#实践#
【我想要】和【我需要】

人们总是紧盯着【我想要】，却常常忽视真正的【我需要】。

然而总是执着于甚至痛苦于【我想要】是意味着【我没有】，是一种【未完成的频率】。而往往是关照当下的【我需要】才是走向你生命真正需要的旅程。

能关照到【我需要】意味着我们把【不需要】放开，放手。也就是满足内在真正的需要则必须须先【腾出内存空间】。

有一句话说的好，如果紧紧抓着你手上已有的东西，同时你也困惑自己为什么不能拥有想要的东西的时候，你就应该放开手上那些东西。先【放空】，才能让你真正需要的东西流进来。

【一个问题是无法在同一个维度上面得到解决的】。

很多时候我们绞尽脑汁思考自己为什么没有足够的心力，行动力去做成自己真心想做的事情，本质原因很可能是那些占据了我们大量心力和情感的【我想要但我不需要】在作祟。

也就是很多非核心非真实的想要占据了大量精力，形成巨大能耗。

当我们看到并好好地关照那些真实需求，而不是每天消耗在永远达不到装不满的想要中。我们才能从中解放出来，让出更大的空间，真真正正好好地满足自己，满足【我需要】。

11.4
今天又被人说觉得我很通透，给人一种与年纪不符的“明白”。其实我真就挺普通…

仔细回忆了一下，两年前我曾是一个非常在乎的人。别问我想要什么，我就是什么都想要，我觉得我能抓得住所有。

家人的认可，朋友的认可，学生时代老师的认可，学生的认可，家长的认可，同事的认可，领导的认可。甚至到每一个认识我的人的认可。

我他妈可太累了，而且有些人的认可你还真就得不到，我只会反思我哪里还不够好。

后来竟然想通了，不知道什么时候开始。

可能是觉得什么都没抓住的时候自暴自弃的瞬间想通的吧。那时候完全走向了另一个极端，我什么都不要了，只要开心就好。

然后发现什么都不做并不能是我开心，是一些适当的劳动能让我感到一些快乐。就只做快乐和有成就感的事情。

可能因此也养成了为所欲为做事任性的毛病吧。

前辈们对我说过的每一句建议和忠告我都记着，有时候觉得不听一意孤行，但是快乐，那就快乐着。有时候觉得自己真的做的不对，不过那些道理我是经过实践检验的，也终于成为了我自己的道理。

有些人挽回是抱着一种不恰当的目的的，比如“我想要挽回对方以后再抛弃对方，失恋挽回 让对方也感受一下自己的痛苦”，情感咨询 这种就属于报复性挽回，情感挽回 把这种挽回行动基本上都是由于自己的愤怒情绪作为动机的，怎么挽回男友 动机不纯且不持久。挽回女朋友 挽回女友 有些人挽回只是为了挽回而挽回，挽回前任 也就是说他根本不知道自己为什么要挽回，只是因为自己脱离了那种已经熟悉的状态以后陷入了一种适应不良的状态。而为了逃避适应不良不良的痛苦所以他要重新回到熟悉的环境当中，由这种动机而支撑的挽回也就是适应性挽回。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭# 还有一些人挽回是为了重新获得对方的认同，因为他认为自己在感情当中是没有错误的，他的挽回只是是为了证明自己依然还是有吸引力的。这种挽回更像是一种认同行为，也就是通过挽回对方来获得前任对自己的认同感。#情感#