【蔬菜动物精灵】竹笋狐 竹笋中含有蛋白质和食物纤维等多种营养物质，能调节肠道环境，而且热量也很低，所以在减肥的时候饿了想吃点零食的话就吃竹笋吧。但是吃太多的话会因为不消化而引起腹痛，所以每天吃70g左右（一小盘的量）就足够了。
タケノコには たんぱく質や食物繊維など有用な栄養が沢山あり、腸内環境を整え、さらにカロリーが低いためダイエット中の食事で「あともう一品」欲しい時にいいですよ。しかし多く食べすぎると腹痛を起こすこともあるので毎日食べるなら70g程度（小鉢1皿分）を目安にすると良いとの事です。
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其实要个人选择，更倾向neo，如果木8不废或者火9朝日支持继续在京都拍，和去东京拍neo这两者选择的话。

因为京都23年了说实话视觉疲劳了，那些什么景色枫叶古迹古董案佛像啥的也别再搞了，小城市也玩不出花样了，像沢口计划的那样再拍十年，一杆子干到快2035了，京都拍的得挖地三尺了吧，再一个一堆十几年的老角色看的也审美疲劳了，99％的演员和90％的演职人员都在东京，无限的可能性，都市圈面积人口各种人文内容种类啥的京都根本比不了，如果有一些另类的思路和系列发展的构想，在京都都能给憋没了，一没人才二没大环境怎么搞，再一个已经高度模式化了，再不换地方换演员换演职人员，再来十年，老粉就走脱离的差不多了。

再一个沢口第二主角或者不定期都可以，不定期的话频率不能太低，第二主角类似土门那种存在也可以，终究得面向年轻观众，继续第一主角可能性不大，而且她要继续第一主角，剧集风格本质上不会变化，必须得让位，就算为了这个剧能长久存在也得牺牲，但也不能戏份太少，我感觉少于若手主演，和main刑事戏份得差不多，最差只能略低于那个刑事，比其他所有固定角色存在感还得高，毕竟还要为了传承，别挂个剧名里面一看还不知道拍的啥，如果风丘亚矢能固定出场，配合沢口的话继承感还能好点，总之怎么能搞出观众最满意效果就看朝日怎么企划了，沢口目前这年龄和健康情况，不演第一主角压力也明显小不少，系列要是能稳定持续，再演个十年八年没啥问题，也就是到2035左右差不多，真到了告别的时刻，看着自己一手带起来的若手主演告别，也是一桩美谈。

blue bottle 咖啡界的“Apple”。blue bottle进驻上海是国内咖啡界在后疫情时代的大事。现在上海有两家，苏州河边第一家就引起了国内很多的咖啡爱好者的纷纷前往打卡，如今静安嘉里中心两周前又开二店。芦沢啓治是这个二店的设计师。他设计过日本的三家blue bottle，这次用了银熏砖，银熏砖是传统手工技艺烧制，每块的成功率蛮低的，但它的视觉感层次丰富质感庄重。至于咖啡的味道嘛，我真的是喝不来的[捂脸][捂脸][捂脸]。纯粹是来开眼界式的打个卡！ https://t.cn/A6Shn7RV