12月3日，重庆全面解封后的第一个星期六，蔬菜水果供应充足，而且价格特别便宜！真没想到，牛心包5毛钱1斤，卷心包5毛钱1斤，大白菜1.18元1斤，四季豆2块钱1斤，花菜2.18元1斤，儿菜1.68元1斤，小白菜1.98元1斤，青椒2.98元1斤，本地丝瓜1.98元1斤，本地茄子2.98元1斤……

西兰花，4.98元1斤。
油麦菜，2.38元1斤。
水白菜，1.98元1斤。
土豆，2.98元1斤。嗯，最近好像只有土豆涨价了！哎！不应该啊！
生瓜，3.58元1斤。
胡萝卜，2元1斤。
白萝卜，0.99元1斤。
苦瓜，4.98元1斤。
莴笋杆，1.99元1斤。
黄瓜，4.98元1斤。
粉西红柿，3.58元1斤。
西红柿，2.98元1斤。
独蒜，11.8元1斤。
美人椒，3.98元1斤。
……

不得不说，2022年11月1日，重庆本轮疫情以来，最值得重庆人骄傲和自豪的是，这一轮以前，重庆的保供稳供，确实做的很不错！

嗯，2022年12月3日，星期六，重庆蔬菜价格，真的很便宜！超级划算吧？！#重庆头条##光线摄影学院曾兰老师#

[上海·家宴·合集]在家吃饭喷喷香，就是做饭比较辛苦，清洁厨房更痛苦。
继续煎牛排，这次比上次好挺多，一天一点小进步。配了番茄、菜心、海鲜菇，撒点海盐胡椒粉，堪比饭店出品。
咸肉烧腐竹瓠瓜黑木耳，冬天乱炖，省事儿。
银耳杏脯蜜豆桃胶燕窝梨糖水，梨切小块，起锅的时候放，盖上锅盖再闷一会儿，就能吃到微脆的口感。
杰罗莎珍藏梅洛红葡萄酒，以前参加一个澳洲会议送的礼物，口感居然很好，佐餐佳品。目前为止，喝到过的澳大利亚产区的葡萄酒都性价比很高，推荐。
三色杂粮米饭、味全胡萝卜综合果汁。

小排烧土豆，新土豆面面的，入口即化。烧半小时放土豆，再烧半小时，是刚刚好的口感。肉选得也不错，有弹性有肉汁，酱香浓郁。
清蒸鲈鱼，最近买的鱼都挺大只，切了尾巴才能蒸完。看做菜视频终于知道自己以前做鱼里 的一个错误工序，应该是先浇油，再放酱油。我以前都是先放酱油，厨房里到处油花飞溅，画面很美，不敢看。
鲜肉烩豆腐油麦菜，为什么最近总在吃咸肉，因为买了一大块啊。
超市里买的盐水鸭、安井爆浆糍粑，熟食半成品，确实是挺省事儿。
凉拌萝卜丝、阿尔卑斯凯撒原浆黄啤。

羊蝎子白菜冻豆腐汤、鲜肉笋干海鲜菇蒜苗、炒广东菜心、泡白菜、辣小葱、蘸水、三色杂粮米饭、卡士断糖日记+蜂蜜+蜜豆、味全胡萝卜综合果汁、喜力啤酒、阿克苏苹果。

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[上海·家宴·合集]听我妈的，在家吃饭。真的是亲妈，一点都不怕我累得慌。
最近沉迷于包抄手。无他，惟手熟尔。
买了大黄鱼，先煎后煮，熬一锅白汤，煮上鲜虾抄手，烫点油麦菜叶叶，起锅撒一把胡椒，鲜得掉眉毛。
味道很赞，喝完胡椒汤，第二天一定流鼻血，但还是忍不住要喝。
买的宁波蟹糊，一家很传统的老店，开了几十年，有4种口味，挨个儿尝一尝。
炒豇豆、苦瓜炒鸡蛋、陈一多家的大闸蟹、花雕酒。

第二顿剩的肉瓤子，加点白菜碎，煮成大馄饨，又是一锅。
鱼汤喝完了，就烫两片油麦菜叶叶，撒点虾皮、紫菜、雪菜、芝麻，倒点麻油，也香得很。
葱花嫩鸡蛋挤了点番茄沙司，居然意外地好吃，又get到了新配方。
海参香肠、炒豌豆角儿、咸肉炒蒜苗、苔条花生、蓝莓汁。

又是吃饱喝足的一天~

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