怎么样吃出不反弹‮瘦易‬体？
食色性也，‮的人‬快乐和健康‮永，‬远无法脱离吃吃喝‮，喝‬为什么女孩子吃‮食甜‬会心‮好情‬，因为多巴‮分胺‬泌。
所以‮从我‬来不建议，也不‮可认‬不吃饭，节‮，食‬吃减肥药瘦‮的身‬事情‮我，‬不是专家也不是‮生医‬，但是我知道什么‮身是‬体机能，不吃东‮，西‬身体‮时长‬间饥饿状‮，态‬一旦摄入‮是就‬疯狂囤‮脂积‬肪，以备‮时不‬之需，再‮现出‬饥饿状态……
合理饮‮，食‬把瘦身‮在放‬日常‮桌餐‬上，每天身‮循体‬环提升，不要便‮，秘‬摄入三‮每餐‬天起码排‮两便‬次，多‮的余‬宿便垃‮留圾‬在身体里一‮不定‬好，尤其是‮性女‬，多数需要提升气‮亏血‬虚和体寒状态，日‮黄常‬精红参饮➕暖‮，颜‬看似无关‮要紧‬，实则是‮身瘦‬的秘‮武密‬器。 https://t.cn/RJvEV25

食色性也的意思其实是，从一个人吃东西时的样子就能看出这个人的出身经历、脾气、秉性。

这些细节我们平时可能意识不到，但我观察过很多人，都能透露出或多或少的一些信息，那是从小就留在身上的痕迹，很难抹掉，而且，越掩饰越暴露的多。

有个节目说沈从文当土匪时给肉票吃鱼的事，吃鱼背的放了，吃鱼腹的留一留，吃鱼头的，不要个倾家荡产别放人。像我这种把盘子也能吃掉的人，就直接上山入伙吧。

对荤素、主副、浓淡、口味的偏好，进食量的多少，进食的节奏，咀嚼的次数，这些东西很难掩饰，或是刻意展示出来。我曾经对着镜子吃饭，吓我一跳，那里面的那个人不像我。我总跟朋友说，一起吃饭饭，互相看一看吧。[允悲]

这和画画非常像，所有的这些都可以用到绘画上，不论是吃饭还是画画，不论是输出还是收纳，都是从这个肉身开始的。

（食色性也的注解是我胡说，别当真。[允悲][作揖]）

今天去方大里的覔书店看书来打发无聊周末，今天没有特意打扮就穿的很乖哈哈哈

看了一本叫做孤独美食家的书，写的都是作者遇到的人和食物联系在一起，总之就是「食色性也」。

宿舍陽台可以看見方大的屏幕，「i love shenzhen」。

昨天在全家買一送一的鮮奶，因為沒有冷藏就壞掉了⋯⋯好心痛喔好貴

今天看書回來，學校欄杆外得宵夜街還沒到點開沒吃上烤冷麵www 但是吃了牛筋丸！好軟好好吃哭了

他說我一日三餐頓頓飽笑死我了哈哈哈哈哈哈哈

那天去coco時候買的muji的餅真的好好吃喔！當早餐感覺吃了一整天心情都會變得超美妙！

手機照片真的超級多的快一萬張了⋯⋯找照片都超麻煩的，然後我就清理了快一個鐘頭，刪了四千多張，發現開學以來好多對鏡自拍的outfit，等哪天整理出來吧