琐碎事情从四面八方涌来，不能专心做事，焦头烂额，十分不顺的日子。情绪如此差，不妨约好友聚聚，在吃饭聊天中让身心得到放松，恢复往日的活力吧。
摘要：十二生肖每日运势早知道十二生肖每日运势解读
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公元2022年11月30日 星期三
农历：十一月初七
壬寅【虎】年
辛亥月 丁亥日
十二生肖运势
兔、虎、羊：★★★★★★
狗、鸡、鼠：★★★★☆☆
猪、猴、蛇：★☆☆☆☆☆
#大吉的一天#
属兔人今天运势大好，贵人运旺盛，再加上心思敏锐、观察力强、自信满满，这也让你散发出独特的魅力，一旦决定的事情，没人会质疑你的能力，适合发挥领导才能。另外与同事朋友交往时态度亲和，大方慷慨，更加促进彼此的关系。
属虎人心情很好，笑口常开，做事积极，创造力佳，在众人眼里大放异彩的一天，即使偶尔遇到不愉快，也能在贵人的帮助下解决，并很快释怀。所以有开心的事情不妨与好朋友分享，让快乐传播开来吧。
属羊人好运相随的一天，求职者只要朝心目中的职位寻找，成功机率颇高，贵人助力强，适合与人洽谈合作，容易被对方信任、器重，容易顺利签约。此外会有人主动与你联络，并告诉你意外好消息。
#平静的一天#
属狗人今天精力旺盛，能卯足干劲往前冲，这对工作发展十分有利，会有令人激动的好消息到来。爱情棒棒哒，单身者恋爱机会颇高，好好把握；有伴侣者懂得制造浪漫，感情迅速升温。
属鸡人今天才思敏捷，工作上的努力将得到老板的肯定，但也容易因此而骄傲自满，一意孤行。建议要注意自己的言行举止，工作中要与同事和睦相处，人际交往方面可多向长辈请教为人处世的方法。
属鼠人锦上添花的好日子，偏财旺盛，不用费太多力气就能轻松得财，也颇适合逛街购物，虽然有消费，但也因此而得到意外中奖机会。人际关系上升，幽默感十足，容易给人留下极佳印象，初识之人也能成为日后的好朋友。
#倒霉的一天#
属猪人今天诸事不顺，情绪起伏大，容易动怒，工作也要多加小心，以免出错。财运下滑，会因聚会购物花费不少钱财，建议做好理财规划，要不然月底可要喝西北风了。
属猴人今天运势不佳，容易犯小人，如不加以控制自己的脾气，很容易出现与人争吵甚至动手的事情，另外注意财物上的损失，出门在外要保管好随身物品，少凑热闹可避免损失。不妨找些喜欢的事吧，心情好了运势也会跟着上升哦！
属蛇人今天压力增大，琐碎事情从四面八方涌来，不能专心做事，焦头烂额，十分不顺的日子。情绪如此差，不妨约好友聚聚，在吃饭聊天中让身心得到放松，恢复往日的活力吧。
#健康养生[超话]#
多喝水，是“爱肾”还是“害肾”？医生告诉你这样喝水，才不伤肾
每年的3月11日是世界肾脏日，今年的主题为“与肾病相伴，过健康人生”。近年来，慢性肾病的患病率逐年上升，成为了继心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤之后严重威胁人类健康及寿命的疾病。根据我国横断面流行病学研究显示，18岁以上人群慢性肾病患病率为10.8%，这意味着我国有上亿的慢性肾病患者，而且随着我国人口的老龄化，这个数字仍在不断上升。
所以，在日常生活中保护好肾脏，预防慢性肾病的发生，已逐渐变得与预防高血压、糖尿病等疾病同样重要。关于喝水对肾脏到底好不好的问题，仿佛网友们仍未达成统一的共识，许多网友认为多喝水会增加肾脏负担，对肾脏不好。今天医生来告诉你，这样喝水才有益健康不伤肾。
肾脏与水的关系
提起肾脏，自然离不开水，肾脏的日常工作就是与水打交道的，因此也被比喻为“人体下水道的过滤器”。肾脏的其中一个重要作用就是维持人体水和电解质平衡，而泌尿道是人体排出多余水分的主要途径，所以在肾功能正常的情况下，人体摄入水分越多，通过肾脏排出的水分也越多，简单来说就是多喝多排，少喝少排。
多喝水会伤肾吗？
有人说多喝水会增加肾脏负担，容易伤肾。咋一看好像有点道理，但实际却恰恰相反。首先肾脏的正常工作需要肾血管供血供氧来维持，也就是说要保持肾血管正常的血流量，多喝水可增加血容量，同时也可以增加肾血流量，维持肾功能正常，而相反少喝水则会导致肾血流量减少，损害肾功能。
另外，肾脏在排出身体多余水分的同时，兼顾着将身体里的代谢废物一并排出的重任，多喝水使尿量增加，代谢废物能够及时排出，相反则会使代谢废物在体内蓄积，容易引起肾结石，损害肾功能。当然，这些都需要在肾脏健康的前提下，如果肾脏已出现毛病，滤过功能减退，这时多喝水的确会增加肾脏负担，多余的水分不能及时排出，也会引起身体水肿。
如何科学喝水？
在肾功能正常的情况下，人体每天至少需要摄入2000ml的水分，这其中包括了两部分，日常饮食的食物中包含的水分和饮水，所以除去食物中的水分外，我国《中国居民平衡膳食宝塔》（2016）推荐，在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水1500-1700ml（约7-8杯），并且在高温或强体力劳动下还应适当增加。要如何科学地喝水，可以做到以下几点：
1.不要等到口渴时再喝
实际上，当你感觉到口渴时，身体已经处于缺水的状态了，所以日常即使不口渴，也要及时喝水，比如我们每天至少需要喝的7-8杯水，可以分配到早、中、晚三个时间段去喝，平均每隔1-2小时可以喝一杯，但注意晚上要适当减少，以免影响睡眠。
2.喝水以白开水为主
各种奶茶、果汁、酒和碳酸饮料等，虽然也是水，但其中含有大量的糖分或酒精，容易使身体肥胖，诱发高血糖、高血脂、高血压，进而会损伤肾脏，因此不宜多喝，为了肾脏健康再好喝也要忍住，日常喝水以白开水或淡茶水为主。
3.晨起要注意补充水
经过了一晚上的睡眠，几个小时不喝水，身体会出现缺水，所以早上起床后应注意补充水分，防止血液浓缩。
总的来说，对于肾功能正常的人，多喝水对肾脏是有好处的，而有慢性肾病的患者，则应该要听从医生的建议，适度限制水分的摄入。
中医小妙招：缓解男性衰老 补肾益气 八宝茶
如果想让身体重新阳气充沛，在水中加入温补肾阳的食物，俗称食疗，经常饮用能达到很好的滋补效果。#科普小知识##科普大作战##上热门#
多喝水，是“爱肾”还是“害肾”？医生告诉你这样喝水，才不伤肾
每年的3月11日是世界肾脏日，今年的主题为“与肾病相伴，过健康人生”。近年来，慢性肾病的患病率逐年上升，成为了继心脑血管疾病、糖尿病和恶性肿瘤之后严重威胁人类健康及寿命的疾病。根据我国横断面流行病学研究显示，18岁以上人群慢性肾病患病率为10.8%，这意味着我国有上亿的慢性肾病患者，而且随着我国人口的老龄化，这个数字仍在不断上升。
所以，在日常生活中保护好肾脏，预防慢性肾病的发生，已逐渐变得与预防高血压、糖尿病等疾病同样重要。关于喝水对肾脏到底好不好的问题，仿佛网友们仍未达成统一的共识，许多网友认为多喝水会增加肾脏负担，对肾脏不好。今天医生来告诉你，这样喝水才有益健康不伤肾。
肾脏与水的关系
提起肾脏，自然离不开水，肾脏的日常工作就是与水打交道的，因此也被比喻为“人体下水道的过滤器”。肾脏的其中一个重要作用就是维持人体水和电解质平衡，而泌尿道是人体排出多余水分的主要途径，所以在肾功能正常的情况下，人体摄入水分越多，通过肾脏排出的水分也越多，简单来说就是多喝多排，少喝少排。
多喝水会伤肾吗？
有人说多喝水会增加肾脏负担，容易伤肾。咋一看好像有点道理，但实际却恰恰相反。首先肾脏的正常工作需要肾血管供血供氧来维持，也就是说要保持肾血管正常的血流量，多喝水可增加血容量，同时也可以增加肾血流量，维持肾功能正常，而相反少喝水则会导致肾血流量减少，损害肾功能。
另外，肾脏在排出身体多余水分的同时，兼顾着将身体里的代谢废物一并排出的重任，多喝水使尿量增加，代谢废物能够及时排出，相反则会使代谢废物在体内蓄积，容易引起肾结石，损害肾功能。当然，这些都需要在肾脏健康的前提下，如果肾脏已出现毛病，滤过功能减退，这时多喝水的确会增加肾脏负担，多余的水分不能及时排出，也会引起身体水肿。
如何科学喝水？
在肾功能正常的情况下，人体每天至少需要摄入2000ml的水分，这其中包括了两部分，日常饮食的食物中包含的水分和饮水，所以除去食物中的水分外，我国《中国居民平衡膳食宝塔》（2016）推荐，在温和气候条件下生活的轻身体活动成年人每日至少饮水1500-1700ml（约7-8杯），并且在高温或强体力劳动下还应适当增加。要如何科学地喝水，可以做到以下几点：
1.不要等到口渴时再喝
实际上，当你感觉到口渴时，身体已经处于缺水的状态了，所以日常即使不口渴，也要及时喝水，比如我们每天至少需要喝的7-8杯水，可以分配到早、中、晚三个时间段去喝，平均每隔1-2小时可以喝一杯，但注意晚上要适当减少，以免影响睡眠。
2.喝水以白开水为主
各种奶茶、果汁、酒和碳酸饮料等，虽然也是水，但其中含有大量的糖分或酒精，容易使身体肥胖，诱发高血糖、高血脂、高血压，进而会损伤肾脏，因此不宜多喝，为了肾脏健康再好喝也要忍住，日常喝水以白开水或淡茶水为主。
3.晨起要注意补充水
经过了一晚上的睡眠，几个小时不喝水，身体会出现缺水，所以早上起床后应注意补充水分，防止血液浓缩。
总的来说，对于肾功能正常的人，多喝水对肾脏是有好处的，而有慢性肾病的患者，则应该要听从医生的建议，适度限制水分的摄入。
中医小妙招：缓解男性衰老 补肾益气 八宝茶
如果想让身体重新阳气充沛，在水中加入温补肾阳的食物，俗称食疗，经常饮用能达到很好的滋补效果。#科普小知识##科普大作战##上热门#
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