1999年，齐齐哈尔挖出一墓室，里面安葬着一对男女，男的只剩下一颗头颅，而女的却把众人吓得四处逃散！为何？
在齐齐哈尔扎龙村附近有一片荒地，常年来这里都是杂草丛生，没有人打理，因为这里有很多无名的墓，也不知都是何人的，也没见人来祭拜，长期风吹日晒，有的坟头已经夷为平地。
1999年，当地打算在附近修一条公路，正好经过这个墓地旁边，修路需要大量的土方，当时准备的土方不是很充足，为了按时完工，施工队打算在旁边的荒地上挖一些。
他们找了一处土层比较厚实的地方，开始挖，可是不一会儿，就感觉挖不动了，地下好像有东西。
这时候有人说，可能是墓葬，他们也不敢贸然再挖了，就报了警，警察和文物部门过来勘察一番，发现下面果然是一个大的墓室。
墓室里并排放着两副棺材。墓室虽然看上去看简单，但是那两副棺材上面有花纹，看上去材质也很结实。
考古队打开了其中一副棺材，发现墓主人是具男尸，只剩下头颅，看样子已经被盗墓贼盗过了。
棺材里只有头骨和零散的衣服，并没有其他的陪葬品，专家通过辨认，发现衣服竟然是官袍，上面有脚踩祥云的猛豹图。
明清时期三品武官的衣服上可以是豹子的图案，根据专家推测，这个人应该是乾隆年间的三品武官。
而当旁边的那具棺材打开后，考古专家都吓了一跳。能让见多识广的考古专家都没想到的是什么场景呢？
这具女尸保存完好，虽然很是干巴，但是皮肤和肌肉关节都没有损伤，连脸上的痣都看得一清二楚。
尸体四肢呈现弯曲状态，两只手动作幅度很大，眼睛和嘴巴都张得很大，像是在挣扎过程中去世的。
看了这具女尸，专家们满是疑惑。难道这个女人是殉葬的，自己不情愿？
然而根据骨龄，专家发现，这个男尸死亡年龄大概在60到65岁之间，而这个女尸死的时候才25岁，根据墓室的年代推断，当时已经废除了殉葬制度。
而且女尸是早30多年入墓，那为什么女主人死亡时间更早，尸体反而没有腐烂，男尸却化成了白骨了呢？
专家们又仔细查看了棺材的位置，发现女性墓主的棺材位置地势相对比较高一些，底下还铺了两层厚厚的青石板。
青石板之间有空隙，能够通风，阻止湿气上升、保持墓室的干燥，而且女性墓主的棺木比较封闭，完好无损，所以尸体并没有腐烂。
相比之下，男主人的棺材直接防到了地上，受湿气影响较大，所以更容易腐烂。
接着专家对女性墓主的棺材进行了仔细的勘探，最终得到的真相让所有人都感到震惊。
因为当时看到女尸的状态，大家都议论纷纷，觉得女主是活活被埋的，但是她不是殉葬，又比男主人早埋了三十多年，到底是怎么回事呢？
专家研究之后分析，女尸被埋葬之后复活过，所以神态和肢体才如此夸张。
在女尸的身下，专家还发现了一团黑色的不明物质，经过化验，惊讶地发现，竟然是胎盘。
而且专家还发现女尸的牙齿脱落，身体外表上有一层薄薄的颗粒物质，经过仪器分析后得知，这些颗粒是中草药的成分。
专家根据女尸的情况判断，她生前应该是体质比较弱，经常喝中药。由于难产，还没生下孩子就没有了生命迹象，被家人认为已经死亡而被埋葬。
专家们还发现在女尸的棺材盖子上发现了明显的抓痕，四肢上都有挣扎的痕迹，一只鞋子也散落在别处。
所以根据以上情况，专家推断，这名年轻的贵妇身体比较孱弱，为了生子长期服用汤药，可是到了生的时候却因为难产而死，便草草下葬。
可是她下葬的时候并没有真正死亡，而是处于深度昏迷当中，或许下葬过程中的颠簸唤醒了她的意识，等埋到地下之后，她又醒了过来。
可是当时她拼尽全力挣扎，却没有人能听见，由于她的身体比较弱，没支撑多久，等封闭的棺材里的氧气耗尽的时候，她才真正离开了人世。
她死后尸身之所以没有腐烂，是由于棺材里的氧气已经被她耗尽了，再加上密封性好，所以尸体只是脱水变得干瘪，并没有腐烂。
当人们得知这个贵妇死亡的真相之后，都非常难过，同情这个三百年前的女子，为她的不幸遭遇而唏嘘。
当时医疗条件不发达，也是造成她死亡的原因之一。最后她活活在棺材里挣扎而死，实在是太惨烈了。所以自古就有人断气之后停尸几天之后再掩埋，也不是没有道理的。
后来，这座古墓被人们重新回填了，那个年轻的母亲的故事传了很久，这是个令人悲伤的故事，只愿这样的悲剧世间再也没有。
在齐齐哈尔扎龙村附近有一片荒地，常年来这里都是杂草丛生，没有人打理，因为这里有很多无名的墓，也不知都是何人的，也没见人来祭拜，长期风吹日晒，有的坟头已经夷为平地。
1999年，当地打算在附近修一条公路，正好经过这个墓地旁边，修路需要大量的土方，当时准备的土方不是很充足，为了按时完工，施工队打算在旁边的荒地上挖一些。
他们找了一处土层比较厚实的地方，开始挖，可是不一会儿，就感觉挖不动了，地下好像有东西。
这时候有人说，可能是墓葬，他们也不敢贸然再挖了，就报了警，警察和文物部门过来勘察一番，发现下面果然是一个大的墓室。
墓室里并排放着两副棺材。墓室虽然看上去看简单，但是那两副棺材上面有花纹，看上去材质也很结实。
考古队打开了其中一副棺材，发现墓主人是具男尸，只剩下头颅，看样子已经被盗墓贼盗过了。
棺材里只有头骨和零散的衣服，并没有其他的陪葬品，专家通过辨认，发现衣服竟然是官袍，上面有脚踩祥云的猛豹图。
明清时期三品武官的衣服上可以是豹子的图案，根据专家推测，这个人应该是乾隆年间的三品武官。
而当旁边的那具棺材打开后，考古专家都吓了一跳。能让见多识广的考古专家都没想到的是什么场景呢？
这具女尸保存完好，虽然很是干巴，但是皮肤和肌肉关节都没有损伤，连脸上的痣都看得一清二楚。
尸体四肢呈现弯曲状态，两只手动作幅度很大，眼睛和嘴巴都张得很大，像是在挣扎过程中去世的。
看了这具女尸，专家们满是疑惑。难道这个女人是殉葬的，自己不情愿？
然而根据骨龄，专家发现，这个男尸死亡年龄大概在60到65岁之间，而这个女尸死的时候才25岁，根据墓室的年代推断，当时已经废除了殉葬制度。
而且女尸是早30多年入墓，那为什么女主人死亡时间更早，尸体反而没有腐烂，男尸却化成了白骨了呢？
专家们又仔细查看了棺材的位置，发现女性墓主的棺材位置地势相对比较高一些，底下还铺了两层厚厚的青石板。
青石板之间有空隙，能够通风，阻止湿气上升、保持墓室的干燥，而且女性墓主的棺木比较封闭，完好无损，所以尸体并没有腐烂。
相比之下，男主人的棺材直接防到了地上，受湿气影响较大，所以更容易腐烂。
接着专家对女性墓主的棺材进行了仔细的勘探，最终得到的真相让所有人都感到震惊。
因为当时看到女尸的状态，大家都议论纷纷，觉得女主是活活被埋的，但是她不是殉葬，又比男主人早埋了三十多年，到底是怎么回事呢？
专家研究之后分析，女尸被埋葬之后复活过，所以神态和肢体才如此夸张。
在女尸的身下，专家还发现了一团黑色的不明物质，经过化验，惊讶地发现，竟然是胎盘。
而且专家还发现女尸的牙齿脱落，身体外表上有一层薄薄的颗粒物质，经过仪器分析后得知，这些颗粒是中草药的成分。
专家根据女尸的情况判断，她生前应该是体质比较弱，经常喝中药。由于难产，还没生下孩子就没有了生命迹象，被家人认为已经死亡而被埋葬。
专家们还发现在女尸的棺材盖子上发现了明显的抓痕，四肢上都有挣扎的痕迹，一只鞋子也散落在别处。
所以根据以上情况，专家推断，这名年轻的贵妇身体比较孱弱，为了生子长期服用汤药，可是到了生的时候却因为难产而死，便草草下葬。
可是她下葬的时候并没有真正死亡，而是处于深度昏迷当中，或许下葬过程中的颠簸唤醒了她的意识，等埋到地下之后，她又醒了过来。
可是当时她拼尽全力挣扎，却没有人能听见，由于她的身体比较弱，没支撑多久，等封闭的棺材里的氧气耗尽的时候，她才真正离开了人世。
她死后尸身之所以没有腐烂，是由于棺材里的氧气已经被她耗尽了，再加上密封性好，所以尸体只是脱水变得干瘪，并没有腐烂。
当人们得知这个贵妇死亡的真相之后，都非常难过，同情这个三百年前的女子，为她的不幸遭遇而唏嘘。
当时医疗条件不发达，也是造成她死亡的原因之一。最后她活活在棺材里挣扎而死，实在是太惨烈了。所以自古就有人断气之后停尸几天之后再掩埋，也不是没有道理的。
后来，这座古墓被人们重新回填了，那个年轻的母亲的故事传了很久，这是个令人悲伤的故事，只愿这样的悲剧世间再也没有。
《阿凡达2》制作成本接近4亿美元，为历史最贵之一。《阿凡达2》是好莱坞历史上最贵的电影之一，制作成本在3.5亿-4亿美元之间。
近日导演詹姆斯·卡梅隆也称该片是影史上最糟糕的商业案例，因为太花钱了，票房得达到影史单片票房榜第三、四位（北美8亿美元、全球20亿美元左右）的水平才能回本，要盈利需要赚更多。
本片为2009年电影《阿凡达》的续集，虽然两集的上映年份前后相隔了13年，但时间点则设定在首部的5年后，主要讲述不同种族的亲情在社会中发挥的作用，聚焦萨利一家的故事、他们面临的麻烦、他们为了保护彼此而做的努力、他们为了存活而打的仗，以及他们所承受的悲剧。12月16日内地同步北美上映。
此前导演詹姆斯·卡梅隆在采访中透露：《阿凡达2：水之道》片长目前为三小时左右，他还称预料到有人会吐槽“这片子太长了”，表示：“我可不想听到任何人对片长发出哀叹，毕竟他们看剧就能坐下来一刷八个小时。我都知道影评这块儿会怎么写了：‘这部长得烦人的三小时电影……’——他X的饶了我呗。我可是曾经眼睁睁看着我的孩子们坐下来连刷了5集剧，每集一小时。社交中必须发生这样巨大的范式转移了：（看电影的时候）站起来去厕所是OK的！”
卡梅隆也回应一些观众对《阿凡达》发表的负评：“那些网络喷子会说：‘没人在意这部电影，我一个角色的名字都记不住，也一点都想不起来电影讲了什么。’然后他们又看了一遍，然后会说：‘啊，好的，抱歉，我现在就闭嘴。’所以我不担心这些。”
此外卡梅隆还表示自己可能不会亲自执导《阿凡达4》和《阿凡达5》，而是找一个信任的导演接手。卡梅隆称拍摄《阿凡达》系列这种大规模电影确实很耗费心神，他也有其他感兴趣的项目想做，可能随着时间推移最终导演位置就换人了——《阿丽塔：战斗天使》原本是卡梅隆长期计划执导的项目，最终导演换成了罗伯特·罗德里格兹，卡梅隆担任联合编剧和执行制片人。
当然卡梅隆也强调《阿凡达》这个世界是他创造的，意义非凡，想要讲述关于家庭、可持续性、气候、自然世界、现实生活和电影生活中对他很重要的主题，随着故事推进也越令人兴奋。但拍到第四部着实是个很大挑战，现在已经完成三部，他希望能完成四、五部，不过很大程度取决于市场力。
西格妮·韦弗将在《阿凡达：水之道》中扮演一位蓝色皮肤的青少女，对于多年前与卡梅隆合作过《异形》的她来说，这让她内心深处的孩童获得了出去玩的机会。“我认为我们几乎都记得我们作为青少年的感受，我当然愿意参与其中。我11岁时身高达到了一米八左右，我强烈地感觉到基里很多时候都会感到尴尬，她在寻找她是谁，我很高兴能接受吉姆的挑战。”
卡梅隆意识到这对于这位传奇演员来说将是一个多么大的飞跃，“作为一项表演挑战来说，它很艰巨，我们将有一个60多岁的演员扮演一个比她实际生理年龄年轻几十年的角色，西格妮认为这很有趣。进入这种心态意味着她会与一群十几岁的女孩一起工作，以引导一些年轻的能量——结果非常显著，西格妮变得更年轻了，她看起来更青春，精力更充沛，而且在我们整个动作捕捉期间，她从未完全离开过人物本身，她容光焕发，步履轻盈，精神愉快。”
上次凯特·温斯莱特与詹姆斯·卡梅隆合作，是《泰坦尼克号》，他们创造了电影票房历史。现在，他们将再次改变游戏规则，以恰当的水下背景回归——万众瞩目的续集《阿凡达：水之道》。从很多方面来说，两人的重聚都是爆炸新闻，尽管与他们上次合作的所有相似之处（冗长的制作、大量的水、惊人的史诗规模），温斯莱特在这里扮演的角色与恋爱中的罗丝截然不同。
温斯莱特在《阿凡达：水之道》的角色是纳威战士罗纳尔，与克利夫·柯蒂斯的Tonowari一起领导着Metkayina氏族，他们居住在潘多拉广阔海洋的浅水区，并将在即将到来的冒险中扮演重要角色。
“她非常忠诚，是个无所畏惧的领导者，类似莎拉·康纳、雷普利和《阿凡达》女主角奈提丽，是一位女性动作英雄。她很坚强，作为一个战士，即使面对严重的危险，船上还有一个未出生的婴儿，她仍然加入她的族人为她最珍视的东西而战——她的家人和他们的家园。”
当萨姆·沃辛顿饰演的杰克和佐伊·索尔达娜饰演的的奈提丽背井离乡逃到Metkayina的水世界后，萨利家族和Metkayina氏族预计会发生摩擦，这意味着他们不一定会受到其他人张开双臂的欢迎。
对于温斯莱特来说，再次与卡梅隆合作是一件意义重大的事情，尽管自从他们拍摄了《泰坦尼克号》并打破了全球票房记录以来，他们各自的生活动态已经发生了一些变化。“吉姆和我现在与26年前完全不同，他平静了，我现在肯定更活跃了！”
近日导演詹姆斯·卡梅隆也称该片是影史上最糟糕的商业案例，因为太花钱了，票房得达到影史单片票房榜第三、四位（北美8亿美元、全球20亿美元左右）的水平才能回本，要盈利需要赚更多。
本片为2009年电影《阿凡达》的续集，虽然两集的上映年份前后相隔了13年，但时间点则设定在首部的5年后，主要讲述不同种族的亲情在社会中发挥的作用，聚焦萨利一家的故事、他们面临的麻烦、他们为了保护彼此而做的努力、他们为了存活而打的仗，以及他们所承受的悲剧。12月16日内地同步北美上映。
此前导演詹姆斯·卡梅隆在采访中透露：《阿凡达2：水之道》片长目前为三小时左右，他还称预料到有人会吐槽“这片子太长了”，表示：“我可不想听到任何人对片长发出哀叹，毕竟他们看剧就能坐下来一刷八个小时。我都知道影评这块儿会怎么写了：‘这部长得烦人的三小时电影……’——他X的饶了我呗。我可是曾经眼睁睁看着我的孩子们坐下来连刷了5集剧，每集一小时。社交中必须发生这样巨大的范式转移了：（看电影的时候）站起来去厕所是OK的！”
卡梅隆也回应一些观众对《阿凡达》发表的负评：“那些网络喷子会说：‘没人在意这部电影，我一个角色的名字都记不住，也一点都想不起来电影讲了什么。’然后他们又看了一遍，然后会说：‘啊，好的，抱歉，我现在就闭嘴。’所以我不担心这些。”
此外卡梅隆还表示自己可能不会亲自执导《阿凡达4》和《阿凡达5》，而是找一个信任的导演接手。卡梅隆称拍摄《阿凡达》系列这种大规模电影确实很耗费心神，他也有其他感兴趣的项目想做，可能随着时间推移最终导演位置就换人了——《阿丽塔：战斗天使》原本是卡梅隆长期计划执导的项目，最终导演换成了罗伯特·罗德里格兹，卡梅隆担任联合编剧和执行制片人。
当然卡梅隆也强调《阿凡达》这个世界是他创造的，意义非凡，想要讲述关于家庭、可持续性、气候、自然世界、现实生活和电影生活中对他很重要的主题，随着故事推进也越令人兴奋。但拍到第四部着实是个很大挑战，现在已经完成三部，他希望能完成四、五部，不过很大程度取决于市场力。
西格妮·韦弗将在《阿凡达：水之道》中扮演一位蓝色皮肤的青少女，对于多年前与卡梅隆合作过《异形》的她来说，这让她内心深处的孩童获得了出去玩的机会。“我认为我们几乎都记得我们作为青少年的感受，我当然愿意参与其中。我11岁时身高达到了一米八左右，我强烈地感觉到基里很多时候都会感到尴尬，她在寻找她是谁，我很高兴能接受吉姆的挑战。”
卡梅隆意识到这对于这位传奇演员来说将是一个多么大的飞跃，“作为一项表演挑战来说，它很艰巨，我们将有一个60多岁的演员扮演一个比她实际生理年龄年轻几十年的角色，西格妮认为这很有趣。进入这种心态意味着她会与一群十几岁的女孩一起工作，以引导一些年轻的能量——结果非常显著，西格妮变得更年轻了，她看起来更青春，精力更充沛，而且在我们整个动作捕捉期间，她从未完全离开过人物本身，她容光焕发，步履轻盈，精神愉快。”
上次凯特·温斯莱特与詹姆斯·卡梅隆合作，是《泰坦尼克号》，他们创造了电影票房历史。现在，他们将再次改变游戏规则，以恰当的水下背景回归——万众瞩目的续集《阿凡达：水之道》。从很多方面来说，两人的重聚都是爆炸新闻，尽管与他们上次合作的所有相似之处（冗长的制作、大量的水、惊人的史诗规模），温斯莱特在这里扮演的角色与恋爱中的罗丝截然不同。
温斯莱特在《阿凡达：水之道》的角色是纳威战士罗纳尔，与克利夫·柯蒂斯的Tonowari一起领导着Metkayina氏族，他们居住在潘多拉广阔海洋的浅水区，并将在即将到来的冒险中扮演重要角色。
“她非常忠诚，是个无所畏惧的领导者，类似莎拉·康纳、雷普利和《阿凡达》女主角奈提丽，是一位女性动作英雄。她很坚强，作为一个战士，即使面对严重的危险，船上还有一个未出生的婴儿，她仍然加入她的族人为她最珍视的东西而战——她的家人和他们的家园。”
当萨姆·沃辛顿饰演的杰克和佐伊·索尔达娜饰演的的奈提丽背井离乡逃到Metkayina的水世界后，萨利家族和Metkayina氏族预计会发生摩擦，这意味着他们不一定会受到其他人张开双臂的欢迎。
对于温斯莱特来说，再次与卡梅隆合作是一件意义重大的事情，尽管自从他们拍摄了《泰坦尼克号》并打破了全球票房记录以来，他们各自的生活动态已经发生了一些变化。“吉姆和我现在与26年前完全不同，他平静了，我现在肯定更活跃了！”
顺着《一招止咳》、《一招健齿》，与远方的您结缘！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
《一招止咳》的更新版本（三）
两招都点赞过的条友请不再点赞。
《一招》在乎的是真实有效者的真诚点赞，而不在乎互粉。
《一招》在乎的是更多的人早日用上《一招止咳》及《一招健齿》，如能转发或转告您的亲朋好友，《一招》在此谢谢了！
真实、真诚点赞的条友，《一招》已经关注了您，因个人精力有限，不能经常互动，敬请您体谅！
善缘有益彼此！
原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
关注订阅号，请点击上面的"生活的一招“，即可从关注进入。
这一招是我三年前灵感一现时创造出来的，多方查证，前所未有。至今我已教十余人做过，无一例失败（至版本更新时，此招已通过网络走向了全国各地，多少人得益我已不清楚了）。
此招印证了我的“适当的运动，可袪小疾、防止大病”的理论，是我的一个小“得瑟”。
动作过程：
1、身体放松，两手下垂，自然站立。
2、曲臂、缓和抬升，至臂与肩基本相平，抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸，保持2、3秒。
4、然后下降双臂，同时缓缓呼气。
注意事项：
1、每天做两组，两次为一组，间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后，不必再做（你可能做一组就不咳嗽）。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项：
4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
5、在使用本招前，请仔细阅读本文，注意各事项。
备注：
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示，咳嗽一头半月者效果非常明显，做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作（简单来说，重病的人不适宜）。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重（我所教的人都不超过65岁，且体质都不虚弱）。
4、此动作只适合咳嗽期间做，不能用于平时健身锻炼（我自己试过）。
5、谨慎提示：做此动作三天后如不能止咳，请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注：
1、止了咳，一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒，然后可能会生痰，此时不必再做动作，等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间：不要吃辛辣等刺激咽喉的食物；不沾烟酒；避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本（三）增加的内容：
1、如果有鼻塞现象，请用嘴来吸气；吸气要慢，这样可预防喉咙发痒；如果用嘴吸气引起喉痒，可先小口吸气，尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量，不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
２、重提：4、扩胸时，吸入的气不能吐出，保留在肺内。
３、身体未完全恢复期间的饮食，可能有的人还要注意一点：清淡少盐。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
随喜缘打赏，善初心绵绵！
✋热门推荐