#你好夏天# 突发检查！夏天已经悄悄来临了，减重计划有一直坚持吗[思考]~找到适合自己、能坚持下去的瘦身方法才是最重要的[给你小心心]！
自然之宝再次提醒，减脂期不能单靠节食，⚠️必要的饮食控制期也要注意营养摄入，才能维持身体机能健康！每日补充多种营养素，选择有助于减脂的代餐奶昔，适量有氧运动配合无氧️‍♀️，才能迎来轻盈夏天~

#营养早餐##健康减肥##健康减肥[超话]##营养早餐[超话]##好身材##康宝莱营养High早餐##产后瘦身##产后恢复##燃卡部落丁老师#
康宝莱的营养早餐[太阳]
不管你减不减肥
都得要为身体健康考虑
你的身体细胞需要七大类40多种营养素
每天来1杯均衡营养奶昔就可以搞定❤️
为健康，为身材，举杯 ​
早安杭州 https://t.cn/Rz1ngPE

森米梦笙第18天瘦身打卡记录10.14打卡日期：11.1原始体重：57.5目标体重：50昨日体重：54.5今日体重：54.3相比降重：0.2累计18天减重：3.2—————————————早餐：奶昔早加餐：午餐：瘦肉，鸡蛋，苹果晚餐：酵素午加餐：牛奶饮水量共：2200ml排便情况：有有无偷森米梦笙第18天瘦身打卡记录10.14打卡日期：11.1原始体重：57.5目标体重：50昨日体重：54.5今日体重：54.3相比降重：0.2累计18天减重：3.2—————————————早餐：奶昔早加餐：午餐：瘦肉，鸡蛋，苹果晚餐：酵素午加餐：牛奶饮水量共：2200ml排便情况：有有无偷吃:：无有无泡脚：有几点休息：11：00