上午去横街买条白鱼和其它蔬菜。回家先用盐把白鱼腌制。昨晚炖的牛筋早上再继续焖烧。午餐菜谱：炖牛筋牛尾，清蒸白鱼，茭白丝炒蛋，白菜烧豆腐鹿茸菇，蒜末白灼茼蒿菜，香干丝拌马兰头。
午饭后小睡，每天的小睡就是打个盹，10多分钟。上午买菜做菜忙下来也有点累，中午休息有助缓解疲劳，精力有所恢复。起来后换个阳台卷帘的拉绳，用了六年，拉绳的结点掉落一些，昨天买了今天换好。
下午有点牙疼，在痛的部位咬二次生姜片，感觉好不少。玩一会电脑，到点去体育场跑步。
一天如同秋叶又飘落一片。
今天读词：
【临江仙•冬日即事

苏轼】
自古相从休务日，何妨低唱微吟。天垂云重作春阴。座中人半醉，帘外雪将深。
闻道分司狂御史，紫云无路追寻。凄风寒雨是骎骎。问囚长损气，见鶴忽惊心。

苏轼时任徐州知州，好友李公恕途径彭城，苏轼设宴款待时作此词相赠。
从古到今公务休假的日子都很空闲，可以放松地轻声吟唱诗词。天空乌云重重就像春日的阴沉。酒席上的人都喝得酒熏欲醉，屋外的积雪越来越深。
传闻唐朝的诗人杜牧狂放不羁，可惜今天酒宴无法找寻紫云这样的歌妓，（此处借用唐朝杜牧典故）只有凄寒的风骤雨急。经常审讯囚犯会损伤心气，见到自由飞翔的云鹤猛然惊动了内心。

昨天早晨的小雨断断续续到晚上才停，哪里都湿漉漉的，淅沥沥的雨丝牵起一缕埋藏心底的忧伤。

今天午后骑行去铁弹公路，红叶已然飘落，林间厚厚的落叶被雨水浸得发黑。

路过森林公园，蓄水池边有个不太年轻的男人带个大音箱，如痴如醉地唱着都市情歌，还穿插几句情真意切的独白。

回家后和妹妹、女儿提起唱歌的男人，我们畅快地大笑了一气。[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]

笑罢，觉得人家挺勇敢，好歹也算纵情挥洒一把。如今即便在无人的地方，喊一嗓子的勇气都没了，活的那样拘谨。

是的，大家不都这样吗？谨小慎微地活着。

秋风吹落秋枫，枫落在秋水之上，染红了秋水，秋日夕阳的红映衬在枫上
凋零之枫，飘飘洒洒，下起火红的雨…落在公园的长椅上，飘到身边，好像要诉说着什么
秋水之上的红枫，点在水上，泛起阵阵涟漪，水纹散向夕阳，带着归鸟的歌，流向岸边。拾起几片来，别在身上，带着秋风味道，在落叶飘落时轻轻的转圈。
枫的零落，是冬迎来的序幕，从昨天红过半片天，到今天点点雪花飘飘。公园长椅候初春