#防疫抗疫# 【新冠肺炎疫情居家隔离医学观察者自我管理要求】
1.健康监测。居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。医学观察期间，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。
2.禁止外出。居家隔离期间赋码管理，居家隔离人员严格做到不外出，拒绝一切探访。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可外出，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
3.个人防护。非单独居住者，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。如居家隔离医学观察者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
4.核酸检测和抗原自测。居家隔离医学观察人员需根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测和结果上报。
5.卫生防疫要求。
（1）保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
（2）做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。
（3）准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。
（4）讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
（5）不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用含有效氯250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。
（6）台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。每天用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
（7）居家隔离医学观察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟消毒后用清水漂洗干净。
（8）如家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒1次；若居家隔离医学观察者使用单独卫生间，厕所可每天消毒1次。便池及周边可用含有效氯2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用含有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
（9）用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
（10）被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用含有效氯500mg/L～1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的含有效氯5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30分钟以上，小心清除干净。再用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围 2平方米。处理污染物应当戴手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
6.居家隔离医学观察解除。居家隔离医学观察期满，核酸检测结果阴性，且无任何异常症状者，经社区核实，并收到居家隔离医学观察解除通知单，可解除居家隔离医学观察。
1.健康监测。居家隔离医学观察者应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。医学观察期间，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状时，社区管理人员应当及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。
2.禁止外出。居家隔离期间赋码管理，居家隔离人员严格做到不外出，拒绝一切探访。对因就医等确需外出人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可外出，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。
3.个人防护。非单独居住者，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，其他人员不进入隔离房间。隔离房间内活动可不戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用外科口罩。如居家隔离医学观察者为哺乳期母亲，在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养婴儿。
4.核酸检测和抗原自测。居家隔离医学观察人员需根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测、抗原自测和结果上报。
5.卫生防疫要求。
（1）保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。
（2）做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。
（3）准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。
（4）讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
（5）不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。餐具首选煮沸消毒15分钟，也可用含有效氯250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。
（6）台面、门把手、电话机、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。每天用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂进行湿式拖地。
（7）居家隔离医学观察者的毛巾、衣物、被罩等需清洗时，要单独放置，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟消毒后用清水漂洗干净。
（8）如家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒1次；若居家隔离医学观察者使用单独卫生间，厕所可每天消毒1次。便池及周边可用含有效氯2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。厕所门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用含有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。
（9）用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶，每天清理，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。
（10）被唾液、痰液等污染的物品随时消毒，消毒时用含有效氯500mg/L～1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后清水擦净。大量污染物，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的含有效氯5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30分钟以上，小心清除干净。再用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周围 2平方米。处理污染物应当戴手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。
6.居家隔离医学观察解除。居家隔离医学观察期满，核酸检测结果阴性，且无任何异常症状者，经社区核实，并收到居家隔离医学观察解除通知单，可解除居家隔离医学观察。
国医大师张学文：站在巨人医圣张仲景的肩上，化裁经方巧治冠心病
一个苹果从树上掉下来，这本是一个很平常的事情，然而者却引起了牛顿的注意，苹果为什么是掉下来，而不是飞上天呢？善于思考和观察的牛顿因此有了很多发明。
后来，人们采访牛顿，是如何取得那么多成就的，没想到牛顿却说，那是因为他站在巨人的肩上。不仅仅科学家是如此，医学家也是如此。
在东汉时期，著名的医学家张仲景，也是站在巨人的肩上，才完成了经典巨著《伤寒杂病论》，正是这本经典，造就了张仲景医圣的地位，而《伤寒杂病论》也成了一个中医界的一个奇迹，全书中的几百个经典良方，一千多年来，历代医家一直在沿用和改进，不断为中医临床输出新鲜血液。
在《伤寒杂病论》中，记载了一个专门调治胸痹的良方，名唤瓜蒌薤白白酒汤，后世医家一直沿用和改进。
在《金匮要略》中记载，“胸痹之病，喘息欬唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，栝楼薤白白酒汤主之”，而瓜蒌薤白白酒汤的组成也十分简单，就是瓜蒌实一个，薤白半斤，白酒七升，将这三味药一起煎煮，取药二升，温热服用，每日两次。
胸痹之病，类似现代的冠心病之类的心系疾病，可谓是一个常见多发病，如果不能好好调理，对生命健康颇有害处。
国医大师张学文就在张仲景的瓜蒌薤白白酒汤的基础上进行了一些改进，用于调理冠心病、心绞痛的调理。国医大师张学文给这个新方起名为“宽胸通痹汤”。
国医大师张学文所创立的宽胸通痹汤，究竟是由哪些中药组成的呢？全方药用：瓜蒌15g，薤白10g，降香（后下）10g，丹参15g，三七粉（分冲）3g，麦冬10g，桂枝6g，生山楂15g，炒酸枣仁15g，鹿衔草15g，川芎10g，赤芍药10g。煎服方法是用水煎服，每日一剂，一天2~3次。
张学文先生用的宽胸通痹汤，去掉了瓜蒌薤白白酒汤中的白酒，保留瓜蒌和薤白这两味中药，然后加入现代调理冠心病和活血化瘀的常用中药，在临床中可以起到宽胸散结、活血止痛的作用。
临床上适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛，辨证属于气滞痰阻血瘀证，临床上常以胸闷、胸痛，心慌气短，疲乏无力或下肢浮肿，眠差多梦等症状为主。
宽胸通痹汤，全方以瓜蒌、薤白为君药，主要起到宽胸利气、化痰散结的作用；
用降香、丹参、三七、生山楂、川芎、赤芍药、鹿衔草为臣药，主要起到活血行气、祛瘀止痛的作用；
以炒酸枣仁、麦冬为佐药，主要起到养心阴血的作用；
用桂枝为使药，主要起到通脉助阳的作用。
全方君药去痰浊之闭阻，臣药通心脉之痹塞，佐药养心血之阴分，使药助心阳之疏布，可谓是其妙的很。国医大师张学文的这个宽胸通痹汤，也是站在巨人的肩上而创立的，医圣张仲景的瓜蒌薤白白酒汤是地基，随着时代的变迁，一些通心阳、养心阴的中药也在逐渐被挖掘出来，在古方的基础上，加上现代的中医药思维，进行融合创新，便出现了新的可以发挥更好临床效果的良方。不过在临床中，任何病症都存在着兼变证，所以在用药的时候，也要注意加减化裁。比如，痰湿较重的，可以酌情加入半夏、陈皮、厚朴等中药，睡眠质量很差的，可以酌情加入夜交藤、五味子等中药；如果瘀血较重、胸前刺痛的，可以酌情加入桃仁、红花、琥珀等中药。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
一个苹果从树上掉下来，这本是一个很平常的事情，然而者却引起了牛顿的注意，苹果为什么是掉下来，而不是飞上天呢？善于思考和观察的牛顿因此有了很多发明。
后来，人们采访牛顿，是如何取得那么多成就的，没想到牛顿却说，那是因为他站在巨人的肩上。不仅仅科学家是如此，医学家也是如此。
在东汉时期，著名的医学家张仲景，也是站在巨人的肩上，才完成了经典巨著《伤寒杂病论》，正是这本经典，造就了张仲景医圣的地位，而《伤寒杂病论》也成了一个中医界的一个奇迹，全书中的几百个经典良方，一千多年来，历代医家一直在沿用和改进，不断为中医临床输出新鲜血液。
在《伤寒杂病论》中，记载了一个专门调治胸痹的良方，名唤瓜蒌薤白白酒汤，后世医家一直沿用和改进。
在《金匮要略》中记载，“胸痹之病，喘息欬唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，栝楼薤白白酒汤主之”，而瓜蒌薤白白酒汤的组成也十分简单，就是瓜蒌实一个，薤白半斤，白酒七升，将这三味药一起煎煮，取药二升，温热服用，每日两次。
胸痹之病，类似现代的冠心病之类的心系疾病，可谓是一个常见多发病，如果不能好好调理，对生命健康颇有害处。
国医大师张学文就在张仲景的瓜蒌薤白白酒汤的基础上进行了一些改进，用于调理冠心病、心绞痛的调理。国医大师张学文给这个新方起名为“宽胸通痹汤”。
国医大师张学文所创立的宽胸通痹汤，究竟是由哪些中药组成的呢？全方药用：瓜蒌15g，薤白10g，降香（后下）10g，丹参15g，三七粉（分冲）3g，麦冬10g，桂枝6g，生山楂15g，炒酸枣仁15g，鹿衔草15g，川芎10g，赤芍药10g。煎服方法是用水煎服，每日一剂，一天2~3次。
张学文先生用的宽胸通痹汤，去掉了瓜蒌薤白白酒汤中的白酒，保留瓜蒌和薤白这两味中药，然后加入现代调理冠心病和活血化瘀的常用中药，在临床中可以起到宽胸散结、活血止痛的作用。
临床上适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛，辨证属于气滞痰阻血瘀证，临床上常以胸闷、胸痛，心慌气短，疲乏无力或下肢浮肿，眠差多梦等症状为主。
宽胸通痹汤，全方以瓜蒌、薤白为君药，主要起到宽胸利气、化痰散结的作用；
用降香、丹参、三七、生山楂、川芎、赤芍药、鹿衔草为臣药，主要起到活血行气、祛瘀止痛的作用；
以炒酸枣仁、麦冬为佐药，主要起到养心阴血的作用；
用桂枝为使药，主要起到通脉助阳的作用。
全方君药去痰浊之闭阻，臣药通心脉之痹塞，佐药养心血之阴分，使药助心阳之疏布，可谓是其妙的很。国医大师张学文的这个宽胸通痹汤，也是站在巨人的肩上而创立的，医圣张仲景的瓜蒌薤白白酒汤是地基，随着时代的变迁，一些通心阳、养心阴的中药也在逐渐被挖掘出来，在古方的基础上，加上现代的中医药思维，进行融合创新，便出现了新的可以发挥更好临床效果的良方。不过在临床中，任何病症都存在着兼变证，所以在用药的时候，也要注意加减化裁。比如，痰湿较重的，可以酌情加入半夏、陈皮、厚朴等中药，睡眠质量很差的，可以酌情加入夜交藤、五味子等中药；如果瘀血较重、胸前刺痛的，可以酌情加入桃仁、红花、琥珀等中药。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
国医大师张学文：站在巨人医圣张仲景的肩上，化裁经方巧治冠心病
一个苹果从树上掉下来，这本是一个很平常的事情，然而者却引起了牛顿的注意，苹果为什么是掉下来，而不是飞上天呢？善于思考和观察的牛顿因此有了很多发明。
后来，人们采访牛顿，是如何取得那么多成就的，没想到牛顿却说，那是因为他站在巨人的肩上。不仅仅科学家是如此，医学家也是如此。
在东汉时期，著名的医学家张仲景，也是站在巨人的肩上，才完成了经典巨著《伤寒杂病论》，正是这本经典，造就了张仲景医圣的地位，而《伤寒杂病论》也成了一个中医界的一个奇迹，全书中的几百个经典良方，一千多年来，历代医家一直在沿用和改进，不断为中医临床输出新鲜血液。
在《伤寒杂病论》中，记载了一个专门调治胸痹的良方，名唤瓜蒌薤白白酒汤，后世医家一直沿用和改进。
在《金匮要略》中记载，“胸痹之病，喘息欬唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，栝楼薤白白酒汤主之”，而瓜蒌薤白白酒汤的组成也十分简单，就是瓜蒌实一个，薤白半斤，白酒七升，将这三味药一起煎煮，取药二升，温热服用，每日两次。
胸痹之病，类似现代的冠心病之类的心系疾病，可谓是一个常见多发病，如果不能好好调理，对生命健康颇有害处。
国医大师张学文就在张仲景的瓜蒌薤白白酒汤的基础上进行了一些改进，用于调理冠心病、心绞痛的调理。国医大师张学文给这个新方起名为“宽胸通痹汤”。
国医大师张学文所创立的宽胸通痹汤，究竟是由哪些中药组成的呢？全方药用：瓜蒌15g，薤白10g，降香（后下）10g，丹参15g，三七粉（分冲）3g，麦冬10g，桂枝6g，生山楂15g，炒酸枣仁15g，鹿衔草15g，川芎10g，赤芍药10g。煎服方法是用水煎服，每日一剂，一天2~3次。
张学文先生用的宽胸通痹汤，去掉了瓜蒌薤白白酒汤中的白酒，保留瓜蒌和薤白这两味中药，然后加入现代调理冠心病和活血化瘀的常用中药，在临床中可以起到宽胸散结、活血止痛的作用。
临床上适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛，辨证属于气滞痰阻血瘀证，临床上常以胸闷、胸痛，心慌气短，疲乏无力或下肢浮肿，眠差多梦等症状为主。
宽胸通痹汤，全方以瓜蒌、薤白为君药，主要起到宽胸利气、化痰散结的作用；
用降香、丹参、三七、生山楂、川芎、赤芍药、鹿衔草为臣药，主要起到活血行气、祛瘀止痛的作用；
以炒酸枣仁、麦冬为佐药，主要起到养心阴血的作用；
用桂枝为使药，主要起到通脉助阳的作用。
全方君药去痰浊之闭阻，臣药通心脉之痹塞，佐药养心血之阴分，使药助心阳之疏布，可谓是其妙的很。国医大师张学文的这个宽胸通痹汤，也是站在巨人的肩上而创立的，医圣张仲景的瓜蒌薤白白酒汤是地基，随着时代的变迁，一些通心阳、养心阴的中药也在逐渐被挖掘出来，在古方的基础上，加上现代的中医药思维，进行融合创新，便出现了新的可以发挥更好临床效果的良方。不过在临床中，任何病症都存在着兼变证，所以在用药的时候，也要注意加减化裁。比如，痰湿较重的，可以酌情加入半夏、陈皮、厚朴等中药，睡眠质量很差的，可以酌情加入夜交藤、五味子等中药；如果瘀血较重、胸前刺痛的，可以酌情加入桃仁、红花、琥珀等中药。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
一个苹果从树上掉下来，这本是一个很平常的事情，然而者却引起了牛顿的注意，苹果为什么是掉下来，而不是飞上天呢？善于思考和观察的牛顿因此有了很多发明。
后来，人们采访牛顿，是如何取得那么多成就的，没想到牛顿却说，那是因为他站在巨人的肩上。不仅仅科学家是如此，医学家也是如此。
在东汉时期，著名的医学家张仲景，也是站在巨人的肩上，才完成了经典巨著《伤寒杂病论》，正是这本经典，造就了张仲景医圣的地位，而《伤寒杂病论》也成了一个中医界的一个奇迹，全书中的几百个经典良方，一千多年来，历代医家一直在沿用和改进，不断为中医临床输出新鲜血液。
在《伤寒杂病论》中，记载了一个专门调治胸痹的良方，名唤瓜蒌薤白白酒汤，后世医家一直沿用和改进。
在《金匮要略》中记载，“胸痹之病，喘息欬唾，胸背痛，短气，寸口脉沉而迟，关上小紧数，栝楼薤白白酒汤主之”，而瓜蒌薤白白酒汤的组成也十分简单，就是瓜蒌实一个，薤白半斤，白酒七升，将这三味药一起煎煮，取药二升，温热服用，每日两次。
胸痹之病，类似现代的冠心病之类的心系疾病，可谓是一个常见多发病，如果不能好好调理，对生命健康颇有害处。
国医大师张学文就在张仲景的瓜蒌薤白白酒汤的基础上进行了一些改进，用于调理冠心病、心绞痛的调理。国医大师张学文给这个新方起名为“宽胸通痹汤”。
国医大师张学文所创立的宽胸通痹汤，究竟是由哪些中药组成的呢？全方药用：瓜蒌15g，薤白10g，降香（后下）10g，丹参15g，三七粉（分冲）3g，麦冬10g，桂枝6g，生山楂15g，炒酸枣仁15g，鹿衔草15g，川芎10g，赤芍药10g。煎服方法是用水煎服，每日一剂，一天2~3次。
张学文先生用的宽胸通痹汤，去掉了瓜蒌薤白白酒汤中的白酒，保留瓜蒌和薤白这两味中药，然后加入现代调理冠心病和活血化瘀的常用中药，在临床中可以起到宽胸散结、活血止痛的作用。
临床上适用于冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛，辨证属于气滞痰阻血瘀证，临床上常以胸闷、胸痛，心慌气短，疲乏无力或下肢浮肿，眠差多梦等症状为主。
宽胸通痹汤，全方以瓜蒌、薤白为君药，主要起到宽胸利气、化痰散结的作用；
用降香、丹参、三七、生山楂、川芎、赤芍药、鹿衔草为臣药，主要起到活血行气、祛瘀止痛的作用；
以炒酸枣仁、麦冬为佐药，主要起到养心阴血的作用；
用桂枝为使药，主要起到通脉助阳的作用。
全方君药去痰浊之闭阻，臣药通心脉之痹塞，佐药养心血之阴分，使药助心阳之疏布，可谓是其妙的很。国医大师张学文的这个宽胸通痹汤，也是站在巨人的肩上而创立的，医圣张仲景的瓜蒌薤白白酒汤是地基，随着时代的变迁，一些通心阳、养心阴的中药也在逐渐被挖掘出来，在古方的基础上，加上现代的中医药思维，进行融合创新，便出现了新的可以发挥更好临床效果的良方。不过在临床中，任何病症都存在着兼变证，所以在用药的时候，也要注意加减化裁。比如，痰湿较重的，可以酌情加入半夏、陈皮、厚朴等中药，睡眠质量很差的，可以酌情加入夜交藤、五味子等中药；如果瘀血较重、胸前刺痛的，可以酌情加入桃仁、红花、琥珀等中药。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
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