收盘，爆亏的一天，-0.7%，今天硬生生的格局了个20cm的跌停[允悲]早上+4%大赚瞎几把格局收盘倒亏，数字政通和认证超级大肉都挡不住疫情这么个跌法。甚至还觉得疫情这里杀得过于恐慌了反手去抄底了几单疫情票，昨天复盘计划我应该是为数不多提示风险的人，但是真到了开盘，脑子根本管不住手……知行合一起来如此之难。想要完完全全的知行合一真的还有很长的路要走，得亏今天数字经济没有格局，不然更加麻。安旭-15附近走了，九安跌停割肉。精华板砸，双数字一个16个点止盈一个10持仓：百隆东方（业绩超预期，打板）红日药业（早上疫情整体季度恐慌，自以为是7.52低吸了一笔）以岭药业（同上，-3低吸了一笔）奥泰生物（同上，感觉杀的过头了，-17吸了一口，坟头草三丈高）金鹰重工（基建，14.07点火，明天走人）仓位基本降下来了明早还有恐慌，准备抄底一次试试，如果继续活埋，那年前的行情到此为止了。

#跑步打卡#北操场第八道逆时针绕圈圈跑满polar计划，不知道跑了多少圈，没数……polar vantage v2和佳明245左手，polar M600和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 182/128/13.82公里 ，起步阶段R波上升不良会让t波R波混淆然后有的间期就会特别短心率异常偏高。polar M600 135/128/13.98公里，佳明245 134/128/13.33公里，pace2 136/129/14.36公里，咕咚182/127/14.07公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M600。
polar VV2跑步指数53，步频186，最大功率142，平均功率116。穿的萨洛蒙sense6鞋(stryd系数1.036)。polar M600跑步指数54，步频186。coros说我最大摄氧量40。按高驰步频187，最大功率176，平均功率125。佳明最大摄氧量46，步频186。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：2：42：56，内外翻幅度7°，步频配速比186/7'31"，着地冲击力1.7(倍)，触地时间267毫秒，腾空时间54毫秒，触地腾空比4.9，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率41w，触地时间296ms，LSS9KN/M，垂直振幅4.35cm，风阻1%。 https://t.cn/RyhNsZz

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平时穿着羽绒服总给人一种休闲日常的感觉， 上班穿的话，不够正式。今天就分享一款适合上班穿的羽绒服给大家。
清爽的直筒版型，磁吸扣暗门襟，整体看起来更干净简约。暗扣领的连帽设计，防风保暖，也方便内搭高领毛衣。
落肩袖，柔化肩部曲线。盖过臀部的长度，保暖加倍不拖沓。搭配同款腰带，系出腰身，也能减少羽绒服的臃肿。显得人显瘦高挑，精干利落。
搭条西装裤，踩双小高跟，穿着去上班也不会有违和感，而且也暖暖的。想要更有女人味，就搭开叉半裙和及膝靴。
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