从没想过自己居然会对跑步的书发生这么大的好奇与兴趣，读的过程也是乐趣无穷、嘴角带笑。

近两年也多多少少听到一些参加长距离耐力跑的故事，100公里，300公里，只觉得是很抽象的概念。现在他们具象成了拖鞋、呕吐物、悬崖、塔拉乌马拉人。

你问能完成这样的比赛，得是什么样的人？就是曾经体验过这句话的人。

“当我参加长距离比赛的时候，脑海里只剩下一件事：完成比赛。只有在这种时候，我才能心无杂念，完全沉浸在奔跑的节奏中。我喜欢像个野人一样在树林里跑，就这么简单”。 ​​​

#梁离的白金# 146、《幽灵行者》PS5
以第一人称作为主要视角，以赛博朋克作为主题背景。没错，这款游戏就是赛——《幽灵行者》
第一个全程用120帧白金的游戏，确实是大开眼界了，跟60帧完全是不同的体验。虽然偶尔会有卡顿，不过无伤大雅。能够理解为什么有些人玩游戏对帧数优化那么敏感了。也让我感到好奇，人的眼睛到底能捕捉到帧数多少的上限呢。至于光线追踪的模式也体验了一下，但更多是用来拍照用。性能120帧和光追60帧竟能在一个游戏里同时体验到，实属难得
之所以会重新拿出来通关的原因是最近看的一部动画《间谍过家家》里的女主角约尔的跑酷加杀人不眨眼的角色设定结合在一起让我一下子就想起来了这款纯粹的跑杀游戏，所以就拿出来重新玩了，除了难了点，确实爽到
至于当初为啥我会买这游戏，是因为我的友人当时首发购买的时候我看着他用高配PC流畅杀敌的过程让我心动。谁知当我买回来用PS4玩的时候30帧加动态模糊直接把我整个人晕死加差点呕吐，所以直接放弃玩PS4版了。幸好一年后推出了次世代版升级
果然第一人称游戏的帧数优化很重要啊
505这公司确实能处，专门发掘这种小众IP，把这游戏IP买了过来的同时还能给钱让制作组继续开发续作。等着看《幽灵行者2》到时会是个什么样子吧
个人评分：❽/10
P.S.由于疫情的原因，我也好久没能见到这位友人了。愿疫情早点稳定然后能够和他再见一面

算上一开始什么不懂但确实在打基础的瞎练，到现在为止健身已经有四年多了，但其实直到今年下半年之前我都是不做腿部专项训练的。
在我的理解里，练腿其实是一项收益很低的活动：过重的心肺负担往往伴随着强烈的呕吐感，之后几天的酸痛可能会让我真正意义上“举步维艰”，同时腿部也不像上半身一样有更多的展示机会，练得再好也会被隐藏在裤子底下。
当我面临着肩胸背都好像已经到达瓶颈，腰间赘肉又难以快速消除，要想再增加肌肉量和提高整体水准，似乎就只能从腿入手了。
我练腿的经历极其“傻瓜”，从最基础的自重深蹲开始，到逐渐增加负重的哈克机和倒蹬机，再到深蹲架，最后再进行股二和股四头肌的分化训练，整个过程持续了有小半年左右。
深蹲架一开始是我极其讨厌的项目，作为三大项的深蹲同时折磨着我的肩、腰、腿，但最后还是被健身房的大叔们逼迫着丢掉了保护肩的海绵垫，系上了往更大重量冲击的护腰，用几个月的时间从80kg半死不活逐渐走到了110kg。
现在看来深蹲依然是最痛苦的训练项目：我依旧每次都练到想呕吐加食欲不振，我依旧在之后的三四天都举步维艰，但我也实实在在看到了训练的效果和重量的提升，明年夏天刷完脂后线条应该会很好看了。
训练和肌肉确实不会背叛你。