梳个时间线吧：
2012年短片《二极发光体》合作，演CP。结束后半年不联系。
2013年3月女主想起拍片时曾经的爬山，拍照之约，发信息邀约男主爬太平山，“阿诺”变“阿洛”。六小时往返车程+爬山，女主觉得男主“说到做到”，“是一位很值得交的朋友”，“很实在”。
2013年7月26日女主第一次空降男主微博，距离合作短片已有一年。
2013年8月13日（七夕节），大草坪的一棵树下，男主微博晒出收到“朋友”亲手制作的陶盘，并在 ig 传合照。
2013年最后一天，男主晒蔡康永赠书《爱了就会活过来》，说人的一生都在用尽全力寻找自己的另一半，表示“会好好珍惜所拥有的”。
2014年8月初爬富士山。
2014年8月爬完富士山，女主从山上搬到台北市区，租房，整理房间。
2014年最后一天一起爬山。
2015年，女主拍《一把青》，男主数次探班。
2016年情人节，镰仓。
2016年11月26日，男主ig，FB 祝女主生日快乐。
2017年情人节，女主诗集《女演员》出版。
2017年合体接受杂志采访。
2018年8月，男主北漂，发2015年合照，po文“北漂感”。
2018年8月，女主拍《一千个晚安》，男主于北京发文“你拍戏顺利，一千个晚安”。女主宣传男主《你的孩子不是你的孩子》。
2019年2月12日共赴台北国际书展，2月13日男主飞北京工作。
2019年3月，女主《一边梦游，一边镰仓》出版。
2019年11月，男主生日，女主跑去东京，一周行程。
2019年感恩节，合体于朋友家聚餐。
2020年3月，合体出席日剧日影谈天会。
2020年男主客串《茶金》，并出席杀青酒。
2020年9月，男主专为女主拍摄的摄影展开展。
2021年9月，女主开始《茶金》宣传，与邵雨薇合作宣传时，宣称“只希望老了之后有伴侣做一起喜欢的事”。女主上《三十六题爱上你》，首次公开回应与男主绯闻，否认。但提及“有朋友，有家人，有伴侣”。“伴侣”一词再次上线。
2021年《茶金》大结局首映会，男主出席且坐在女主后面。
2012年短片《二极发光体》合作，演CP。结束后半年不联系。
2013年3月女主想起拍片时曾经的爬山，拍照之约，发信息邀约男主爬太平山，“阿诺”变“阿洛”。六小时往返车程+爬山，女主觉得男主“说到做到”，“是一位很值得交的朋友”，“很实在”。
2013年7月26日女主第一次空降男主微博，距离合作短片已有一年。
2013年8月13日（七夕节），大草坪的一棵树下，男主微博晒出收到“朋友”亲手制作的陶盘，并在 ig 传合照。
2013年最后一天，男主晒蔡康永赠书《爱了就会活过来》，说人的一生都在用尽全力寻找自己的另一半，表示“会好好珍惜所拥有的”。
2014年8月初爬富士山。
2014年8月爬完富士山，女主从山上搬到台北市区，租房，整理房间。
2014年最后一天一起爬山。
2015年，女主拍《一把青》，男主数次探班。
2016年情人节，镰仓。
2016年11月26日，男主ig，FB 祝女主生日快乐。
2017年情人节，女主诗集《女演员》出版。
2017年合体接受杂志采访。
2018年8月，男主北漂，发2015年合照，po文“北漂感”。
2018年8月，女主拍《一千个晚安》，男主于北京发文“你拍戏顺利，一千个晚安”。女主宣传男主《你的孩子不是你的孩子》。
2019年2月12日共赴台北国际书展，2月13日男主飞北京工作。
2019年3月，女主《一边梦游，一边镰仓》出版。
2019年11月，男主生日，女主跑去东京，一周行程。
2019年感恩节，合体于朋友家聚餐。
2020年3月，合体出席日剧日影谈天会。
2020年男主客串《茶金》，并出席杀青酒。
2020年9月，男主专为女主拍摄的摄影展开展。
2021年9月，女主开始《茶金》宣传，与邵雨薇合作宣传时，宣称“只希望老了之后有伴侣做一起喜欢的事”。女主上《三十六题爱上你》，首次公开回应与男主绯闻，否认。但提及“有朋友，有家人，有伴侣”。“伴侣”一词再次上线。
2021年《茶金》大结局首映会，男主出席且坐在女主后面。
心有阳光，岁月生香
《行香子·述怀》
宋·苏轼
夜无尘，月色如银。酒斟时、须满十分。
浮名浮利，虚苦劳神。
叹隙中驹，石中火，梦中身。
虽抱文章，开口谁亲。
且陶陶、乐尽天真。
几时归去，作个闲人。
对一张琴，一壶酒，一溪云。
很多人向往诗与远方，觉得生活的现在是苟且。其实，不是只有远方才有诗，诗与苟且主要在于我们自己的心态。
不一定非要走过千山万水，才能知道世间美丽，若有一颗云水禅心，柴米油盐酱醋茶也能调成琴棋书画诗酒花的情调。
生活中一草一木皆有情，一云一溪皆是景，重要的是心有诗意，再朴素的居住环境也能发现美，再平常的一日三餐也能体味出幸福。
《行香子·述怀》
宋·苏轼
夜无尘，月色如银。酒斟时、须满十分。
浮名浮利，虚苦劳神。
叹隙中驹，石中火，梦中身。
虽抱文章，开口谁亲。
且陶陶、乐尽天真。
几时归去，作个闲人。
对一张琴，一壶酒，一溪云。
很多人向往诗与远方，觉得生活的现在是苟且。其实，不是只有远方才有诗，诗与苟且主要在于我们自己的心态。
不一定非要走过千山万水，才能知道世间美丽，若有一颗云水禅心，柴米油盐酱醋茶也能调成琴棋书画诗酒花的情调。
生活中一草一木皆有情，一云一溪皆是景，重要的是心有诗意，再朴素的居住环境也能发现美，再平常的一日三餐也能体味出幸福。
喝茶温度不对，健康易毁！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
茶友一般都知道泡茶需要的合适水温，并且会根据不同茶类来区别对待，以保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注饮茶的温度，甚至觉得这个问题很可笑。
饮茶温度还需要什么讲究，不就是端起来吹吹气，可以入口了就喝呗，哪需要这么复杂的考量？
但是如果您想做一位“细致、有心”的茶人，喝茶温度还是有许多讲究的。茶的最佳饮用温度，不但是关乎茶的滋味、有益元素的释放，还关乎您的健康。
1、国外：从一组数据说起
2011年9月，英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。
根据研究结果显示：
饮用70℃以上茶的人群患食道癌风险更高；
饮用65℃~69℃茶的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍；
饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比，危险高5倍。
虽然文章并没有明确指出最佳的饮茶温度是多少，但专家学者们根据此篇报告深入研究，得到的大概温度都集中在62℃、60℃、56℃这三个数值左右。
那这个答案是否就是最科学的呢？
2、粘膜：温度，我说了算
其实，饮茶最佳的温度的关键不是温度本身，而是食道和胃粘膜的承受能力。
根据医学专家解答，食道最外侧由粘膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌粘液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。
根据医学理论，粘膜一旦烫伤，为了及时修补这些损伤，食道粘膜的上皮细胞就要加快增殖。如果经常吃烫的食物，粘膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤修复，修复烫伤，就会引起粘膜质的变化，进一步发展变成癌瘤。
因此医学专家给出答案，为消除过烫食物引起的食道癌，吃饭、喝水均应不要太烫，热汤、热茶、热咖啡、热牛奶最好凉至50℃左右时饮用。
3、中医：茶有冷热之分
爱热茶的人，一般都会说：茶只有趁热喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越来越烫的趋势。
暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？这本身就是一个非常值得商榷的问题。大量的实践经验告诉我们品茶时热闻香气最佳，热时饮茶最宜则并无实践经验支持。
中医对喝茶温度给出的答案是——温。温者，不热不冷，性情柔和，最适合入口。另外，根据中医理论，同样一杯茶，冷热喝出的健康效果大相径庭。
冷茶入肚，不仅无清热化痰之功效，且有凉寒聚痰的副作用；
热茶入肚，茶的凉性借体内“火气”而升散，使人暂时的神清气爽；
而喝温茶，效果最好，体内“火气”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。
4、结论：沏茶后四分钟再喝
① 泡茶时的用水温度很重要。
泡茶也是决定茶好不好喝的重要因素，太冷的水泡不出茶叶里的味道，太热的水又容易将茶叶的有效物质破坏掉。用适宜的温度，先泡出这杯茶原本该有的滋味。
② “冷”“热”都不可取，饮“温茶”效果最佳。
温茶，既不会有凉寒之气伤身，也不会有“火气”逼人，性情中和，最宜入口。
③ 选择合适的茶具。
如果带有保温效果的杯子，刚泡出来的茶，放置时间可以稍长一点，有时候过了10分钟你再去喝这个茶都会烫着嘴。
开口宽阔的小茶杯，散热效果很好，一小杯的容积并不大，稍微放置一会，举杯时手指没有明显的“烫手感”即可入口。
使用双层玻璃杯喝茶，好处之一就是不烫手，但是缺点就是无法感受到茶汤的温度高低。使用这类杯子喝茶时，可以试着用嘴唇轻轻接近茶汤边缘，如果还没碰触到茶汤边就已经有烫感，可以再稍微放置一会。
根据以上的分析，可能没法对喝茶温度给出一个标准的数字答案，而且喝茶又因人而异。但有一点应该是非常明确的——茶最好要温着喝，最好是等沏出后4分钟再饮。
喝茶温度不对，健康易毁，因此，最佳的饮茶温度，可以使我们的健康更进一步。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
微信号：MJYX68 微信公众号：湄江印象
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象 只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象
茶友一般都知道泡茶需要的合适水温，并且会根据不同茶类来区别对待，以保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注饮茶的温度，甚至觉得这个问题很可笑。
饮茶温度还需要什么讲究，不就是端起来吹吹气，可以入口了就喝呗，哪需要这么复杂的考量？
但是如果您想做一位“细致、有心”的茶人，喝茶温度还是有许多讲究的。茶的最佳饮用温度，不但是关乎茶的滋味、有益元素的释放，还关乎您的健康。
1、国外：从一组数据说起
2011年9月，英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。
根据研究结果显示：
饮用70℃以上茶的人群患食道癌风险更高；
饮用65℃~69℃茶的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍；
饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比，危险高5倍。
虽然文章并没有明确指出最佳的饮茶温度是多少，但专家学者们根据此篇报告深入研究，得到的大概温度都集中在62℃、60℃、56℃这三个数值左右。
那这个答案是否就是最科学的呢？
2、粘膜：温度，我说了算
其实，饮茶最佳的温度的关键不是温度本身，而是食道和胃粘膜的承受能力。
根据医学专家解答，食道最外侧由粘膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌粘液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。
根据医学理论，粘膜一旦烫伤，为了及时修补这些损伤，食道粘膜的上皮细胞就要加快增殖。如果经常吃烫的食物，粘膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤修复，修复烫伤，就会引起粘膜质的变化，进一步发展变成癌瘤。
因此医学专家给出答案，为消除过烫食物引起的食道癌，吃饭、喝水均应不要太烫，热汤、热茶、热咖啡、热牛奶最好凉至50℃左右时饮用。
3、中医：茶有冷热之分
爱热茶的人，一般都会说：茶只有趁热喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越来越烫的趋势。
暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？这本身就是一个非常值得商榷的问题。大量的实践经验告诉我们品茶时热闻香气最佳，热时饮茶最宜则并无实践经验支持。
中医对喝茶温度给出的答案是——温。温者，不热不冷，性情柔和，最适合入口。另外，根据中医理论，同样一杯茶，冷热喝出的健康效果大相径庭。
冷茶入肚，不仅无清热化痰之功效，且有凉寒聚痰的副作用；
热茶入肚，茶的凉性借体内“火气”而升散，使人暂时的神清气爽；
而喝温茶，效果最好，体内“火气”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。
4、结论：沏茶后四分钟再喝
① 泡茶时的用水温度很重要。
泡茶也是决定茶好不好喝的重要因素，太冷的水泡不出茶叶里的味道，太热的水又容易将茶叶的有效物质破坏掉。用适宜的温度，先泡出这杯茶原本该有的滋味。
② “冷”“热”都不可取，饮“温茶”效果最佳。
温茶，既不会有凉寒之气伤身，也不会有“火气”逼人，性情中和，最宜入口。
③ 选择合适的茶具。
如果带有保温效果的杯子，刚泡出来的茶，放置时间可以稍长一点，有时候过了10分钟你再去喝这个茶都会烫着嘴。
开口宽阔的小茶杯，散热效果很好，一小杯的容积并不大，稍微放置一会，举杯时手指没有明显的“烫手感”即可入口。
使用双层玻璃杯喝茶，好处之一就是不烫手，但是缺点就是无法感受到茶汤的温度高低。使用这类杯子喝茶时，可以试着用嘴唇轻轻接近茶汤边缘，如果还没碰触到茶汤边就已经有烫感，可以再稍微放置一会。
根据以上的分析，可能没法对喝茶温度给出一个标准的数字答案，而且喝茶又因人而异。但有一点应该是非常明确的——茶最好要温着喝，最好是等沏出后4分钟再饮。
喝茶温度不对，健康易毁，因此，最佳的饮茶温度，可以使我们的健康更进一步。
湄潭手筑黑茶 湄江印象领先
一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取破壁粉，为你健康保驾护航
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹
微信号：MJYX68 微信公众号：湄江印象
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