阳光总在风雨后，请相信有彩虹!疫情反复唯有自律，抗击疫情万众一心!她们，负重前行为人民服务，她们，彻夜忙碌不知疲倦，她们是社区工作者，是医务工作者，是各个领域各个行业的志愿者，在抗击疫情过程中，她们功不可没，愿这雾霾早日消散，愿她们都能早日归家，万众一心，抗击疫情，加油! ​一个人的力量是微不足道的，在疫情面前，众多“最美逆行者”，以个人力量积聚起战胜疫情的磅礴力量，万众一心、共克时艰，疫情防控阻击战定会取得胜利；​​# 我给新疆加个油##最美逆行者##喀什超话#

“早睡、运动、读书、是性价比最高的自律”
什么是自律？网上有这样一个回答：“最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。”早睡养神，运动养身，读书养脑。坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。
1、每天早点睡
你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。
但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。每天早点睡，给身体留一点富裕的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
2、有空多运动
一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力，减少疾病的发生，也会让你的身体充满弹性和活力。
同时，运动也是一种很好的解压方式，一场酣畅淋漓的汗水之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
3、平时勤读书
常有人问，一个人读书的意义究竟是什么？其实，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。
在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。你在书本上花的每一分钟，都会在某个时刻回报你。你读过的书、增长的见识、内心的涵养，是谁都拿不走的。
一个人最大的自律，就是能走好日常的每一步。不妨从今天起，坚持早点睡、多运动、勤读书，你定会发现不一样的精彩。

所谓的快乐，不过是以一颗童心，去接纳世间更多的不同，即便是悲欢离合，无论是哪种，都要给自己内心一份清静、给生命一份深情与欢喜。
人们都说：“你的眼界，决定着你的未来。你自律的程度，决定着你人生的高度。”
我们心存美好，像是在沙滩上捡贝壳。不拣最大的，也不拣最漂亮的，要拣就拣自己喜欢的，这就是人生幸福与快乐的道理。
平凡而简单的人生，并不需要什么高深的道理，浅显易懂最好。
你的快乐，无非就是有时光陪伴，你的幸福，无非就是与时光温柔以待，这就是对自己最好的爱。
一份纯真的爱，可以温暖生命里所有的岁月，一份初心不变，可以抵挡世间所有的薄凉！
所以说，繁杂世界，无需寻找一片净土，拥有一方心灵的桃源，唯有静心才能至境，唯有童心未泯，可以达到你想要的幸福快乐的生活。