Svelty瘦身3倍酵素分解酵母56粒/120粒
脂肪分解,糖质分解,碳水化合物分解。是传统酵母的3倍,连续日本2年冠军。
成分:含有8种天然成分,甜党救星,具有很好的瘦身效果。
酵母--可以吃掉和分解碳水化合物和糖分。
高密度壳聚糖--具有吸收油和脂肪的效果,将体内多余废物排除体外。阻碍油脂消化吸收,减少脂肪堆积。
白芸豆精华--抑制碳水化合物消化吸收。抑制肠道内淀粉分解,帮助控糖。
五层龙提取物--抑制血糖上升。
匙羹藤提取物--抑制糖分吸收。
乌龙茶提取物--抑制脂肪吸收。
藤黄果提取物--预防糖质和肥满的效果。
翅荚决明--消解便秘。
功效:内含糖质分解酵母,帮助身体加速分解糖分,阻止因一次摄入过多,来不及消耗的糖分在体内转化为脂肪。针对碳水化合物,糖分摄入,对蛋糕、面包、甜品、冰激凌等高糖分高碳水急救。
用法用量:吃饭前、火锅前、喝酒前、最好备上一包。想胖都难。一天2~4粒。轻松一点健康瘦!
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【马甲线的误区】
最近开启了健身模式,为了让入门更简单,上了私教课程。从出生到第一节课的人生中,从来都没有出现过的马甲线,居然在那之后,若隐若现,后来再跟了几节课,马甲线越来越明显,但你要问马甲线怎么练出来的?上了哪些器械,我只想说,只是简单的呼吸和拉伸动作而已。
课后和健身大佬们交流,他们并不刻意追求马甲线,在他们的认识中,只需要通过腹压,减少体脂自然就能出现的东西,对于热衷于追求力量的人来说,马甲线是“撑门面”,但外强中干的东西。
现在已经进入秋季,天气转冷,这里呢推荐几个最适合秋冬健身的运动,给你美,又给你健康。
第一个是蹲。你最喜欢的姿势是什么?躺着?坐着?站着......来,蹲一下,走出你的舒适区。
下蹲运动有助于全身血液循环,同时使心肺的血流量更加充沛。下蹲的同时夹紧臀部、收紧核心,不但有利于增强我们的腰腹力量,还可以燃烧脂肪,增肌塑形。
这个运动还能增强膝关节的灵活性与韧性,延缓膝盖衰老!
晚上闲着别在沙发上“窝”着啦~看着电视做几组,健腿又燃脂,岂不美哉?
第二个是转。久坐浑身不舒服,身体发僵?做做体转运动吧~我们仰卧平躺,将头、躯干、腿保持在一条直线上,左腿屈膝,脚尖轻点地面,用右手将左膝压向右侧,同时腰部也随之扭转,左臂打开平贴在地面上,使胸部同时得到拉伸。
转体运动非常温和,不容易对关节或肌肉带来损伤,对年龄较大或久坐身体“僵硬”的朋友们也是非常友好的。
第三个是推。俯卧撑、平板支撑等主要靠上肢进行对抗支撑的动作,都算“推”,但是,“推”能为我们带来的好处,可不仅仅是锻炼上肢而已!在上肢发力的同时,腰背、腹部、腿部同样都能得到有效锻炼。工作之余、茶余饭后,没事做几组推墙,不但有助于帮我们增强核心力量,缓解背部疼痛,还能燃脂瘦身,改善溜肩驼背等不良体态。
我们首先双手手掌张开,直推在墙面上,身体前倾,重心转移到前脚掌,屈肘推墙,额头尽量靠近墙面,双臂伸直时,收紧核心,身体与地面约成 60°,推出收回,循环往复。
做完这三组动作,是不是觉得全身都轻松了呢?运动起来,让这个秋冬没法对你“冻手冻脚”。
https://t.cn/A6oiGxx2
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减肥勿盲目,还需对症下药!#减肥[超话]#
健康享受 不伤身
控卡控热,躺平又能瘦
饿着肚子减肥=白饿
对于身材管理这件事,我们是认真的✅
So奢纤密膳食纤维
轻松饱腹5小时
3倍高纤,3倍高蛋白
呵护肠胃so的一下就瘦了
既能解馋又能轻松享瘦
每天三餐前就是配合喝水加膳食纤维
餐前半小时喝
再配合优质的高蛋白食物
像这款
SNCICOO水溶性的膳食纤维
它里面会包含有大量的膳食纤维及多种维生素
同时为我们补充有身体所需的营养
增强饱腹感
还有助于我们肠道蠕动
健康瘦下去
而且这样我们就不会担心
吃错食物成为减肥路上的绊脚石
这样才能够保证我们的减肥成果
这样呢它的营养十几本上平衡的
是能够帮您有效减肥的
SNCICOO膳食纤维
专为想要减肥,爱吃不动,想要塑形
嘴馋又怕长胖的宝宝,请随身携带
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