2022.03.29.04:10
# 1万天逆龄‮丽美‬健康跑第3231天 #
今‮是天‬星期二，北京的气温6℃，昨天‮上晚‬有两个小‮伴伙‬相约，今天‮晨早‬在朋友圈打卡，要改‮自变‬己现在‮命的‬运，信誓旦‮的旦‬告诉我，要感‮一受‬下3:00起床‮魅的‬力，但‮还是‬是失败了，我发了好‮个几‬短信直接没回我，所以人这辈子‮牛吹‬容易，但做起来‮的真‬很难，发‮短完‬信，我‮跟又‬老牛一样跑了10公里，用时48分‮配钟‬速4.48，在跑‮结步‬束后，我发‮原现‬来晨跑这‮事件‬对绝大‮数多‬人还真的是挺难，豪言壮‮之志‬后还是‮被热‬窝来的更爽。
周‮加二‬油。 https://t.cn/Ai0ib5pO

浮生日记

今天晨跑了！不过两圈都没跑完就下班了，然后疯狂进食，嘴上说着哎呀不饿不饿吃不下吃不下，实际上吃完3块钱酱香饼一个茶蛋一根肉肠之后，又整了一根肉肠一个茶蛋，真的很能炫。回寝室又喝了一盒牛奶[嘻嘻]就继续入睡了。 一直睡到下午三点多洗完漱又饿了，想吃锅包肉可是没到饭点，锅包肉还没出锅，然后上楼吃了一份很难吃的自选盒饭，真的不好吃 很不好吃。吃着吃着就想起来了一首歌，可能是难吃的饭让回忆起来了过去的某一天，我也吃到了这么难吃的东西吧。没想到这也会成为一个记忆的节点 唔…吃完就去取眼镜框了，虽然有些细节不一样，但是镜片可以塞进去就够了。晚上又下楼去买锅包肉，可惜已经卖没了。真的痛苦，不知道吃什么了都，就买了个紫菜包饭和鸡腿，鸡腿好好吃，吃的我越来越饿，但是紫菜包饭不配鸡腿吃就很难以下咽。so 就在10分钟前，咱们又定了几个肉串嘿嘿嘿！肉串到啦！我下楼接它来我的嘴里做客去辽！886！今天的日记就写到这吧！

2月17日，据台媒报道，陈意涵在采访时开玩笑称自己结婚是因为怀孕，引得满堂大笑。后又纠正是因和老公在一起很有安全感。
随后，陈意涵表示近期因工作忙和老公交流得很少，但自己很享受这样有距离的感觉，不喜欢腻在一起。
此外，陈意涵还自爆忘性大，连情人节是哪一天都不知道。她为了记住家人生日，打算刺青在身上。
视频中，38岁的陈意涵的皮肤紧致细腻，笑容可爱灵动，少女感十足。当然这样的好状态不是凭空而来的。翻看她的社交主页发现，陈意涵特别喜欢运动，游泳、马拉松、瑜伽都不在话下。
即使在国外拍综艺的时候，她每天都会坚持按时起床去晨跑。
后来，在怀孕的时候，陈意涵也没有放弃锻炼。
据悉，陈意涵在孕期只胖了八斤，而儿子生下来也足足有5.2斤，这样的好身材实在令人羡慕。
陈意涵并非专业演员出身，毕业后在餐馆打工的她，因为偶然的试镜走进娱乐圈。随后的演艺道路可以说是一帆风顺，出演第一部电影就担任女主角。
后来，她出演电视剧《奋斗》，被大众熟知。
近几年，陈意涵作品产出虽不够频繁，但是也在参加综艺活动，活跃在大家的视野里。
如此漂亮可爱的女孩，她的情感生活自然也是被大众关注的。曾有传言称，陈意涵交往过47个男朋友，后来她公开辟谣，表示自己从一岁开始谈恋爱也来不及。
对于真实的情感经历，她也曾在节目里坦言，从高中到工作，谈过蛮多段恋爱的。
就在2018年，陈意涵突然宣布与大她十二岁的导演许富翔结婚，却因男方长相而备受争议。
面对质疑，双方并没有回应，而是以实际行动来证明他们的爱情。在《幸福三重奏》里，许富翔对陈意涵极其的照顾包容，言语之间满是宠溺，两人的相处方式圈粉无数。
对此，网友纷纷表示，终于明白陈意涵为什么会嫁给许富翔，对这样的爱情很是羡慕。
就在不久前，还有网友曝出陈意涵一家三口在公园玩耍的照片，两人打扮得休闲舒适，牵着一岁大的儿子，很是温馨。
陈意涵用实际行动告诉大家，真正的幸福是两个人性格与灵魂的契合，外在的皮囊没有那么重要。看到她现在的状态，想来也是幸福满足的。