老年人玩手机比年轻人更伤身体，请正确开启网娱模式
随着“互联网+”时代的来临，上网已不再是年轻人的专属，越来越多的老年人变成了“网瘾少年”。专家提醒称，老年人积极接触网络虽有利于调整心态，但也要谨防“手机依赖症”，避免过度沉迷网络，影响身体健康。

老人迷上短视频

在腾讯与人民网共同发布的《中老年人上网状况及网络风险调查报告》中指出，有三成中老年人每天上网的时间超过3小时，近一成中老年人每天上网6小时以上，让90后、00后刷到停不下来的短视频，同样也让不少中老年用户“竞折腰”。

25岁的张晶（化名）最近发现退休的父亲迷上了某视频软件，常常熬夜刷各种唱歌、搞笑短视频，还在朋友圈里分享。“玩到凌晨两三点，就是不愿意睡觉，第二天起来眼睛都是肿的。”现在，如何让父亲戒掉“网瘾”少熬夜，成了张晶一家的难题。

老人成了“剁手党”

在大多数人的眼中，老年人是生活节俭、不舍得花钱的，和“剁手党”没有什么关系，但事实上，不少老年人的“淘宝”账单和年轻人有得一拼。

56岁的郭大爷说，自己使用淘宝才两年多，2018年他在淘宝上购物花销了7000多元，但今年上半年，他已经在淘宝上花了一万多元了。“学会网购后就喜欢上网买，看啥都觉得便宜。”

郭大爷称，因为在淘宝上可以购买同城超市的商品，快递到家十分方便，很多日用品和食品自己都会选择网购。“特别是最近学会了用砍价软件，看上啥就会招呼邻居好友们一起拼单，光各种锅具我就买了七八个，女儿也不喜欢我这么买买买，但我就是控制不住自己。”

老人网娱也需防沉迷

无论是主动或是被动，老年人积极接触互联网，在给自己带来新的生活方式和精神寄托的同时，部分问题也随之而来。熬夜刷短视频、网购超前消费、轻信网络谣言和诈骗信息……

对此，北京首都医科大学附属宣武医院主任医师武力勇提醒大家，相对于年轻人，老年人身体的各项器官功能开始衰退，身体素质远不如年轻人，长时间熬夜看手机容易引发心脑血管等疾病。“建议年轻人多花时间陪伴父母，同时老年人每天也应减少玩手机的时间，每次玩手机的时间最好不要超过20分钟，同时要多培养积极健康的兴趣爱好，多参加社区举办的活动，避免在生活中被手机‘绑架’。”

文/黄攀连

心血来潮半夜爬上天猫超市买东西。然后为了用一张15的优惠券，各种拼单，头昏脑涨的买了一堆日用品。算完账终于呼了一口气，然后浏览了一遍自己的丰功伟绩。等等，哪儿来的16袋盐？？我一共就省了15块钱我为啥要买二三十的盐？？发生了什么？感觉自己下一秒就要哇的一声哭出来[泪][泪]
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