#达雅高科普# #孕期知识# 【腹部超声检查需要注意什么？】
很多孕妈妈怀孕之后更喜欢穿连衣裙，所以去做检查之前，就需要换一套方便暴露腹部的服装。

其次，如果在做大排畸时胎儿不动，可以四处走动一下，或者是通过咳嗽或大笑来吵醒胎儿，增加胎儿改变姿势的几率。

最后，如果是在孕早期去做超声检查的话，就需要提前喝点水。以便憋尿使膀胱充盈，好让医生对胎儿的情况更好地观察。

而在孕中、晚期进行超声检查时则不需要孕妇憋尿。但孕妈妈记得不要饿着肚子进行，处于饥饿状态，易出现宝宝不配合的情况。

平常要工作生活，腰椎不可能保护好，就是个早晚要开刀手术的病？

​话不是这么说的！

腰突很少有一发病就到了必须开刀手术的地步，这个都得同意吧；

那好，那就是说，再必须手术的程度之前，我们是可以通过保守进行治疗的，或者做个微创手术，对吧

那么，也就是我看诊也好，科普也好，常说的 注意锻炼注意保护，可以预防复发和加重，还有那句“预防大于治疗”；

我一直在强调锻炼和保护，大部分朋友其实都没听进去，哪怕说我每次都讲这个事情，大家也都没有上心。

这次用大白话再说一次：

腰突这个东西，它不是一天两天的毛病，是一个长时间的一个损伤慢慢积累来的病，是长时间的弯腰驼背的久坐久站，长时间保持一个不良姿势，它对间盘就有损伤，它犯病其实就是积累得太多的，找个了由头发病了而已，比如有的人咳嗽了一下就犯病了，有的是闪了腰，有的可能是衣服穿薄了凉着了。

了解了它的病因，就来说说治疗：

前期不严重，一般情况下保守就行，有些朋友想快点把问题解决了，突出的做个射频，脱出了可能做个孔镜，早解决早松快。

那治疗后呢：

在你治疗后，这个临时的症状，是给你解决了，但还有后面的问题 啊，复发 得预防吧，腰突加重这个事儿得预约吧，发病的诱因得尽量避免吧，腰突不是说胳膊断了咱接上，好了就好了，它就和感冒一样，这次吃药好了，之后还是不注意，还会再感冒。

所以说，在保守好之后，我们要注意锻炼和养护，来达到预防加重、复发的问题。

重点来了，就像粉丝朋友说的 ，平常要工作生活，没法保护，平时的保护可以这么做做：

白天工作的时候，30分钟左右自己挺挺腰，站着坐着都可以，能做到吧，

2个来小时起来走一圈，哪怕是上个厕所，接个水，找领导同事讨论个事情，走走活动下，能做到吧

中午吃饭，吃完出去溜达一圈，晒晒太阳，努努力也能做到吧

站着或者坐着，尽量站直坐直，不要跷二郎腿，不斜着身子，就正坐着就行，没注意又驼背弯腰了，发现的时候再坐直，经常提醒自己，慢慢的也会有意识地坐直站直，这个努努力，也能做到吧

下班回家了，看电视玩手机的时候，趴在沙发上，床上，瑜伽垫上，做几个小燕飞啊，五点支撑啊什么的，一天花个几分钟嘛，能做到吧

让大家尽量少的弯腰，因为不可能真的一点腰不弯，这不现实，尽量少弯腰嘛，弯腰的时候，腰上先用上劲，再弯，努努力也能行吧

上面说的挺多的注意点，但你细想想，除了晚上做锻炼，其他没有说太专门找时间去做某些事，也是上上心就可以得，不花费太多时间，金钱的

所以啊，不花钱就能预防复发、加重，没病的预防得病，不好吗？挺好的嘛

尽量做好这些，以后不复发，不加重，保持好了，一辈子不疼不痒的，不就和正常人一样了嘛

好好保护自己的腰椎吧，这玩意儿一次性的，用坏了，可就没有原装配置的换了

好好锻炼，好好保护，坚决不再多花钱，再遭一次罪！

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#专家称目前无证据表明新冠有后遗症#

一些媒体是真的挺坏的，如果想减少共存以后的影响，应该多宣传卫生健康知识，这才是真正为人民着想，如果说宣传低毒性、没有后遗症，那这大概率是希望国内乱起来。

就比如，专家发一篇很长的全文看起来没有问题的文章，全文说的是“针对某观察组统计：本身没有基础疾病也不是体弱人群，感染某某新冠亚种后立刻就医治疗的话，后续转为重症的数量为0”。

然后媒体“提炼一下”，就成了“专家论文：新冠重症率为0”

这个所谓的没有“新冠后遗症”就更过分了，“长新冠不能归类为后遗症”，意思就是确实有味觉嗅觉丧失、关节疼、记忆力下降、胸口疼痛、咳嗽等情况，但这位专家认为这不符合后遗症定义。

这偷换概念是真的有一手，意思是“窃书”不是“偷”是吧？

你可以不叫它后遗症，但这些症状是客观存在的，一只动物看起来像狗，叫声也像狗，行为也像狗，你可以叫它犬，没问题，但它咬起人来还不是一样疼？

再说了，官媒之前还在报道“美国近2400万名成年人患有长期新冠后遗症，有400万美国人因此失业”，这新冠后遗症在美国最严重程度是摊上血栓截肢，来中国以后就懂事了？

这些宣传“新冠没有后遗症”的媒体是真的坏，一边说“自己的命自己负责”，一边又骗老百姓什么“低毒性、没有后遗症”，误导他们，这就是想把人往火坑里骗。

#微博新知博主#