【断码清仓Dickies男士宽松版型运动裤】
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【断码清仓Dickies圆领卫衣】
得物在售：189元
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自1922年起，DICKIES始终不志初心在经典工装精神基础上，不断汲取新文化潮流，这条休闲卫裤低调而酷潮，年轻而质感，时尚而实用。裤子腰部采用松紧设计，大家可以到详情页看看细节图，感受一下大品牌的运动，质感非常强，裤子前面口袋logo印花，脚口束脚罗纹处理。

Dickies圆领卫衣，得物在售大家也可以去鉴定真假等，保证正品，同时我们也卖过非常多dickies的产品，品质和货源都比较有保障，说回产品，简单款的设计大多数人都能轻松驾驭，不挑人，衣服做工细节到位，面料采用了100％棉，舒适度细腻度都比较好，产品力十足，关于产品力这个词，不是说你随便堆料卖个高价就能有产品力的，需要的是多年的制作经验，研发，一成套的细节拿捏到位才能有的，并且dickies也是得到市场验证的优质品牌，如果中意，直接带回家。

昨天发现一个事儿：就是我的足弓力量增强了
估计别人看了会觉得纳闷，还有人练这个？[汗]
还真有，就是我！
由于我的高度敏感，我总能发现自己身上的一些变化，并推演变化原因，没事就爱研究怎么才能趋利避害，改善身体状况，然后去执行可实施的一些方法，追踪实施结果、总结并优化方案后再重复实施的过程。这里其实就是一个基本的科学研究方法，听起来就是一个很顺理成章的事情，至少对我这种工科生来说。plan-do-check-act circle。
废话说太多了，入正题。首先：我最近两年，发现自己脚大了，以前合适的鞋现在有点挤脚，买鞋时以前合适的尺码现在不合适了（去年一个夏天买了四双鞋竟然双双不舒适，这么明显的问题如果还不能发现也就不是什么敏感不敏感的事了[偷笑]
后来在网上无意中发现足弓塌陷这个说法以及看了一些相关的讨论。

其次，去年发现跑步时软底跑鞋穿不好，压不住脚底甚至会外翻，无法发力。
联系到足弓塌陷的问题，貌似悟到了真理。

然后深蹲的时候发现自己是脚后跟发力，前脚掌甚至可以抬起，所以上重量后站不稳。

最后左小腿比右小腿弯曲且态势日趋严重，主要是向外翻。本来我就是小腿短星人，这一弯更是没法穿裤子了，去年好几条721我都没有穿过。
综合各类运动健身博主的瘦腿、改善腿形的视频，可以知道这是典型的不良姿势带来的腓肠肌代偿，尤其我正好是比目鱼肌纤弱的人。

综合以上发现的问题和改善思路，结合去年健身教练给我的建议，我改变了跑步和走路的姿势，侧重在脚掌的发力点，强化前脚掌尤其是大脚趾一侧的发力，跑步或者走路都会在抬腿蹬地的时候有意识的去控制。同时减小膝盖压力，强调髋部的发力，还有一点私心的会下意识扭转[偷笑]。
今天5月开始认真跑步到现在，首先感受到的是连续跑步膝盖不疼，然后是小腿弯曲得到很大改善且小腿围恢复到以前的状态。昨天我在瑜伽教室踮脚照镜子的时候发现我站的超级稳，而且仔细观察后发现足弓有所增高，且当你站立把重心均匀的分配在双脚内侧的时候，臀肌也是夹紧的，所以瑜伽老师纷纷夸我臀肌不错，一个正确的姿势可以带出一连串的调整和好处。

以上内容绝大多数是我排队做核酸的一堆废话，到此为止，要到我了～

#哪些车适合床车旅行##向往的房车生活# 是去看日出、还是睡个懒觉；是匆匆赶路，还是扎个帐篷吃个野餐发个呆。
为了这份难得的自由，你得费心思选一辆不错的车子。比如，福特探险者。
车内空间宽敞，坐着才能不憋屈。
尽管有着超5米长2米宽的超大空间，探险者还是综合了乘客乘坐时的躯干、脚等身体部位、小腿与地面的夹角等因素，优化和调整了座椅的布局，实现了空间和舒适性的统一。