#创城,我们一起# 【办好民生实事 擦亮文明底色 ——我市推动文明城市创建向纵深发展综述】清晨的艾禾丰农贸市场，熙熙攘攘。干净的地面、宽敞的过道、明亮的灯箱……每每来市场买菜，家住广阳区金三角小区的市民王娟秀，心中的幸福感油然而生，“以前，菜市场给人的感觉就是‘脏乱差’，现在既亮堂又干净，不买菜也喜欢来逛逛。”
农贸市场连接着千家万户的“菜篮子”。随着争创全国文明城市工作的不断深入，我市农贸市场面貌发生了翻天覆地的变化，经营者、消费者满意度进一步提高，实现“文明”“品质”双提升。
群众是争创全国文明城市的重要参与者，也是受益者。农贸市场改造升级、老旧小区“标准化”治理、“厕所革命”扎实推进……我市始终坚持以人民为中心的发展理念，突出重点领域、关键环节，充分发动群众、依靠群众，补短板、强弱项、增内涵，以看得见的惠民之举、摸得着的利民之措，努力让群众有更多、更直接、更实在的获得感、幸福感、安全感。

文明创建让城市日新月异
粉刷过的艺术墙干净漂亮、硬化过的路面整洁宽敞、新划的停车位清晰醒目……近期，安次区廊坊一中临街宿舍楼一改往日容颜，小区便道路面破损、居民出行不便的现象已然不见。永华道街道办事处积极对破损的路面进行集中修缮，并对宿舍楼的墙体进行了清理和彩绘，还规划了停车位、设立了微型消防站等。
“现在小区里环境好了，也更安全了。我们在这儿生活得很舒心、很幸福。”小区居民们纷纷称赞老旧小区改造后的幸福生活。
积极回应百姓关切，全力补齐民生短板。全市大力推进老旧小区改造提升工程，着力提升百姓生活品质，2019年至今，市区共整治背街小巷217条，改造老旧小区350个，改扩建高标准农贸市场6个，打造“15分钟便民生活圈”，靠为民、实干铺平了百姓“心头路”。
在廊坊人看来，争创全国文明城市，要敢于聚焦城市建设和管理中的最薄弱之处，高起点、高标准、高效率建设，让美丽廊坊更具质感、更有温度。
我市紧盯背街小巷、老旧小区、农贸市场等与市民生活密不可分的民生“晴雨表”，实施了一系列惠民工程，既打造出了“经济强市、美丽廊坊”亮丽名片，也塑造了众多步步有景、处处如画的小街小巷。
坚持问计于民，创建为民，我市针对城市薄弱环节，梳理归纳出在社区创建、交通秩序、停车秩序、经营秩序、市容环境、村镇面貌等方面存在的突出问题，聚焦重点难点实施六大“围点攻坚”和五大“提升行动”，完善城市功能，改善城市面貌，强力补齐文明城市创建“短板”，城市文明实力从硬件和软件两方面得到明显提升。

文明创建让城市和谐温暖
“以前，走在斑马线上都要小心翼翼，提防着随时可能开过来的汽车。现在放心了，看到有行人要过马路，机动车驾驶员会主动把车停下来，让行人先行。”在廊坊生活了30多年的市民李丹，对廊坊车辆礼让行人的现象赞赏有加。
立足文明城市创建，打造便利、畅通、安全、文明、和谐的优良交通秩序。数月来，我市公安交管部门增员上岗，早晚高峰时部署警力在市区30个标杆路口加强管理，每天对17条主干道违法停车情况进行巡逻治理。城区35个警务站每天早晚高峰时安排警力参与交通秩序管理，引导市区车辆行人各行其道，进一步强化广大市民文明交通意识，市区各主要路口变得更加文明有序。
市水利局志愿者田海莉经常在市区新华路与金光道交口做交通志愿者。她切身感受到，现在车辆随意变道、行人闯红灯等违反交通规则的行为基本见不到了，这让她的工作轻松了很多。
“停车难”一直是每个城市亟待破解的难题。我市按照应划尽划、能划尽划、见缝插针、规范有序的原则，在市区主次干道、居民小区、公共场所、商户门前区域摸底排查情况，实地考察综合分析，细心倾听群众声音，新施划停车位4万多个。停车乱象、道路拥堵状况明显改善，居民停车完全可以做到“顺向、入位、头齐”，道路也在整治之后实现各行其道，车辆通行变得更顺畅了，行人出行也变得更加安全。
“看见这些新划的停车位，心里暖洋洋。”家住在市区金源丽都小区的居民赵帅说。
文明交通让城市通畅，细节之处更能彰显文明的力量。市公安局与市城市管理综合行政执法局采取“交警+城管”双联双动一体化执法新模式让沿街商户门前的种种乱象消失不见了，店铺外乱涂乱画的墙面粉刷一新，街道上乱停乱放的车辆有了“归宿”，门店、橱窗、玻璃干净亮丽，广告文字规范清晰。走上街头细心查看，一块块“门前三包”公示牌挂了起来，商铺门前“靓”了起来。
一桩桩、一件件的创城惠民实事让城市“温度”升了起来。

文明创建让市民快乐幸福
环卫工人张俊芹在环卫一线工作了十余年。随着创城的深入人心，47岁的她工作起来越来越轻松。市民的素质在提高，环境卫生整体好转，随地乱扔垃圾现象很少，有些市民看到地面的垃圾，会主动帮忙捡起来扔进垃圾桶。
不只在城市，乡村也发生着变化。在安次区仇庄乡宋王务村功能齐全的村民中心里，科普教育室、普法教育室、图书室、棋牌室一应俱全，村民没事了就练练书法、下下棋，陶冶下情操。据该村党支部书记魏志德介绍，村南口还建有休闲公园，包含3个现代农业展示大棚、人工湖和景观广场等。
宋王务村民的美好生活带动乡村风气也越来越有文化味儿。穿行在农村田野之间，目之所及，乡村美景令人流连忘返，一条条整洁宽敞的水泥路，一座座如诗如画的农家村落，一个个生机盎然的特色产业基地，一张张充满幸福的笑脸，展现出一幅环境优美、产业发达、生态宜居的美好画卷。
这是我市文明乡村建设的一个缩影。
在我市创建文明城市的蓝图上，始终从群众需求出发，注重实现好、维护好、发展好群众的根本利益，让群众深切感受到文明创建带来的好处。
如今放眼廊坊，每个人、每个家庭、每个单位都在向往和追求讲文明、尊道德的生活，不断丰富着文明城市的色彩与内涵。城市建设日新月异、文明之花芬芳盛开、社风民风持续向好……同时，文明创建也让我市居民的归属感与责任感油然而生。
广阳区银河北路街道迎春北路社区居民张庆明说：“作为普通市民，有责任当文明城市建设的示范者和传播者，也许个人能做的都只是小事，但只要每个人都从点滴做起，从小事做起，让自己的言行文明起来，就能为文明城市添砖加瓦。” （记者：吴琼）

大家都见过打点滴，为什么输血不能直接灌血，而是要一滴一滴地输血？如果滴得太快，生命就会有危险，知道为什么吗？因为只有经过你自己气化了的东西才是自己的，点滴药液、血液这些，对你的生命都是异物，快速滴进去你是没办法气化的，生命急于气化的就需要调元气上来，本身就是病人，元气就虚，点滴速度太快的话，人就受不了，浑身会感到越来越冷，甚至死掉。也就是说，再好的东西没有经过你自己的气化，也不会变成自己的，所以说生命最重要一条，就是阳气的气化作用。#狮子头读书#

【 如萱：大理7天闭关纪实 】

“知为一切法，对治一切幻。”

“人最重要的是不迷失自我，以及不被世间情缘所牵绊。”

这是我第三次闭关，第一次因为第3天就明心见性，第4天就出关了；第二次闭关13天，中间经历了很烦躁想出关的时候，被护关老师劝阻，呆满时间；这一次感觉7天时间倏忽而过，没有烦躁难忍，时间还可以延长，这次闭关感觉主要是调理身体，以及生出更坚定的“出离心”。

明心见性

进关第一天晚上打坐，内心就冒出文首第一句话。第二天在打坐中，有比较浅的见性，一重重的放空，好像宇宙不断的大爆炸一般。后来有一天我在吃饭中，忽然间很多小时候成长画面（已不记得）一帧帧飞速扑来，夹带着一些悲伤情绪，一下子我就见性了，瞬间空了，眼泪流了下来，内心冒出一句话“我就是空性，我和万事万物没有分别”，然后我就没想法了。

出体

其实我在很早之前就有“出体”体验，那时还不认识丁师miu姐，当时有一位朋友教给我一种方法，我琢磨一下就会了，这仿佛是我与生俱来的能力。之所以秘而不宣，是因为当时体验过一段时间，除了得到一些准确讯息之外，对我实际生活没什么帮助，而后接触miu姐和丁师，踏踏实实按照“三简”修行，拍空明、净拍，人生才切实受益、蜕变，须知：神通不敌业力！实际上我身边少数亲近朋友，知道我有一些“灵异功能”，而这次闭关前看了一些关于“出体”的文章，我才知道原来这就是“出体”啊，那我老早就会啊……

因为闭关时间长，就在关房里试了试，很顺利的又出去了，略分享一二：第一次出去想看看丁师，一个念就过去了，可能太激动，贴的太近，直接贴在丁师脸上，看到的全是他的肤色和脸上的纹路[允悲]然后赶紧把自己拉远一点，才看到他穿什么颜色的衣服，坐在那儿手拿手机，听人说话……而且我知道他知道我在旁边（出体的方位有时不易掌握）。又有一次，我吃的很撑，好像食物梗到了喉咙口，踱步消化了一下接着打坐，出体遇到两位童子，给我喝了一味“山楂乌梅饮”，喝完很快感觉开始促进消化，后来消化太快，以至于我睡觉被饿醒[傻眼]

调养身体

进关前两天，昏睡时间很长，第四天开始，在“高我”的指导下开始调理身体，我才明白原来这次闭关主要是“调养身体”来的。第一次调养完，就开始拉肚子，身体发冷，以至于夜里裹了两床薄被都感觉冷，第二天只能和护关老师要求再加被子。当天夜里做了个梦，梦见自己从头到脚脱去了一身厚厚的硅胶状外壳，露出新鲜肉体。

第二次调理身体，调养至一半太累了，直接睡了一觉，但是醒来发现右腰肾处原本一直比较疼的部位，之前拍过很多次都没彻底改善的部位，在“高我”重点处理之后，一点感觉也没有了，直到现在也安然无恙。这一次之后食欲减少很多，依然在拉肚子，自己都能感觉到肚子里一块块的寒凉被排出来了，夜里睡觉听到有人评论我：她之前的面相很水，现在好了很多……

第三次已经是第六天，调理身体时感觉轻松很多，“高我”说：还有一些肚肠里的废弃物，会陆续通过尿道排出，谁知我第七天就提前来了大姨妈……后续一直在拉肚子，但不难受。

这次调理身体，去除了很多负面意识和情绪（业力），它会以寒凉燥热小肉瘤等等淤堵在你的五脏六腑以及经络里，因此“调身是先调心”，排出很多寒气之后，感觉身心轻安，这个方法，后续可以分享给大家。

出离心不发，慈悲心不起，菩提心不可得

闭关时连续两天，排解出一大波对我妈的怨气，在黑暗中骂骂咧咧，忽然间这一波就脱落了。然后我之前的人生画面又飞速扑来，好像让我有一个迅速回顾，之后我明白这三十几年来，我的人生体验都是必经的，再来一遍，这条路我还是会这么走，其实不容我选择，并且对此我毫无后悔。迅速浏览了一遍之前的人生，我对我自己很满意：我清清白白、堂堂正正做人，自立自强，我完全对得起我的父母、所有师长！很快眼泪流下来了，我也清楚的觉知到，我母亲是在不断体验她的执念，和我没什么关系，修行修的是放下，是“出离心”，没有坚定的出离心，其实所谓的慈悲和智慧都是不客观的，就是被业缘牵引的各种感觉。出离心不意味着放弃人世的一切关系，而是心的出离，人最重要的是不迷失自我，活在世间，必定要体验各种情缘，但是谨记此心，秉持独立客观，始终在其间不被牵绊。

破除恐惧、敢拼敢闯

我的恐惧和我妈的关系的一脉相承的，同样在关房里，我也更清楚的觉知到自己过往非常顽固、贯穿在点滴日常的模式：那就是软弱和退缩。这些年的自立自强，感觉都是被逼的，内心深处始终有一种“无奈”，不是心甘情愿的承担。这样导致我做事的模式都是“差不多”就行了，对于机会，只要遇到一些困难阻碍，我的意识通常是“不行不行，要么放弃，等下次再说吧”，因为我害怕，对未知的恐惧，使得我和“勇敢、闯一闯”比较绝缘，我也不敢树立什么目标，只是近段时间有一些改善。当我觉知这一点后，我再模拟了一下如果是勇敢无畏，该是什么样的模式？迅速坚定：我可以做到，打不死的，都只会使我更坚强！当这些“恐惧”被觉知和脱落一些之后，我明白我的内核又有一些转变，当下就感觉有些兴奋～

下载信息

在关房里也下载了一些关于未来的信息，看到一些画面，非常有趣！不一一分享了，让我们一起期待中国的崛起吧！

闭关7天时间倏忽而过，和前两次相比，明显感觉到自己的变化，至少通过上次闭关，烦躁脱落的干干净净！闭关和空明一样，一次有一次的效果，大理关房的条件很好，真心建议大家都来闭一次关吧！

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