#原来腐乳本来长这样的啊#
NO. 191| 蒲蒲请回答
【豆腐乳究竟是人间美味还是健康杀手？】
我想很多人都误会腐乳！[允悲]

✖️一块腐乳等于12g盐？
其实真的没有那么多盐
腐乳加盐是为了抑制微生物的生长和防腐变质，盐可析出豆腐中的水分使豆腐块儿变硬，有助于浸提毛霉菌丝上的蛋白酶，
如白方（腐乳/酱豆腐）、青方（臭豆腐）和红方（红豆腐）钠含量分别为2460毫克、2012毫克和3091毫克。也就是说，食用一块约10克的腐乳，相当于摄入了0.5-0.7克的盐（每克盐含钠400毫克）

✖️经常吃腐乳真的会致癌？
腐乳中的霉菌，是经过精挑细选的善良菌
这些有益食用菌，不会产生毒素，
即使长达几个月的发酵也不会带来大量的亚硝酸盐。因此，不能把腐乳和盐、腌菜混为一谈。
此外，毛霉和红曲均不在世界卫生组织发布的致癌物质清单中。所以，只要适量食用腐乳，不必担心致ai的问题。

✔️豆腐乳其实有很多营养
是货真价实的发酵制品。不管是哪种腐乳本质都是大豆发酵的，大豆富含蛋白质，发酵后，蛋白质分解成了各种氨基酸，反而具有一定的保健功效。尤其是维生素B族的含量非常丰富，而维生素B12有着维护神经系统的作用，可以起到提神醒脑，预防神经系统疾病的产生。

此外，腐乳中还含有钙，铁，锌等微量元素，蛋白质含量也很高，经过霉菌发酵的蛋白质变得更容易消化和吸收。

▪️那些人不建议吃腐乳
✖️7岁以下的儿童不建议食用
✖️有肾病，痛风的人
✖️有高血压和消化道溃疡的患者

▪️总结：日常适量食用，好处远大于坏处，其营养甚至不比牛奶、豆腐、牛肉差！
#微博健康公开课##问问蒲蒲能不能##母婴健康守护计划#

陌生人投稿：
出过轨的婚姻还能幸福吗?
出过轨原谅后还能过的好吗
……
♡
为何在背叛婚姻之后
还要执念于幸福呢
婚姻本质不是幸福
而是价值交换，繁衍后代的
幸福定义：
当下我的生活质量在线！
当下我的孩子是否被影响，
当下我的是不是在内耗！！
当下的我是否可以舒服自在！！
不离婚说明当下婚姻有价值
是你们两个人决定的！
或许出轨的人说的：
不离婚为了所谓的孩子
其实不是为了孩子
而是大环境让离异生活质量在下降！
成年人都会权衡利弊！！
尤其是出轨的人！！！
若他没有多大本事，
财力支撑不了离婚的代价！
这个婚男人不会离的
若婚外的那个女人
能弥补这个男人离婚的损失！
还能助他事业上的提升！！
你觉得离婚速度
会不会加速！
还用婚外女人撒泼，挑衅？
但凡婚外女人扭曲发疯的
说明她没有价值主导男人！！
而婚外情
本质不是为了离婚！
成年人的各有所需，
婚外情不过就是一场交易！
不过有些人啊上头了
以为是自己的，
以为自己可以拿捏对方！
实则如同汽车尾气！！
如何看待原谅？
如何看待婚姻？
这个要看你当下自我价值！
而不是对方能不能再给你幸福！
而是你能不能让自己幸福！
即使不离婚，即使离婚
自我幸福能力你有没有！！！
不是内耗自己，
要耗也是耗别人！#出过轨的人该不该被原谅##我的幸福婚姻##陌生人##原谅#

成年人的爱情也太好磕了。恋爱最美的时期就是暧昧不清你推我拉，彼此试探乱吃飞醋，光想想我们许总扯着赵总的领带把他甩到床上，我都会发出鸡叫好吗？关键双向奔富不仅是在暧昧，还在暧昧中进步，在暧昧中赚钱，彼此独立又互为支柱，共创滨海半夏钢铁未来！

两人的性格其实是互补的，半夏在生活里，像一个横冲直撞的勇士，她不畏苦难也无惧挫折。但这种性格的人往往需要另一半去给她规划。一个是万吨巨轮的核动力，需要一个遥望前方的掌舵手，才可以规避掉许多头破血流的后果。

而一般的男人可降服不了我们许总，半夏本质上也是慕强的，这点在她拒绝老苏就能看出来，不是老苏不好，而是他没办法在商业领域让半夏崇拜。当半夏还是一个小收废钢的，心思缜密又倾囊相助的赵垒出现了，ta浑身闪着“脑性男”的智慧光芒，轻而易举地就收割了半夏的心。而一开始只把半夏当合作对象的赵垒，在被打扮过的半夏晃愣神儿的片刻，心就悄悄地遗失了，彼此的关系在默默发生着转变。

这俩人不仅在事业中相辅相成，在日常相处中也会碰撞出不一样的火花。一个是直球女孩，看到赵总眼神就歘欻欻地射过去，赵总离开就小跑步跟紧，见面前不停地捯饬着自己，搬到对方隔壁还不忘送饺子。一个是不解风情的大直男，约会送裁纸刀（赵总：就是吃顿饭，没有约会），要么被撩的手足无措慌忙找补，要么对半夏小妖精的胡作非为只能宠溺一笑。

本来今天都能蹲到一个亲亲的，小洋人你动作太慢啦，不会后期感情进展还是要靠我们许总攻起来吧