互康校赵继锋老师用四百字寫出了《中華气功史志铭》歌颂先祖、述气功史，修炼方向，明示后人，修炼气功必读。 請觀全文：

中华气功史志铭

天地元始，宇宙混沌。
清轻浊重，旋浮转沉。
阳升阴降，交感氲氤。
古老传说，始前文明。
盘古神斧，开天辟地。
自然化生，万物立命。
女娲造物，从猿到人。
遂人取火，刀耕火种。
后羿射日，生灵无恙。
始祖伏羲，远古先圣。
仰观天文，俯察地理。
日月星辰，春夏秋冬。
鸟兽栖呜，草木凋荣。
周而复始，万物兴终。
八卦坎离，乾坤轮回。
神农百草。尝药赋生。
河图洛书，华夏文明。
江河湖海，雾雨雪风。
炎黄立说，顺天养生。
天地与人，合一相融。
仓颉造字，传史文明。
转注假借，会意形声。
尧舜禹圣，粝粢藜灌。
朴素唯物，道无鬼神。
老庄无为，道法自然。
春秋百家，各论其中。
佛法乃性，戒定生慧。
孔孟尚和，养气仁礼。
殊途同归，百家争呜。
后天明元，返璞归真。
性命双修，万法归宗。
葛洪思藐，华佗时珍。
万世至今，造福众生。
崇道尚儒，国之根基。
社会德理，民族之魂。
中华复兴，此源为本。
中华民族，人杰地灵。
世界敬慕，五千文明。
传承发展，无愧祖宗。
吾愿为此，奋斗终生。

看了一个土屋安娜年轻时候去寺庙修禅的视频

打开之后这只猫就跑过来静静地蹲着看了

可以感觉到安娜即使做完禅修也不会改变已往的作风

这个节目本身安排很有意思 让明星去修禅 看师父会讲什么话指导

最近深有体会的是【戒定慧】
有了戒持才会生定

定中有如何被强风妖风吹动、也不作乱的稳定心
之后再会生慧 对于慧现在还不了解

善恶本身也没有意义 不用思考意义
身体被任何东西穿过以后 带不走的便是本心
或者说何种东西来去都是自由的
但有一个不变的东西
（勉强解释一下）

“诵经为什么要焚香？？？”

【佛前：供花，焚香】
花是理观的花。香是事修法门。

表示大乘的〈戒定真香〉。

这个香，它有离垢清净的意思，它能够排除这种污秽的垢气，所以戒定法门，能够调伏烦恼，增加福报。就是指的是福德的事修。 ​

从空中降下旃檀、沉水香，表示事修，前面是理观，戒定真香表示这种事修能够破除障碍。

前面的因地的修学，最后招感的是众宝香炉烧无价香，自然周至，供养大会。

透过众宝所成的香炉，能够从地上而往上烧的时候，就周遍法界。

表示这个菩萨通过前面的自行化他，福慧功德慢慢地广大圆满。