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亚麻籽蔓越莓
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豆腐包、司康也超级美味
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【多大能吃巧克力？吃多少合适？巧克力制品，孩子能吃吗？】
巧克力作为零食，一般建议3岁以后可以适量选吃，零食的摄入量建议控制在全天能量摄入的10%以下，而且主要推荐是以水果、奶类、坚果为主作为儿童零食和加餐。其他食物，如巧克力类食物，不要超过零食供能量的一半。
比如，3岁的儿童，一般需要1200千卡/天左右的热量，因此巧克力零食不要超过50千卡的摄入，仔细看看巧克力的营养标签，大约也就是一小块的巧克力产品。
关于营养标签，首先要看包装正面上的巧克力每份的含量，也就是每块含多少克的重量，然后注意看一下包装背面的营养成分表，都会清楚标出每份巧克力所含的能量。
图2
如图，一份牛奶巧克力10克（2小块），含能量57.5千卡，所以给孩子吃一小块巧克力就可以了。
当然，也要看什么巧克力。下文我们会具体讲到。

巧克力制品，孩子能吃吗？
比如巧克力蛋糕、巧克力卷、麦丽素、士力架等等，这些食品有些是有巧克力成分的，有些是借用巧克力的名字或者感官，但不是真正的巧克力食品。

巧克力蛋糕和巧克力卷
是以巧克力为口味的蛋糕或饼干。主要的食材是小麦粉、糖、或者有奶油或巧克力。如果是蛋糕，儿童可以适量吃，当然也不要吃多，主要原因是脂肪、糖分过多。

麦丽素
是一种里面充满真空微孔的麦芽糊精、外面包裹着巧克力。主要原料是白砂糖、全脂奶粉、植脂末、代可可脂、乳清粉、麦芽糊精、食用香精等。因此不建议给儿童食用。

士力架
是含巧克力的饼干，主要的适应人群是运动、办公室加班等，是能量补充或充饥食品，因此不建议给儿童食用。

酱酱～我又来推荐好吃的啦！
49.9两个六寸的冰乳酪，甜而不腻
该说不说 便宜是真的
好吃也是真的
我真的要要要推荐一下这个
：原味的冰乳酪
最最最经典的口味
冰乳酪绵密的口感，早晨一口气能吃半个，配一杯咖啡爽口，又是一顿美妙的早餐。
当然对于喜欢吃巧克力口味的宝儿也可以搭配脏脏乳酪一起，也[赞]
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