☃︎早安☀ ☀ ～今日小雪，天寒要保暖❤
今日11时5分，迎来冬季第二个节气，小雪 。①此时节天气寒冷，降水形式由雨变雪，但雪量不大⛄ ；②北方供暖，需预防“暖气病”；③冻疮多发生于0-10℃的湿冷环境，应注意保暖；④早晚搓揉脚心，以促进血液循环；⑤宜吃虫草、燕窝、海参、鲍鱼、鱼翅、花胶、佛跳墙及河豚鱼、汤包等温补食品，多饮水。天冷了， 亲爱的记得御寒保暖！❤ https://t.cn/RsNCfCm
今日11时5分，迎来冬季第二个节气，小雪 。①此时节天气寒冷，降水形式由雨变雪，但雪量不大⛄ ；②北方供暖，需预防“暖气病”；③冻疮多发生于0-10℃的湿冷环境，应注意保暖；④早晚搓揉脚心，以促进血液循环；⑤宜吃虫草、燕窝、海参、鲍鱼、鱼翅、花胶、佛跳墙及河豚鱼、汤包等温补食品，多饮水。天冷了， 亲爱的记得御寒保暖！❤ https://t.cn/RsNCfCm
爱她早餐-豆角蒸油甘鱼和燕窝红枣小米粥！
天气干燥，温润一下。冷锅下油放洋葱丝慢火㸆成焦糖色，出锅，原锅下码了少许盐的油甘鱼厚片猛火煎两面色出锅，豆角前晚蒸15分钟切段装盘，放虫草花和黄花菜、鱼、焦糖洋葱和原油上锅蒸7分钟出锅淋薄盐生抽即可；小米和红枣头晚下砂锅煮30分钟，早起放少许冰糖和泡好的燕窝煮5分钟就好！
天气干燥，温润一下。冷锅下油放洋葱丝慢火㸆成焦糖色，出锅，原锅下码了少许盐的油甘鱼厚片猛火煎两面色出锅，豆角前晚蒸15分钟切段装盘，放虫草花和黄花菜、鱼、焦糖洋葱和原油上锅蒸7分钟出锅淋薄盐生抽即可；小米和红枣头晚下砂锅煮30分钟，早起放少许冰糖和泡好的燕窝煮5分钟就好！
前几天有人和我说，
燕窝虫草小优都是智商税，吃了没啥用，
我喝小优，小仙女姐姐甚至一直用胖角落吃鱼皮冻来嘲笑我
我微微一笑，我知道的很多医生都在吃，
如果没有效果，我会坚持一直吃吗？
一般没有吃的才会这样说。
好比说小优没用的，一般也没试过，
哪知道，好多知名医学博士都认可小优。
认知这回事呢，读书看报收获1%，
听课收获10%，真实体验收获60%，
其他的看悟。
不要轻易用自己的"惯性思维"去判断，
你的惯性思维不代表正确事实。 https://t.cn/z85rdUV
燕窝虫草小优都是智商税，吃了没啥用，
我喝小优，小仙女姐姐甚至一直用胖角落吃鱼皮冻来嘲笑我
我微微一笑，我知道的很多医生都在吃，
如果没有效果，我会坚持一直吃吗？
一般没有吃的才会这样说。
好比说小优没用的，一般也没试过，
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