论会看舌苔的好处
案例一：遇到一个孩子来就诊，这个孩子是发烧、咳嗽，他妈妈以为是受寒煮了姜汤，买了不少退烧、止咳药都不见有用。

就诊的时候，一看舌苔，是属于比较厚腻的苔，这明显就是积食引起的，细问之下，他妈妈说之前有带孩子去吃自助餐，吃完之后才开始出现这些情况，食积会化热，这个热会上蒸的上焦引起咳嗽、发热。

正是这位妈妈不懂判断，盲目用药，用错误的方法，延误了孩子病情。其实一开始就消一下积食，用些保和芄就好了的，现在寒热错杂，伤及到脾胃之气。

再有一个是一位年轻人经常长痘痘，但是他自己认为是上火，只要一长痘就认为是上火，经常都是用清热泻火的药。

结果反而不缓解，情况还严重了，来找我的时候，舌头时舌淡偏白，明显是属于虚寒，也不排除他用这些寒凉药伤了脾胃阳气，但是通过看舌象可以判别寒热，这是虚寒，不是舌红苔黄的热证，只看表面的现象而忽视本身的内因，伤的只是自己身体。
懂点舌诊知识，真的能正确养病养生，和保护自己和家人健康。#中医健康[超话]##健康科普[超话]##中医药##中医##养生保健##中医舌诊#

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护肝有诀窍和血最重要

和血：先养血—再活血—后消积

当肝血亏虚时，要先养血，让血液充盈起来；再活血，让血液流动到肝脏；最后消积，消除硬块，让肝脏重新恢复功能。

如何养血活血保护肝脏呢？就要用到李主任带来的其中两个宝贝。

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“护肝三宝”之一：像姜不是姜

这个像姜不是姜的宝贝，通过中药炮制后就是莪术，具有活血、破血、消积的作用。现代研究证实，莪术中的莪术油具有抗肿瘤、防肝癌的作用。

“护肝三宝”之二：郁金

郁金跟莪术是长在同一株植物上，有解郁疏肝、活血理气、利胆退黄的作用，在古代比黄金还贵重，因此叫郁金！

据说，唐太宗李世民时期，在四川一带出现了黄疸，当地官员束手无策，这时有一个郎中向官府提建议，可以用郁金去治疗，官府采纳后煮成大锅粥给大家吃，黄疸病一下子就治好了。

郁金的作用不像莪术那样猛烈，因此很适合在家做药膳食用，起到养血活血、保护肝脏的作用。

茉莉花的药用～～～茉莉花以芳香闻名于世，若论其香之浓、清、运、久，它都居群芳之冠

茉莉花以芳香闻名于世，曾被誉为“人间第一香”。

若论其香之浓、清、远、久，它都居群芳之冠，所以茉莉花以其浓郁特异清香，赢得了历代文人墨客的赞赏。

茉莉花不仅有着芬芳的香气，它还有着很高的养生价值，在生活中常被人们用来当花茶饮用。

那么，喝茉莉花茶，对于人体都有哪些好处呢？我们日常喝的时候又需要注意些什么？小编跟大家一起来分享一下这方面的相关知识。

理气开郁

茉莉花常用的部位是它的花，中医认为它性温，味微甘。

茉莉花的香味，则具有理气开郁的功效。《本草再新》对其记载：能清虚火，去寒积，治疮毒，消疽瘤。

舒缓情绪

现代药理研究还表明，茉莉花具有安定神经，让人情绪更加稳定的作用，因而对于精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用，可以帮助这类人群稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。

清除口臭

茉莉花本身具有芬芳的气味，同时它还具有抗菌作用，对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用。此外，茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。

辅助减肥

喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。

茉莉花茶不可多喝，否则会破坏肠胃，使人感觉饥饿，让人消化不良。

影响睡眠。茉莉花茶是一种中药“花饮”，所谓“是药三分毒”，适量引用茉莉花茶可以清神定志，有调神养生的功效。

但是喝得太多的话，药性加重，这样就会对身体造成刺激。特别是在夜间喝了太多的茉莉花茶的话，会影响睡眠，使人失眠。

茉莉花茶不是越饮得多就越有效，喝多了茉莉花茶会让人内分泌失调，可致贫血、月经不调等疾病。