新年倒计时40打卡
周日早上好呀,睡过头了。
✨今天来说一下运动。这几天我都在锻炼,时间基本加一起都在一个小时以上。最明显的感觉一是容易变饿了,二是涨称。
✨以上两个情况都非常正常。
✨你可以把生活当做开车,原先一直在平稳的前进着,每天吃进去的食物(加油)够你一天的行驶(日常消耗),现在增加了运动,也就是说突然有一段路,你开的比较快,比较猛,自然耗油量多了,容易感觉到饥饿,所以要适当多加点(少吃少动,多吃多动就这么来的)
✨运动后体重增加这个事情也好理解。在不咋运动一段时间然后恢复运动后,身体会储存很多水份,所以放心啦,短期涨的体重不是脂肪。
✨希望大家都可以找到自己喜欢的运动,享受运动。
✅不吃零食
✅14+10
✅两餐之间不加餐
————✨————✨————✨————
#减肥[超话]##日常[超话]##减肥瘦身##亿点曝光计划##plog博主日记#
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久违的日常[哇]
火锅周真的好快乐呐[awsl]
麻辣英雄➕牛肉火锅➕自己整得火锅[打call]
实际上想简单庆祝一下今天农历生日耶嘿[兔子]
悄悄许愿啦新历生日再许一次嘿嘿✨
两个生日都要过[doge](贪心
路过梅江桥的时候夕阳的照射好piu亮呀[彩虹屁]
同事请我瑞一下 我请同事幸一下
其实就是买瑞幸[赢牛奶]
自己做的麻辣香锅堪称下饭神器[awsl]
丰收系列的一点点真的好像以前学校的四季原著的味道[泪]狠狠地想念了
记录为我煮面 放在心上的宝[春游家族]
宝说要用蓝粉cp牙刷才能好好刷牙[举手]Get it
粉色海洋循环听了一个月了
怎么会这么好听捏
请大家欣赏学生的迷惑行为
每天变着法拍黑照(离谱
愿望实现!2022的最后一个半月也要好运
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长沙租房✨房子直租呀⛲无中介费!!!
长沙:开福区、雨花区、芙蓉区、岳麓区、天心区、长沙县
各个地区均有房源户型:
合租500-700单间600-900
一室一厅900-2000两室一厅1200-2500三室一厅1600-3500复式700-1700
所有房源周边逛街、买菜、吃饭、健身、购物、配套设施齐全,近地铁口,一切房源都无中介费!无中介费!无中介费费费!.#无中介费 #拎包入住 看房配有专车接送.直至看到您满意为止!
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