是减肥呢还是减肥呢!!??
我呢,在大二上学期突然觉得自己很胖,想减肥,介绍一下自己,身高差不多1.61或者1.62吧,在大二时112斤左右,决心自己要减肥,当时也是什么都不懂,就觉得减肥就是少吃点饭多做点运动,我确实是这样做了,我当时是每天要跳绳,从一千个开始往上加,还要跑步,因为学校的要求所以每天至少是2公里以上。我怎么减肥的呢,我是早上两个鸡蛋,中午吃饭,会特意去控制自己少吃一点饭,晚餐吃买的全买面包或者是煮红薯吃,就这样坚持了两个多月差不多三个月吧,体重确实是下降了,92斤,好像是成功的,是值得开心的,但是我没有很开心,因为我是那个倒三角身材,上身真的很壮,别人都不会说你胖,只说你看着有点壮,减肥之后我感觉也没有变化很大,所以我感觉自己可能只是掉体重而已。可能以后还会反弹。果然,因为过渡抑制自己的食欲,我开始慢慢的有暴饮暴食的倾向,加上刚好是军训(因为疫情我们军训推迟了),每天不想挤食堂,每天都是点外卖,虽然军训很累,但是胃口真的没有受到影响,每次都是全部吃完,军训完了之后放假回家,更是一发不可收拾,总是自己一个人待着的时候想吃东西,就会吃很多很多的东西,吃完了还没有完,又去买零食吃,就这样体重吃回来了。开学室友都说胖了,我控制不住我自己了,开学之后继续吃饭,吃包子,吃一切碳水,吃零食面包,甚至吃超过了原来的体重,到体测是120斤,我更加崩溃了,但是现在的我时不时就想暴饮暴食,要像以前那样跳绳减肥更不可能了。今年因为疫情的原因,我们在寝室封了一个月,在学校封了快两个月了,现在的体重应该是110到116吧,我还是不死心,每次看到别人那么好看,那么瘦,我就想一定要好好减肥,相信自己可以,我坚持了几天,又开始暴食,然后又调整自己的心态,又重新开始,一直这样反反复复的进行着我的生活。我知道不应该以胖瘦来评判自己,自己开心最重要,或者说我不胖什么的,道理都懂,但是就是说服不了自己,就是想再瘦,这样自己能自信点。但是就好像纯净水里有杂质了,现在坚持不了了,想摆烂,但又不敢彻底摆烂,不知道自己该做什么,觉得自己长得不好看,没有什么特长,没有什么优点,不会处理人际关系,被别人喜欢,觉得自己配不上别人,永远都是把别人推开,也不会找别人倾诉,怕自己所谓的负能量吓到别人。有句话说“自己的世界里没有那么多观众”,是的如此平凡的我,更没有几个观众,所以做好自己就可以了,但是总是还是想要减肥,想着如果自己瘦点,会更自信点!但是自己又做不到,今天说了这么多,感觉自己说得乱七八糟的,主要是今天又暴食了,吃了很多东西,现在正在emo中,不敢找闺蜜,怕自己吓到她,只是希望自己写出来,说出来可能心里好受点,虽然知道自己可能还会继续这样的生活,还会在某天某时暴食,emo,但是生活还是要继续,我不知道要做什么,该做什么…
我甚至想过自己是不是应该去网恋什么的,这样有个人陪着自己,监督自己会不会好点,但是好像不是很靠谱,我不会擅长于交付自己的真心,所以可能谈恋爱是给自己增添烦恼,给别人添堵吧,再说了自己凭什么会遇到那么好的人呢
我会想过要不试试现在网上很火的代餐奶昔减肥法吧,就当死马当活马医算了,但是又不敢,怕自己瞎折腾,最后的结果是更老火,现在是姨妈不规律,头发大把打大把的掉…
算了,就当是偶尔emo一下吧,毕竟明天还是要早起上课,还是要继续生活,还是要活下去的,毕竟死,对我来说需要很大的勇气,而我没有勇气……
#好好吃饭##吃吃吃#
我呢,在大二上学期突然觉得自己很胖,想减肥,介绍一下自己,身高差不多1.61或者1.62吧,在大二时112斤左右,决心自己要减肥,当时也是什么都不懂,就觉得减肥就是少吃点饭多做点运动,我确实是这样做了,我当时是每天要跳绳,从一千个开始往上加,还要跑步,因为学校的要求所以每天至少是2公里以上。我怎么减肥的呢,我是早上两个鸡蛋,中午吃饭,会特意去控制自己少吃一点饭,晚餐吃买的全买面包或者是煮红薯吃,就这样坚持了两个多月差不多三个月吧,体重确实是下降了,92斤,好像是成功的,是值得开心的,但是我没有很开心,因为我是那个倒三角身材,上身真的很壮,别人都不会说你胖,只说你看着有点壮,减肥之后我感觉也没有变化很大,所以我感觉自己可能只是掉体重而已。可能以后还会反弹。果然,因为过渡抑制自己的食欲,我开始慢慢的有暴饮暴食的倾向,加上刚好是军训(因为疫情我们军训推迟了),每天不想挤食堂,每天都是点外卖,虽然军训很累,但是胃口真的没有受到影响,每次都是全部吃完,军训完了之后放假回家,更是一发不可收拾,总是自己一个人待着的时候想吃东西,就会吃很多很多的东西,吃完了还没有完,又去买零食吃,就这样体重吃回来了。开学室友都说胖了,我控制不住我自己了,开学之后继续吃饭,吃包子,吃一切碳水,吃零食面包,甚至吃超过了原来的体重,到体测是120斤,我更加崩溃了,但是现在的我时不时就想暴饮暴食,要像以前那样跳绳减肥更不可能了。今年因为疫情的原因,我们在寝室封了一个月,在学校封了快两个月了,现在的体重应该是110到116吧,我还是不死心,每次看到别人那么好看,那么瘦,我就想一定要好好减肥,相信自己可以,我坚持了几天,又开始暴食,然后又调整自己的心态,又重新开始,一直这样反反复复的进行着我的生活。我知道不应该以胖瘦来评判自己,自己开心最重要,或者说我不胖什么的,道理都懂,但是就是说服不了自己,就是想再瘦,这样自己能自信点。但是就好像纯净水里有杂质了,现在坚持不了了,想摆烂,但又不敢彻底摆烂,不知道自己该做什么,觉得自己长得不好看,没有什么特长,没有什么优点,不会处理人际关系,被别人喜欢,觉得自己配不上别人,永远都是把别人推开,也不会找别人倾诉,怕自己所谓的负能量吓到别人。有句话说“自己的世界里没有那么多观众”,是的如此平凡的我,更没有几个观众,所以做好自己就可以了,但是总是还是想要减肥,想着如果自己瘦点,会更自信点!但是自己又做不到,今天说了这么多,感觉自己说得乱七八糟的,主要是今天又暴食了,吃了很多东西,现在正在emo中,不敢找闺蜜,怕自己吓到她,只是希望自己写出来,说出来可能心里好受点,虽然知道自己可能还会继续这样的生活,还会在某天某时暴食,emo,但是生活还是要继续,我不知道要做什么,该做什么…
我甚至想过自己是不是应该去网恋什么的,这样有个人陪着自己,监督自己会不会好点,但是好像不是很靠谱,我不会擅长于交付自己的真心,所以可能谈恋爱是给自己增添烦恼,给别人添堵吧,再说了自己凭什么会遇到那么好的人呢
我会想过要不试试现在网上很火的代餐奶昔减肥法吧,就当死马当活马医算了,但是又不敢,怕自己瞎折腾,最后的结果是更老火,现在是姨妈不规律,头发大把打大把的掉…
算了,就当是偶尔emo一下吧,毕竟明天还是要早起上课,还是要继续生活,还是要活下去的,毕竟死,对我来说需要很大的勇气,而我没有勇气……
#好好吃饭##吃吃吃#
放假回家,爸爸说带我出去散心,其实很喜欢和爸爸肩并肩地走着,看着自己的肩膀在无数次的散步后越来越赶上爸爸肩膀的高度,心里的一份份雀跃之后会莫名产生一股难言的惆怅感。路旁的油菜花如火如荼铺陈开来,明亮的颜色肆虐我的视野,在这寂静的,人迹罕至的农田里,黄色灼伤了我的眼。牡丹虽贵,众星捧3月,看是繁华却终是梦一场,这油菜花,自由自在呼吸着清新的空气,爸爸让我看那小沟里的一小簇油菜花,瘦弱的身躯却还顶着灿烂的花朵,在这美好的季节里绽放着自己的美丽,我开始懂了,这样平凡的日子更舒心更踏实,也更珍贵。
很多人说平凡的日子像一段漫长的旅途,遥遥无期,烦闷枯燥,但为何不用心寻找这平凡日子里被忽略的美好呢?看吧,路旁的花儿在笑,鸟儿在唱,白云悠悠,触手可及。
喜欢清晨,关掉手机,摆个大大的"大"字呼呼睡大觉,睡醒了接着睡,一直睡到肚子呱呱叫,才依依不舍爬出被窝。#情感语录##波士度减肥巧克力##一封情书减脂糖果##mos瘦身糖果#
很多人说平凡的日子像一段漫长的旅途,遥遥无期,烦闷枯燥,但为何不用心寻找这平凡日子里被忽略的美好呢?看吧,路旁的花儿在笑,鸟儿在唱,白云悠悠,触手可及。
喜欢清晨,关掉手机,摆个大大的"大"字呼呼睡大觉,睡醒了接着睡,一直睡到肚子呱呱叫,才依依不舍爬出被窝。#情感语录##波士度减肥巧克力##一封情书减脂糖果##mos瘦身糖果#
【书单】无敌减压
让漫画绘本拯救不开心[羞嗒嗒]
1⃣️《滚蛋吧!肿瘤君》
电影《滚蛋吧!肿瘤君》原著绘本。讲述的一个癌症患者在苦难中笑对生活、不失坚强本色的感人故事。
2⃣️《zozo factory》
感受一颗橘子带来的快乐。
3⃣️《熟女租房日志》
爆笑版“当代青年租房避雷指南”。
4⃣️《今天也是不想打工的一天》
打工人快乐秘籍,办公室“摸鱼”指南。
5⃣️《带壳的牡蛎是大人的心脏》
太奇怪也没关系,不够完美也值得被爱!
6⃣️《崖上的波妞》
在“千与千寻”中成长,在“崖上的波妞”中爱上这个世界。
7⃣️《减肥侠》
“看了就是瘦了”~属于每个女孩的减肥自传史。
8⃣️《四季时光》
体味平凡生活中的暖意,触摸生活的细密质地,对日常生活和普通人怀有耐心、敬意和爱。
Via.先锋读书会
让漫画绘本拯救不开心[羞嗒嗒]
1⃣️《滚蛋吧!肿瘤君》
电影《滚蛋吧!肿瘤君》原著绘本。讲述的一个癌症患者在苦难中笑对生活、不失坚强本色的感人故事。
2⃣️《zozo factory》
感受一颗橘子带来的快乐。
3⃣️《熟女租房日志》
爆笑版“当代青年租房避雷指南”。
4⃣️《今天也是不想打工的一天》
打工人快乐秘籍,办公室“摸鱼”指南。
5⃣️《带壳的牡蛎是大人的心脏》
太奇怪也没关系,不够完美也值得被爱!
6⃣️《崖上的波妞》
在“千与千寻”中成长,在“崖上的波妞”中爱上这个世界。
7⃣️《减肥侠》
“看了就是瘦了”~属于每个女孩的减肥自传史。
8⃣️《四季时光》
体味平凡生活中的暖意,触摸生活的细密质地,对日常生活和普通人怀有耐心、敬意和爱。
Via.先锋读书会
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