#国医的精诚力量##微博健康公开课#
三甲妇科主任总结｜多吃6菜6果，备孕一次中
多囊常吃6菜：

生菜、油麦菜、香菇、山药、冬瓜、黑木耳

多囊常吃6果：

石榴、李子、樱桃、蜜橘、柠檬、葡萄

少吃高糖高油食物&水果：

爆米花、蛋糕、烧烤、奶茶、碳酸饮料、炸串、龙眼、哈密瓜、西瓜、榴莲、蜜枣

‍⚕️备孕促排3个调理办法：

1⃣️每天一杯纯黑豆浆

作用：营养价值高，帮助提高卵泡发育能力，促进卵泡排出；

2⃣️运动促排

经期结束后，每周4-5次运动，时间在30-60分钟左右，适当强度，低频率促进排卵；

3⃣️泡脚（生姜+艾叶）

每天睡前用生姜艾叶泡脚，微微出汗即可；

❤️可调理宫寒，改善睡眠质量。

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‍♀️现在通过微博，就可以直接向我报名提问：（先关注哦，不然发不过去❤）

方式一：您是什么妇科疾病，直接在评论区回复相应的数字（记得先关注哦）

1：多囊

2：卵巢早衰

3：月经不调

4：胎停孕

5：不孕症

6：其他妇科疾病

方式二：后台dd我，发报告单和症状（会优先回复，但也要先关注哦）

希望刷到这篇笔记的你，远离各种妇科疾病。
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#sky光遇[超话]#dd关系朋友啊，看看孩子，我社恐啊不知道怎么说话啊所以圈子比较小，朋友也几乎没有啊（ps：图二都是我和我的安卓大号拍的呜呜呜）
看看条件：
05 女生 （身高体重不用了吧…）生日已过，24小时高强度上网，消息秒回 不d对象，其他差不多都可以，玩过的游戏很多，现在还在玩的是光遇，原神，王者。（其他游戏更菜了，所以不玩了诶嘿） 光遇开服就入坑了，但因为学业原因就没怎么玩，差不多一年过去了才知道到底怎么玩（可恶我怎么这么笨 但也没认真玩，交不到朋友没意思 后来是转到ios玩的，安卓号现在几乎不用了，有点淡游了，主要还是因为没人和我玩没意思啊。
原神也是开服注册的，玩了一天后放了差不多快一年后，玩了三天，又放了几个月到今年一月份玩的，纯萌新了，大号是邮箱号，突破能打的全打了，然后号就废了（人物练度都不够大世界打丘丘人都刮），现在玩的新号。（没舍得注销，我舍不得我的雷神）
王者没截图，因为我真的太菜啦啊啊啊!应该没人会想到带我打王者，所以就不介绍啦嘿嘿
没朋友没意思，快玩不下去啦，淡游没有以前那么关注光遇的活动新季节了 所以现在差不多就堪比萌新了吧 完了我还社恐，不知道说啥，能不能来个人带带孩子啊啊

#天涯明月刀手游[超话]#
随缘共两个号，都是ios
❶（图1-3）纯衣柜号，商城外观家园齐，功力没怎么提资源还有点可以自己点，打本够用。
不能退帮不能退金兰，帮派活动必须参加可以挂机，不能动天赏金点其他随意，共出去之后我基本就不上了
❷（图4-6）半新区功力号，总榜前十，在小帮拍卖，开区后活动外观全，后续出活动会继续拉。
还在充钱所以自由度很低基本什么都不能改或者可以跟我商量，前期不给二级，活动做不了跟我说我自己做或者找dd，我可能过两三天会上号看看或者关注一下号的情况。