牙周病有什么可怕之处？
在中国，大概80%的牙周病患者是在牙齿发生松动甚至脱落时才想到去牙科看医生，但恐怕到那时不仅牙齿保不住了，还会伤“心”伤身。
牙周病的可怕之处：
①牙周病已经成为继肿瘤和脑血管疾病之后的第三大健康杀手，而且它最“伤心”!它有可能引发急性心梗、冠心病、感染性心内膜炎等心血管疾病。
资料显示，10%~30%的心肌炎与牙周病有关系，牙周病患心脏病的危险性要比牙龈健康者高出1倍，发生中风的几率也是牙周正常者的2.1倍。
②不可逆转：萎缩的牙龈不能恢复、脱落的牙齿不能重返，牙医的治疗是阻止牙周环境的继续恶化。
③一颗牙齿松动脱落了，往往后面就会一颗接一颗的松动，甚至整口牙脱落。好比牙齿是大树，牙周是土壤，土壤都流失了，大树岂不是就要面临倒塌了?
其实，90%的牙周病都是可以预防的。
上海德赫口腔门诊部经营范围：
诊疗科目：口腔科、牙体牙髓病专业、牙周病专业、口腔粘膜病专业、儿童口腔专业、口腔颌面外科专业、口腔修复专业、口腔正畸专业、预防口腔专业、/医学影像科：X线诊断专业
上班时间：8:30—17:30
预约就诊告知：上班时间接受预约，工作日上班时间提前1-2小时预约，周末提前一天预约
电话：手机17301728053：021-56161328-0（分机号）
地址：上海市宝山区沪太路4889弄2号102室，顾村沃尔玛超市南面小河旁后排楼车库旁
在中国，大概80%的牙周病患者是在牙齿发生松动甚至脱落时才想到去牙科看医生，但恐怕到那时不仅牙齿保不住了，还会伤“心”伤身。
牙周病的可怕之处：
①牙周病已经成为继肿瘤和脑血管疾病之后的第三大健康杀手，而且它最“伤心”!它有可能引发急性心梗、冠心病、感染性心内膜炎等心血管疾病。
资料显示，10%~30%的心肌炎与牙周病有关系，牙周病患心脏病的危险性要比牙龈健康者高出1倍，发生中风的几率也是牙周正常者的2.1倍。
②不可逆转：萎缩的牙龈不能恢复、脱落的牙齿不能重返，牙医的治疗是阻止牙周环境的继续恶化。
③一颗牙齿松动脱落了，往往后面就会一颗接一颗的松动，甚至整口牙脱落。好比牙齿是大树，牙周是土壤，土壤都流失了，大树岂不是就要面临倒塌了?
其实，90%的牙周病都是可以预防的。
上海德赫口腔门诊部经营范围：
诊疗科目：口腔科、牙体牙髓病专业、牙周病专业、口腔粘膜病专业、儿童口腔专业、口腔颌面外科专业、口腔修复专业、口腔正畸专业、预防口腔专业、/医学影像科：X线诊断专业
上班时间：8:30—17:30
预约就诊告知：上班时间接受预约，工作日上班时间提前1-2小时预约，周末提前一天预约
电话：手机17301728053：021-56161328-0（分机号）
地址：上海市宝山区沪太路4889弄2号102室，顾村沃尔玛超市南面小河旁后排楼车库旁
血管堵没堵，看这些表现就知道！
一根水管如果不注意清洁，就可能被杂质、沉淀物堵住无法出水，时间长了还会生锈。我们的血管也一样！
数据显示，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的 51 %，远超肿瘤、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血管疾病，最怕难以察觉！那么，日常生活中该如何初步判断血管有没有堵塞呢？
血管堵塞分三步
初步堵塞时
脚怕冷，足部“脉搏”减弱
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始：
腿有点怕冷；
走远路一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号：足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。
平时能摸到这个部位的脉动，证明动脉血一直通到了足背。可当走了一段距离后，反而摸不到脉动，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
下肢动脉硬化
当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。
比如有些退休族，走了两站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
更加严重时
引起心血管阻塞
在发生急性血栓堵塞时，人会感到腿突然疼痛。如果是血栓突然脱落造成的，情况会非常危险，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心梗发生。
如何判断不同部位的堵塞？
1
肺血管堵了
胸闷憋气、呼吸困难
肺血管堵塞叫肺栓塞，一般都是急性疾病，患者可能出现突然胸闷憋气、呼吸困难、血压下降、心率偏快等表现，严重时可能导致猝死。如果平时有上述症状发生，建议及时就医检查。
2
下肢血管堵了
走路跛行
判断下肢动脉血管堵没堵，比较简单的方法就是看走路或跑步后，是否会出现腿疼。如果会出现腿疼，需要去做一个下肢血管彩超，确诊有无堵塞。
3
脑血管堵了
偏瘫失语、半身不遂
很多脑梗都是颈动脉斑块、血栓形成引起的。颈动脉堵塞后，患者可能会出现头晕、头昏、记忆力下降、耳鸣、视物模糊、失眠多梦、一过性失语、偏瘫、偏盲等表现。一般建议有“三高”的人群定期查查颈动脉彩超，及时发现颈动脉是否堵塞。
4
心脏血管堵了
心绞痛持续20分钟不缓解
心绞痛简单而言就是心血管狭窄引起的心肌缺血，一般持续几分钟就能缓解，如果持续20分钟都不缓解，那么就要高度怀疑是否发生心梗。
必须提醒大家注意的是，心绞痛会有很多表现，不止是心脏部位的疼痛，还可能表现为后背疼痛、肩膀疼痛、上臂疼痛、头疼、牙疼；甚至会不疼，但出现胸闷憋气、呼吸困难、大汗淋漓、咽部不适等。
血管的6大“天敌”
炎症，血管易伤
炎症，会影响全身，包括血管。越来越多的研究证明：炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率。
吃不对，血管易堵
果蔬吃太少，维生素、矿物质和天然植物化合物摄入不足，也不利于血管健康。数据显示，我国每年因果蔬摄入不足导致心血管疾病死亡人数高达54万！
久坐不动，血管“垃圾”堆积
久坐不动，会减少身体对氧气的吸入、输送和使用，不利于血液的循环和人体代谢。研究发现，坚持运动的人比不运动的人，心血管疾病发生风险降低40%。
吞云吐雾，血管易硬
香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使脂质更易在血管壁堆积，加快硬化的发生。调查显示，吸入二手烟对血管内皮造成的损伤甚至比自己抽烟还要严重。
昼夜颠倒，血流受阻
长期熬夜或睡眠不规律，机体会过多地分泌肾上腺素等，这类激素可引起血管壁收缩、血压升高、心肌血流动力负荷加大。
坏心情，加速血管老化
长时间存在愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪，可加速血管老化和损伤，使血管容易变硬，还会引起血管痉挛，从而增加血栓形成的风险。
护好血管别“添堵”
吃点血管“清道夫”
一周吃3次深海鱼类：清除体内多余的脂肪、胆固醇；减轻炎症、修复损伤血管，从源头上起到保护血管的作用。
每天喝杯茶：绿茶中的茶多酚含量会比红茶、黑茶多，可以每天喝一杯。
踮脚提高血管活力
有氧运动其实是减缓或逆转血管老化很好的方法，退休族在家看电视时，可以做做踮脚尖的动作，尽量坚持一会儿再落下。
https://t.cn/A66LGzCa
一根水管如果不注意清洁，就可能被杂质、沉淀物堵住无法出水，时间长了还会生锈。我们的血管也一样！
数据显示，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的 51 %，远超肿瘤、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血管疾病，最怕难以察觉！那么，日常生活中该如何初步判断血管有没有堵塞呢？
血管堵塞分三步
初步堵塞时
脚怕冷，足部“脉搏”减弱
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始：
腿有点怕冷；
走远路一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号：足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。
平时能摸到这个部位的脉动，证明动脉血一直通到了足背。可当走了一段距离后，反而摸不到脉动，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
下肢动脉硬化
当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。
比如有些退休族，走了两站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
更加严重时
引起心血管阻塞
在发生急性血栓堵塞时，人会感到腿突然疼痛。如果是血栓突然脱落造成的，情况会非常危险，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心梗发生。
如何判断不同部位的堵塞？
1
肺血管堵了
胸闷憋气、呼吸困难
肺血管堵塞叫肺栓塞，一般都是急性疾病，患者可能出现突然胸闷憋气、呼吸困难、血压下降、心率偏快等表现，严重时可能导致猝死。如果平时有上述症状发生，建议及时就医检查。
2
下肢血管堵了
走路跛行
判断下肢动脉血管堵没堵，比较简单的方法就是看走路或跑步后，是否会出现腿疼。如果会出现腿疼，需要去做一个下肢血管彩超，确诊有无堵塞。
3
脑血管堵了
偏瘫失语、半身不遂
很多脑梗都是颈动脉斑块、血栓形成引起的。颈动脉堵塞后，患者可能会出现头晕、头昏、记忆力下降、耳鸣、视物模糊、失眠多梦、一过性失语、偏瘫、偏盲等表现。一般建议有“三高”的人群定期查查颈动脉彩超，及时发现颈动脉是否堵塞。
4
心脏血管堵了
心绞痛持续20分钟不缓解
心绞痛简单而言就是心血管狭窄引起的心肌缺血，一般持续几分钟就能缓解，如果持续20分钟都不缓解，那么就要高度怀疑是否发生心梗。
必须提醒大家注意的是，心绞痛会有很多表现，不止是心脏部位的疼痛，还可能表现为后背疼痛、肩膀疼痛、上臂疼痛、头疼、牙疼；甚至会不疼，但出现胸闷憋气、呼吸困难、大汗淋漓、咽部不适等。
血管的6大“天敌”
炎症，血管易伤
炎症，会影响全身，包括血管。越来越多的研究证明：炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率。
吃不对，血管易堵
果蔬吃太少，维生素、矿物质和天然植物化合物摄入不足，也不利于血管健康。数据显示，我国每年因果蔬摄入不足导致心血管疾病死亡人数高达54万！
久坐不动，血管“垃圾”堆积
久坐不动，会减少身体对氧气的吸入、输送和使用，不利于血液的循环和人体代谢。研究发现，坚持运动的人比不运动的人，心血管疾病发生风险降低40%。
吞云吐雾，血管易硬
香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使脂质更易在血管壁堆积，加快硬化的发生。调查显示，吸入二手烟对血管内皮造成的损伤甚至比自己抽烟还要严重。
昼夜颠倒，血流受阻
长期熬夜或睡眠不规律，机体会过多地分泌肾上腺素等，这类激素可引起血管壁收缩、血压升高、心肌血流动力负荷加大。
坏心情，加速血管老化
长时间存在愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪，可加速血管老化和损伤，使血管容易变硬，还会引起血管痉挛，从而增加血栓形成的风险。
护好血管别“添堵”
吃点血管“清道夫”
一周吃3次深海鱼类：清除体内多余的脂肪、胆固醇；减轻炎症、修复损伤血管，从源头上起到保护血管的作用。
每天喝杯茶：绿茶中的茶多酚含量会比红茶、黑茶多，可以每天喝一杯。
踮脚提高血管活力
有氧运动其实是减缓或逆转血管老化很好的方法，退休族在家看电视时，可以做做踮脚尖的动作，尽量坚持一会儿再落下。
https://t.cn/A66LGzCa
血栓来临，手脚先知？手脚如果有这4个异常要引起注意！
人过了45岁，除了癌症最怕出现的疾病就是血栓性疾病，它是目前威胁我们国人健康的第一位疾病比癌症还多。当我们的动脉血管出现堵塞，会出现脑梗、心梗、间接性波形。当静脉血管出现堵塞，会出现下肢的血栓，进一步血栓脱落或堵塞我们的肺部造成肺栓塞，这都是很危险的。
当我们身体里面如果出现了血栓，绝大多数最先会出现异常的就是我们的手和脚。当人的手、脚经常出现以下4个异常，我们就要警惕可能是血栓形成的，要及早做一些检查。
第一，手脚皮肤发红、发紫。手脚部位血栓形成后会出现皮肤色素的沉着，皮肤会发红，有的会紫。这是因为你的血液粘稠、红细胞淤滞从扩张的静脉系统渗透到我们的皮肤组织引起的。
第二，手脚冰凉、麻木。手脚是离我们的心脏最远的部位，如果你的血管出现了堵塞，手脚就会出现异常，表现为你手脚的冰凉，哪怕你睡觉盖被子很厚，穿得很多，也可能会出现手脚冰凉、没有血色，这多提示你的血管不好。或者你握拳这时候你的手心是发白的，展开以后你的手心不能在五秒以内恢复到正常红润的颜色，也提示你可能血管不好。还有就是你的手脚出现了麻木感，这是因为你手脚的末梢的神经供血不足，你的血管堵塞引发的还可能会伴有疼痛。
第三，下肢肿胀。现在很多人呢喜欢久坐。打麻将、刷手机，或者呢对着电脑长时间的工作，缺乏运动，这样容易出现你下肢血流减慢、血液的瘀滞形成血栓造成了血液的集聚，出现了自己的肿胀，肿胀部位多以我们的大腿、脚踝为主。除了肿胀可能还会伴有发红发烫等等。
第四，下肢疼痛。当下肢血栓形成以后，会出现血流的瘀滞、张力增加，牵扯我们局部的神经，导致肢体明显的疼痛感。
如果平时也突然出现了不明原因的出现以上4个症状，而且症状比较持续，特别是对于过了45岁的人，我们更加了要注意了。建议你及早去医院查你的血压、血糖、血脂，还要查你的凝血功能、颈动脉的超声，还有上肢和下肢的血管超声，及早发现问题并治疗。
平时我们养护血管、预防血栓，建议大家要多做3件事。
1，多喝水。水是血液天然的稀释剂，多喝水可以提高我们的新陈代谢，减轻你的体重，促进血液循环、排泄毒素，减轻动脉粥样硬化，起到预防血栓的作用。建议我们每天应该喝2000ml的温开水，约七到八杯左右。
2，多运动。运动有助于我们的血液循环，研究表明与缺乏运动的人相比，经常进行体育锻炼的人可以降低你血栓性疾病发生风险的百分之二十。我们应该每周保证一百五十分钟，每次三十分钟以上的运动的时长，以有氧运动为主，运动强度你要达到呼吸略急促、有出汗，才能达到预防的效果。
3，可以多喝绿茶。研究已经证实，绿茶中含有大量的茶多酚，还有维生素c等等抗氧化剂，能够促进脂肪代谢，抑制氧自由基，有助于降低低密度脂蛋白和甘油三酯的水平，从而降低血栓形成的风险。
对于绝大多数人来说，每天呢喝一到两杯绿茶是可以的。还有就是平时我们要保持良好的睡眠。因为睡眠有助于我们的细胞的代谢与修复和更新，所以大家平时建议要每晚保持睡眠时间达到7-9个小时最为合适，但是你睡得过多和过少都不好。
总之，大家平时一定要注意自己的手和脚是否有刚才说的4个症状，并且平时要多做3件事，也要保证好的睡眠，然后来保证你的血管的健康。#微博健康公开课##当代名医##血栓#
人过了45岁，除了癌症最怕出现的疾病就是血栓性疾病，它是目前威胁我们国人健康的第一位疾病比癌症还多。当我们的动脉血管出现堵塞，会出现脑梗、心梗、间接性波形。当静脉血管出现堵塞，会出现下肢的血栓，进一步血栓脱落或堵塞我们的肺部造成肺栓塞，这都是很危险的。
当我们身体里面如果出现了血栓，绝大多数最先会出现异常的就是我们的手和脚。当人的手、脚经常出现以下4个异常，我们就要警惕可能是血栓形成的，要及早做一些检查。
第一，手脚皮肤发红、发紫。手脚部位血栓形成后会出现皮肤色素的沉着，皮肤会发红，有的会紫。这是因为你的血液粘稠、红细胞淤滞从扩张的静脉系统渗透到我们的皮肤组织引起的。
第二，手脚冰凉、麻木。手脚是离我们的心脏最远的部位，如果你的血管出现了堵塞，手脚就会出现异常，表现为你手脚的冰凉，哪怕你睡觉盖被子很厚，穿得很多，也可能会出现手脚冰凉、没有血色，这多提示你的血管不好。或者你握拳这时候你的手心是发白的，展开以后你的手心不能在五秒以内恢复到正常红润的颜色，也提示你可能血管不好。还有就是你的手脚出现了麻木感，这是因为你手脚的末梢的神经供血不足，你的血管堵塞引发的还可能会伴有疼痛。
第三，下肢肿胀。现在很多人呢喜欢久坐。打麻将、刷手机，或者呢对着电脑长时间的工作，缺乏运动，这样容易出现你下肢血流减慢、血液的瘀滞形成血栓造成了血液的集聚，出现了自己的肿胀，肿胀部位多以我们的大腿、脚踝为主。除了肿胀可能还会伴有发红发烫等等。
第四，下肢疼痛。当下肢血栓形成以后，会出现血流的瘀滞、张力增加，牵扯我们局部的神经，导致肢体明显的疼痛感。
如果平时也突然出现了不明原因的出现以上4个症状，而且症状比较持续，特别是对于过了45岁的人，我们更加了要注意了。建议你及早去医院查你的血压、血糖、血脂，还要查你的凝血功能、颈动脉的超声，还有上肢和下肢的血管超声，及早发现问题并治疗。
平时我们养护血管、预防血栓，建议大家要多做3件事。
1，多喝水。水是血液天然的稀释剂，多喝水可以提高我们的新陈代谢，减轻你的体重，促进血液循环、排泄毒素，减轻动脉粥样硬化，起到预防血栓的作用。建议我们每天应该喝2000ml的温开水，约七到八杯左右。
2，多运动。运动有助于我们的血液循环，研究表明与缺乏运动的人相比，经常进行体育锻炼的人可以降低你血栓性疾病发生风险的百分之二十。我们应该每周保证一百五十分钟，每次三十分钟以上的运动的时长，以有氧运动为主，运动强度你要达到呼吸略急促、有出汗，才能达到预防的效果。
3，可以多喝绿茶。研究已经证实，绿茶中含有大量的茶多酚，还有维生素c等等抗氧化剂，能够促进脂肪代谢，抑制氧自由基，有助于降低低密度脂蛋白和甘油三酯的水平，从而降低血栓形成的风险。
对于绝大多数人来说，每天呢喝一到两杯绿茶是可以的。还有就是平时我们要保持良好的睡眠。因为睡眠有助于我们的细胞的代谢与修复和更新，所以大家平时建议要每晚保持睡眠时间达到7-9个小时最为合适，但是你睡得过多和过少都不好。
总之，大家平时一定要注意自己的手和脚是否有刚才说的4个症状，并且平时要多做3件事，也要保证好的睡眠，然后来保证你的血管的健康。#微博健康公开课##当代名医##血栓#
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