午餐做了丫头心心念念的老宋家私家厨房槐花水煎包和鲅鱼丸子汤

厨艺持续精进进步中，又是绝绝子非常之好吃呀，两个娃儿吃的欢天喜地，丫头说“让我松松腰带再吃两个”

晟伟带的活蹦乱跳鲜爬虾实在是没肚子吃，趁着鲜活先上锅蒸了，说“太多了，我晚上一个人哪儿能吃得完呀”两个娃儿嘿嘿笑着说“我们还不知道你，等晚上烫上一壶小酒，一准儿吃的美滋滋”

把图片拍了微信给饽饽和波儿，“鲅鱼丸子汤、槐花水煎包、热乎乎的鲜爬虾，晚上再烫上一壶黄酒，约否[馋嘴]”
饽饽和波儿嘎嘎笑着说，减肥减肥，说好的减肥呢！算了吧，美味当前，吃了这顿再说，约！

唇角微扬趴在小阳台看远处树荫一层层绿意渐浓，小雏菊和天竺葵花开正艳，是初夏的小美好和小快乐呀在心里一圈一圈慢慢的荡漾

看到一段喜欢的句子【天地萧瑟，人心却一直温热，只要心藏一份暖意，日月也会柔软起来】
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夜跑减肥，睡觉前进行夜跑，尽量保证30分钟以上，多喝水，可以吃少量低热量的食物。运动时会消耗大量血液和肝脏内的糖原，在睡觉时身体会自我调整体内平衡，燃烧脂肪补足血液和肝糖，从而达到减脂的效果。部分朋友跑步后很兴奋，以至于失眠睡不着，建议提前两小时训练 #健身挑战无限极##无限极元气初夏挑战##无限极创意运动#

做完核酸超市逛逛，夏天来了，又想起了要减肥[允悲][允悲][允悲]决定只吃不太甜的水果了，看到小菠萝就觉得口水又泛滥了，话说在长春买过几次都不如在泰国吃的好吃，看看京城里的怎么样吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]面包也只吃切片了，反式脂肪酸也尽量少吃点，可是全麦的无论配什么都觉得la嗓子我是真吃不下[委屈][委屈][委屈]
#今天立夏##今日贴纸打卡##冒个泡##初夏物语#