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【杏子果酱】杏子洗净；不用去皮，只去核就可以了，再切小块；将切块的杏子放入不锈钢锅，倒入水；中火煮沸；倒入麦芽糖，搅拌均匀，继续用中小火熬煮，用木勺不停地搅拌；再加入白糖，继续用中小火熬煮；继续用木勺不停地搅拌，至到酱汁浓稠状。

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【米饭不宜泡着吃】汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。而食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食物中去，才能使淀粉酶充分发挥作用，把淀粉变为麦芽糖，进行初步消化，再进入胃肠。汤泡饭不用细嚼，势必增加胃肠的负担，养分也不容易被彻底吸收。时间长了，容易引起胃病。