【每天一个心理学】--#聚光灯效应#
聚光灯效应是汤姆．季洛维奇（ Thomas Gilovich ）和肯尼斯．萨维斯基（ Kenneth Savitsky ）提出心理学名词，主要的内容是指很多时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，以为自己出糗时，会被别人注意到。
大部分人都经历过异常尴尬的时刻。
我们做错了事，说错了话，总是会对它无法释怀，总觉得那些丑态百出的样子会永远成为别人的笑柄。而实际上大家并没有注意到，也没有人会把这件事放心上，除了你自己。
这就是聚光灯效应也叫#焦点效应#（ Spotlight effect )，这种心理现象的表现是：人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度，认为别人对自己关注度很大，觉得周围人的目光总一直在自己的身上，然而事实并非如此。
提示：
也许你的观众并不多，不要放大别人对自己的专注度。
你的声音不是每个人都能听见，甚至只有你大声的呼喊才会有人注意你。
不必痴迷于别人对自己的看法，因为其他人也只关心别人对自己的看法，担忧自己，没时间关注你。
狄更斯说：“选择好自己的路，不管别人的流言蜚语，最重要的是，做最好的自己。”
无论在什么样的生活,就是学会取悦自己,在意自己比在意别人更重要。
把更多的时间留给自己,学会和自己相处,学会倾听你内心的声音,寻找最真实的自我。
别人怎么认为你,并不重要。
尊重自己的感受,你过你想要的生活。
最重要的事情跟随你的心,做你想做的事,为自己的幸福和快乐,为自己的幸福和快乐,是最好的一个人的生活方式。
勇敢一点，自信一点，去做更优秀的自己。#努力成为更好的自己##自我提升##学点儿心理学##自我成长##活在当下的勇气##力量##心理知识科普##心理咨询##南宁心理咨询师##南宁心理咨询##南宁心翔心理##北海心理咨询#
聚光灯效应是汤姆．季洛维奇（ Thomas Gilovich ）和肯尼斯．萨维斯基（ Kenneth Savitsky ）提出心理学名词，主要的内容是指很多时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大，以为自己出糗时，会被别人注意到。
大部分人都经历过异常尴尬的时刻。
我们做错了事，说错了话，总是会对它无法释怀，总觉得那些丑态百出的样子会永远成为别人的笑柄。而实际上大家并没有注意到，也没有人会把这件事放心上，除了你自己。
这就是聚光灯效应也叫#焦点效应#（ Spotlight effect )，这种心理现象的表现是：人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度，认为别人对自己关注度很大，觉得周围人的目光总一直在自己的身上，然而事实并非如此。
提示：
也许你的观众并不多，不要放大别人对自己的专注度。
你的声音不是每个人都能听见，甚至只有你大声的呼喊才会有人注意你。
不必痴迷于别人对自己的看法，因为其他人也只关心别人对自己的看法，担忧自己，没时间关注你。
狄更斯说：“选择好自己的路，不管别人的流言蜚语，最重要的是，做最好的自己。”
无论在什么样的生活,就是学会取悦自己,在意自己比在意别人更重要。
把更多的时间留给自己,学会和自己相处,学会倾听你内心的声音,寻找最真实的自我。
别人怎么认为你,并不重要。
尊重自己的感受,你过你想要的生活。
最重要的事情跟随你的心,做你想做的事,为自己的幸福和快乐,为自己的幸福和快乐,是最好的一个人的生活方式。
勇敢一点，自信一点，去做更优秀的自己。#努力成为更好的自己##自我提升##学点儿心理学##自我成长##活在当下的勇气##力量##心理知识科普##心理咨询##南宁心理咨询师##南宁心理咨询##南宁心翔心理##北海心理咨询#
#唱片史上的今天##王心凌#
王心凌《心电心》/《敢要不敢要》
发行时间：2009/2015年12月4日
制作公司：天晴音乐
发行公司：金牌大风/环球唱片
专辑类型：录音室专辑（国语）
专辑制作人：王治平、K.Y.B、吕绍淳、小安、陈思宇/梁永泰、陈星翰、URU、刘伟德、倪子冈、陈建骐、NU、陈思宇
配唱制作人：陈秀珠/陈玫熹、梁世韵
2009年，离开艾回的王心凌自组经纪公司天晴音乐（现更名为天晴娱乐）并将唱片约签给金牌大风，签约后的首张专辑《心电心》发行于同年12月4日，历史上的这一天，她有另一张专辑《敢要不敢要》也在2015年于环球音乐发行。这两张专辑从某种程度上有一定的相似，虽然在不同公司与不同时期，但是都是她在转型与不转型之间徘徊的作品，这也是这两张专辑当年并没有取得预期成绩的很大原因，但是单纯的以音乐作品来说，还是可圈可点的。
《心电心》作为她脱离艾回的首张专辑自然想要挥别过往，所以从专辑的标题主打来说她努力的尝试更多的曲风的意图就很明显，这首歌是翻唱自日本乐团橘子新乐园的《以心电信》，轻摇滚的曲风确实也让人耳目一新，但当年选择的第一主打《Happy Loving》其实更多的还是延续她过往的形象，但是从编曲和演唱细节上来说还是进步不小。专辑中的抒情主打《我很好，那么你呢？》作为她一贯的情歌路线，是足够好听的。这张专辑当年也搭配了她主演的《桃花小妹》，也算得上是很多人的青春记忆了。
至于在环球发行的《敢要不敢要》则略有些意外，毕竟环球的前两张专辑的转型是相当成功的，但这张专辑可能是要配合她2016年初首次登上小巨蛋的演唱会，所以部分歌曲的歌词显得不那么成熟，让这张专辑的亮点都被掩盖了，但从单曲来说也不乏精彩之作，比如先行曲《远在眼前的你》，这是环球时期王心凌细腻情歌的绝对代表，《少女的祈祷》也在舞曲的框架里做出了不小的突破，不过类似《我懂了》这类作品遗憾的没有掀起太大的水花，反倒是陶晶莹填词的《一点点》是意外的惊喜。
王心凌《心电心》/《敢要不敢要》
发行时间：2009/2015年12月4日
制作公司：天晴音乐
发行公司：金牌大风/环球唱片
专辑类型：录音室专辑（国语）
专辑制作人：王治平、K.Y.B、吕绍淳、小安、陈思宇/梁永泰、陈星翰、URU、刘伟德、倪子冈、陈建骐、NU、陈思宇
配唱制作人：陈秀珠/陈玫熹、梁世韵
2009年，离开艾回的王心凌自组经纪公司天晴音乐（现更名为天晴娱乐）并将唱片约签给金牌大风，签约后的首张专辑《心电心》发行于同年12月4日，历史上的这一天，她有另一张专辑《敢要不敢要》也在2015年于环球音乐发行。这两张专辑从某种程度上有一定的相似，虽然在不同公司与不同时期，但是都是她在转型与不转型之间徘徊的作品，这也是这两张专辑当年并没有取得预期成绩的很大原因，但是单纯的以音乐作品来说，还是可圈可点的。
《心电心》作为她脱离艾回的首张专辑自然想要挥别过往，所以从专辑的标题主打来说她努力的尝试更多的曲风的意图就很明显，这首歌是翻唱自日本乐团橘子新乐园的《以心电信》，轻摇滚的曲风确实也让人耳目一新，但当年选择的第一主打《Happy Loving》其实更多的还是延续她过往的形象，但是从编曲和演唱细节上来说还是进步不小。专辑中的抒情主打《我很好，那么你呢？》作为她一贯的情歌路线，是足够好听的。这张专辑当年也搭配了她主演的《桃花小妹》，也算得上是很多人的青春记忆了。
至于在环球发行的《敢要不敢要》则略有些意外，毕竟环球的前两张专辑的转型是相当成功的，但这张专辑可能是要配合她2016年初首次登上小巨蛋的演唱会，所以部分歌曲的歌词显得不那么成熟，让这张专辑的亮点都被掩盖了，但从单曲来说也不乏精彩之作，比如先行曲《远在眼前的你》，这是环球时期王心凌细腻情歌的绝对代表，《少女的祈祷》也在舞曲的框架里做出了不小的突破，不过类似《我懂了》这类作品遗憾的没有掀起太大的水花，反倒是陶晶莹填词的《一点点》是意外的惊喜。
关于婚外情产生的原因，有这样一句话，让人深思：“为什么会有第三者插足？那是因为妻子包揽了男人该做的所有事，逼着男人去找一个正常的女人。”
不得不说，很多女人在婚姻生活中的确是一个贤惠能干的妻子，家里家处都是一把好手，但她们往往又会让自己置身于出力不讨好的境地。
因为很多女人往往都是如此，她们每天尽心尽力地为这个家付出了很多，但是在老公回家后，她们却又不停地埋怨唠叨老公，甚至任何事都不再需要老公。
可是男人在外面同样也有很多的压力，他们回到家之后想要是一个舒适温馨的家庭环境，而不是妻子的埋怨和指责。
所以，很多男人都是因为压力之下得不到妻子的理解和关心，才会到外面去寻找慰藉。
因此，如果你想要挽回老公的心，那就要学会适当的示弱，以引起老公对你的一种保护欲，用你的示弱去满足他内心所需的被需要、被尊重的感觉，这样才会让他对你的观感有很大的转变。
总之，想让你们的感情重新升温，就请做一个懂得适时示弱的女人，这样不但能挽救你们的婚姻，还能让你们的婚姻更加幸福安稳。#情感#
不得不说，很多女人在婚姻生活中的确是一个贤惠能干的妻子，家里家处都是一把好手，但她们往往又会让自己置身于出力不讨好的境地。
因为很多女人往往都是如此，她们每天尽心尽力地为这个家付出了很多，但是在老公回家后，她们却又不停地埋怨唠叨老公，甚至任何事都不再需要老公。
可是男人在外面同样也有很多的压力，他们回到家之后想要是一个舒适温馨的家庭环境，而不是妻子的埋怨和指责。
所以，很多男人都是因为压力之下得不到妻子的理解和关心，才会到外面去寻找慰藉。
因此，如果你想要挽回老公的心，那就要学会适当的示弱，以引起老公对你的一种保护欲，用你的示弱去满足他内心所需的被需要、被尊重的感觉，这样才会让他对你的观感有很大的转变。
总之，想让你们的感情重新升温，就请做一个懂得适时示弱的女人，这样不但能挽救你们的婚姻，还能让你们的婚姻更加幸福安稳。#情感#
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