What i learn form Tal:
第十课 很有趣的一课。
第一：允许自己生而为人，既允许积极情绪流动也允许自己的负面情绪流动，只有这样我们的情绪通道才会畅通。
第二：态度决定行为，对于一件事情的认知是积极和消极极大程度影响我们的行为表现。我们可以“伪装”成某种状态，直到某一天我们“弄假成真”，成为我们喜欢的状态，但并不是说拒绝我们的负面情绪只是选择伪装，而是说在允许自己伤心失意发泄完毕后，仍然选择以一种合理的状态与他人相处。
第三：空想总无意义，我们可以花一天时间想明白这些问题如“我想变得更勇敢”或是“我想释放自己”。虽然我们可以花一天时间想破头这些问题，但不会有任何改观，除非我们采取行之有效的行为改变和措施。但只要我们行动了，就是海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

很多人喜欢董宇辉采访嘉宾，我也在对比。发现俞老师采访的过程中几个严重问题：第一，爱抢话，往往一个点嘉宾刚刚想延伸，俞老师就会插进来，这个点就讲不出，当然，丹姐比较厉害，她总是能把话题拉回来，但是有些不善言谈的嘉宾，就会错过一些也许有趣的点。宇辉往往懂得去尊重嘉宾，除非严重偏离轨道，他才会拉回来，一般情况下，更多的请嘉宾讲，所以挖掘出很多有趣的点，这也是为何嘉宾们普遍喜欢他的原因。第二，他们通常会提前准备一些问题，但是宇辉会根据现场情况随机应变，所以感觉自然而然，而俞老师的提问不变通，有时候会显得格格不入。第三，宇辉现场总结与共情能力，这一点是俞敏洪无法达到的高度。当然，尺有所长，寸有所短。俞老师一年读150本书，这一点，我必须要敬仰。虽然很努力，但今年也就是15本书。

#世界杯今晚开幕##世界杯# Traper Pert的这个世界杯最佳射手预测挺有趣，从上往下分了5个档次。能进来都是球星了。从过去的情况看，小组分组其实很重要，有鱼腩球队，小组赛进3-4个基本上就能奠定胜局。从这个角度来看，和沙特大冤种，还有波兰一个组的阿根廷比较方便。法国的对手突尼斯经常在世界杯是防守刺猬，不过和澳大利亚也许会出现OPEN 进攻。德国和西班牙这个小组要想打出大比分不容易，除非真的是拉开了打，比如上届西班牙对葡萄牙那样踢，要不很难。比利时的对手（摩洛哥、加拿大）、巴西的对手（喀麦隆、塞尔维亚）、乌拉圭（韩国、加纳），也都有机会。所以从这个角度来说，巴西阿根廷容易出射手王。其次是比利时和乌拉圭。