北宫森林公园，在北京市丰台区西北部山区，面积九平方公里，是AAAA景区，公园有优质树种21种3万6千多株，野生花卉30多种5万平方米；公园有12座典雅精致的亭、台、楼、阁、廊、桥；公园里的小江南、芳泽溪等景点景色秀美，深受游客的喜爱。

北宫森林公园也是登山健身的好去处，主峰廊坡顶海拔348米，有步行道，登山道，可直达主峰。

武汉RC攀爬—气温骤降，玩车热度不减，RCFans ID GTX675m，这几天，冷空气来袭，气温骤降。昨天25度，今天直接掉到10度，简直呵呵呵呵，这降温速度比冰箱还直接。生命在于运动，玩玩攀爬车，登山行走，徒步运动，自然暖身。于是，周日，就在【首义公园】蛇山，其实就在黄鹤楼景区的后面，免费的一个公园，环境ok，来了很多攀爬好手，很多都是拖家带口，徒步健身。我是一个玩攀爬打酱油的，一台T4也算老当益壮，纯素车。一路玩下来也没掉链子，T4扎实还是蛮扎实。帮大家拍点照片、视频记录一下本次活动。话不多说，上照片+视频。详细内容 https://t.cn/A6oFio2U

#民生关注# 【【暖民心行动】我市189个全民健身场地全部竣工】11月14日下午，蚌埠市十项“暖民心行动”之“快乐健身行动”新闻发布会召开。记者获悉，我市已完成496处居住小区和行政村的健身设施维修、改造提升和配建目标任务，全市体育项目培训达9.04万人次，全年40.83万人次参加体育赛事活动，均超额完成省下达目标任务。

我市坚持高规格推进、高标准规划、高水平统筹，市委办、市政府办发布《暖民心行动方案》，把“快乐健身行动”作为暖民心行动之一；结合本市实际提出基本实现城乡居民身边健身设施全覆盖、基本实现市内健身步道全覆盖、加快推进体育公园建设三大建设任务。紧盯省体育局分解的各项指标要求，我市积极推进、狠抓落实，在设施建设、改造提升、人才培养、赛事举办等方面均超额完成省下达目标任务。

在完成“规定动作”的同时，我市积极谋划“自选动作”“优选动作”，协同推进“快乐健身行动”与“15分钟健身圈”建设，年度目标建设189个全民健身场地已全部竣工；积极为省、市十五届运动会宣传造势，举办“重走长征路 喜迎二十大”万名中老年人健步走大联动活动等一系列“我要上省运”选拔赛11场，高水平举办省十五届运动会群体部比赛，在全市营造出快乐健身全民参与、全民共享的浓厚氛围。

在实施“快乐健身行动”过程中，我市注重在普惠上下功夫，把覆盖全市城乡的小区、村体育设施、群众身边的健身步道和容纳更多群众健身的体育公园作为重中之重，把健身设施建在群众身边，让更多市民看得见、用得上、练得好。聚焦群众需求，我市通过广泛调研，统筹制订了“全民健身苑”“百姓健身房”“快乐运动场”“城市健步道”“科学健身栏”五大菜单，各小区和行政村、社区群众可根据切实需求和客观情况选择菜单，体育部门一次性按菜单配建。

依托深厚人文底蕴和多维自然生态禀赋，我市统筹建设健身步道、健身骑行道和登山步道，构建城市功能、体育元素、文化旅游等公共空间连点成线的新优势，积极打造“幸福蚌埠‘靓淮河’马拉松挑战赛”、“禹会诸侯”涂山登山大会等具有蚌埠特色和县区特点的品牌赛事。结合我市体育特色项目，将快乐健身行动项目调整充实为8项体育项目培训，计划每年培训不少于10万人次，教会更多群众掌握1至2项运动技能，实现自我健身、终身锻炼。

市文体旅局有关负责人表示，今年底我市将建设220个全民健身苑、500个快乐运动场、10个百姓健身房、100公里城市健步道、50个科学健身栏。明年将按照市民需求和建设经验适当调整菜单及规模，力争群众身边的全民健身设施建得最需要、品质最优良。未来几年，我市将以动态建设群众身边健身设施为重点，统筹推进全民健身“六个身边”工程，到2025年基本形成“城乡有统筹、健身有地方、运动有技能、活动有氛围”的全民健身新格局。https://t.cn/A6oku04g